fedtfattig

Bør du skifte a-kasse? Læs med her

Det kan godt være, at betegnelsen arbejdsløshedskasse ikke er d…

Silketop RWD

Fra danske RWD kommer denne fine og enkle 'Rufflemix shirt' i s…

Gå dig slankere

Det kan være en stor udfordring at holde et vægttab. Det kræver…

Hold dig sund og frisk hele livet

For kvinder, såvel som for mænd, kræver det en helhjertet indsa…

Sådan holder du dig sund og rask
uden at overanstrenge dig

Artiklen indeholder reklamelinks Du behøver ikke at træne hv…

Guide:
Få Succes med din hjemmetræning

Oplever du, at det er med tunge skridt, du kæmper dig vej ned…

Triumph Second Skin Sensation Bodydress

Second Skin Sensation-underkjolen virker optisk slankende omkri…

Tips til, hvordan du undgår indbrud

Teksten indeholder reklame I dag er det ikke ualmindeligt, at …

Klassisk kødpølse lanceres nu i let og fiberrig version

I en tid hvor ord som palæo og proteiner præger maddebatten i D…

Rosemunde

Klassiske toppe i lækre farver og tilføjet små, enkelte, femini…

10 tips til hvordan du undgår fejlkøb

Køb af møbler, der stil- eller størrelsesmæssigt viser sig ikke…

Sådan opbevarer du bedst dine madvarer

Det er alfa og omega med god køkkenhygiejne, og det gælder både…

Spis champignoner

Spis champignoner

Champignoner er ikke bare en lækker spise, de er også sunde og slankende.

Læs mere

Reebok Classic & Sandro

Reebok Classic har indgået samarbejde med det parisiske luksus brand Sandro.

Læs mere

Byt mættet fedt ud med umættet fedt

Ifølge de nyeste tal om danskernes kostvaner spiser danskerne for meget mættet fedt. Men vi kan opnå en sundere fedsyresammensætning ved at bytte rundt på nogle af de fødevarer, v…

Læs mere

Stærke krydderier øger forbrændingen

Et proteinholdigt måltid løfter forbrændingen af kalorier med 30%, mens et kulhydratholdigt måltid løfter forbrændingen med 4%. Derfor skal man vælge en kost med højt proteinhold …

Læs mere

Badeoplevelser for enhver smag

Med lange, varme sommerdage, gør det godt med en kølig dukkert. Og det behøver ikke foregå fra et fluepapir af en badestrand. Prøv en badesø, et friluftsbad, et havnebad - eller h…

Læs mere

Overflødigt kropsfedt øger risikoen for depression

10 kg ekstra kropsfedt øger risikoen for depression med 17 procent, fremgår det af et nyt studie fra Aarhus Universitet og Aarhus Universitetshospital.

Læs mere

Tegn på tvangsoverspisning - Binge Eating Disorder (BED)

Omkring 30-40 % af de mennesker, der søger behandling for overvægt anslås af have en grad af spiseforstyrelsen Binge Eating Disorder (BED) eller på dansk 'tvangsoverspisning'. Der…

Læs mere

Hvad er tvangsoverspisning?

Tvangsoverspisning, også kaldet ’binge eating disorder’ eller BED, er den mest udbredte spiseforstyrrelse i Danmark. Ifølge sundhedsmyndighederne lider mellem 50-60.0000 danskere …

Læs mere

Kernestykker - Nem opskrift

Opskriften på Jane Faerbers herlige kernestykker fra hendes bog 'LCHF - Året rundt'. Kernestykkerne er fulde af sunde frø, kerner og frø, og udarbejdet på Keto- og LCHF-kosts prin…

Læs mere

Kogebøger - Bestsellere & nye udgivelser

Bag tidens bestsellere og nye bogudgivelser om sund kost og med skønne opskrifter, står en lang række anerkendte, inspirerende kokke og sundhedseksperter. Her finder man bøger f…

Læs mere

Træt og uoplagt? 12 effektive råd til mere energi og overskud

Går du og er småirriteret, glemsom og mangler lysten og energien til at få tingene gjort? Her får du 12 tips til, hvordan du kan gå hverdagen i møde med fornyet energi og overskud…

Læs mere

Trin-for-trin for alle: Super effektiv, nem og hurtig maveøvelse

En slankekur er sjældent vejen til en fladere mave og mindre taljemål. Hvad der ligner mavefedt skyldes nemlig oftest, at musklerne i maveregionen er for slappe til at holde maven…

Læs mere

Fakta om kaffe - Verdens populæreste drik

Mens der gennem årene har været talt og skrevet meget for og imod kaffens sundhedsmæssige egenskaber, så er resultaterne af de seneste mange kaffestudier overvejende godt nyt for …

Læs mere

Forskning: Forbindelsen mellem fruktose og overvægt

Ernæringseksperter har længe vist, at der er sammenhæng mellem overvægt og en kost rig på fedt og sukker. Men hvorvidt overvægt primært skyldes overdrevet kalorieindtag, kulhydrat…

Læs mere

Wegovy kan reducere risikoen for hjerte-kar-tilfælde

Wegovy semaglutide Novo Nordisk cardiovascular published American Heart Association Scientific

Den bedste kur mod hjertekarsygdomme er en sundere livsstil, men Hjerteforeningen ser positivt på nye forskningsresultater fra Novo Nordisk, der peger på, at vægttabsmidlet Wegovy…

Læs mere

Institut For Biokemi og Molekylær Biologi, Syddansk Universitet: Fakta om intermittent fasting

Lad være med at spise noget i 16 eller 18 af døgnets timer, eller lad være med at spise noget to dage om ugen. Det er et par eksempler på periodisk faste, som mange overvejer for …

Læs mere

Farvel til mormorarme og vinkedeller

Armstrækningsøvelser med håndvægte styrker overarmene.

Styrketræningsøvelser er for alle, også for de dem, der føler sig skrøbelige, ældre og personer med hjertesygdom. Samtidig har øvelserne særlig stor effekt hos de mennesker, der i…

Læs mere

Stram op på et kvarter

Kvinde udfører fitnessøvelser for mave, bagdel og ben

Trænger du til at få strammet op? Her får du fem øvelser som effektivt strammer mave, bagdel og ben, og styrker muskulatur og kredsløb.

Læs mere

Styrk og stram op: Lår- og ballemuskler

Sådan udføres træningsøvelsen squats

Mangler du en træningsøvelse, som effektivt styrker og opstrammer lår og rumpe, så er squats, også kaldet benbøjninger, en fantastisk øvelse til at styrke lår- og ballemuskler, og…

Læs mere

Forskning afslører: Havearbejde giver bedre søvn, øger livsglæden og mindsker risikoen for alvorlig sygdom

En ny undersøgelse offentliggjort i Journal of Affective Disorders viser, at personer, der dyrker havearbejde, er mindre tilbøjelige til at have søvnproblemer sammenlignet med dem…

Læs mere

Guide: Få styr på madvarernes holdbarhed

Du man mindske dit madspild og spare penge ved at have styr på dine madvarers holdbarhed. Her bringer vi en yderst nyttig og overskuelig guide over, hvilke fødevarer der kan - og…

Læs mere

Sådan tjekker du om et æg er friskt - og 20 andre interessante fakta om æg

Kan æg fryses ned? Hvorfor lugter kogte æg? Er æg farligt for mennesker med forhøjet kolesterol? Indeholder æg vitaminer? I hvilket land spiser man flest æg? Hvad er forskellen på…

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Shopping
^