traening

Fix hjemmet op - én lille opgave ad gangen

Nogle gange kan en lille indsats, gøre en stor forskel. Det gæl…

Tips til en sundere hverdag

En sund hverdag kan være svær at få op at køre, når timerne fly…

Guide:
Få Succes med din hjemmetræning

Oplever du, at det er med tunge skridt, du kæmper dig vej ned…

Giv dit ordblinde barn
de bedste muligheder

Dette indhold er sponsoreretNogle gange kan det være svært at v…

Hvordan man opnår akademisk succes med et smil

Studerende i dag står over for en kompleks balancegang mellem s…

Få et lækkert soveværelse uden at blive ruineret

Hvem drømmer ikke om at åbne øjnene hver morgen i et smukt, ind…

Sengetøj med 70´er-vipe

Sengesæt i bomuldsperscale med striber og 70´er vipe. Sættet er…

Sundhed og nemhed med måltidskasser fra RetNemt

Hvis du ønsker at spise sundt og varieret uden at bruge for meg…

Slap af – ta’ cyklen til arbejde

Cykling er motion, transport og afkobling i ét. Det forebygger stress, giver overskud til dagens opgaver og er, ifølge danske videnskabelige studier, ligeså effektivt træning, som…

Læs mere

Træt og uoplagt? 12 effektive råd til mere energi og overskud

Går du og er småirriteret, glemsom og mangler lysten og energien til at få tingene gjort? Her får du 12 tips til, hvordan du kan gå hverdagen i møde med fornyet energi og overskud…

Læs mere

Institut For Biokemi og Molekylær Biologi, Syddansk Universitet: Fakta om intermittent fasting

Lad være med at spise noget i 16 eller 18 af døgnets timer, eller lad være med at spise noget to dage om ugen. Det er et par eksempler på periodisk faste, som mange overvejer for …

Læs mere

Frisk nok til træning?

Restituering og hvilke efter sygdom

Som regel går det fint med at løbetræne selvom man har lidt snue eller ondt i halsen, men har du sygdomstegn som muskel- og ledsmerter, bør du undlade decideret træning, men kan e…

Læs mere

Sommertid - Skal uret stilles frem eller tilbage?

Sommertid - En time frem eller tilbage

Natten mellem lørdag den 30. marts og søndag 31. marts 2024 går vi over til sommertid. Her skal uret stilles en time frem, hvilket betyder, at dagen begynder en time tidligere, og…

Læs mere

Sådan får du et sundere indeklima

Et dårligt indeklima kan være skyld i træthed, hovedpine og allergiske symptomer, og når vi samtidig tilbringer 80 til 90 procent af vores tid indenfor, er det derfor særlig vigti…

Læs mere

Husråd mod forkølelse. Virker de?

Forkølelse: Er der bevis for at C-vitamin, echinacea, hvidløg og zink har en forebyggende effekt?

C-vitamin, echinacea, hvidløg og zink er populære præparater, når forkølelse skal forebygges eller bekæmpes. Men virker de?

Læs mere

Stram op på et kvarter

Kvinde udfører fitnessøvelser for mave, bagdel og ben

Trænger du til at få strammet op? Her får du fem øvelser som effektivt strammer mave, bagdel og ben, og styrker muskulatur og kredsløb.

Læs mere

10 effektive råd: Sådan får du kontrol over din vrede

Vrede er en naturlig og helt normal følelse, men når den kommer i form af kortvarige, impulsive udbrud, kan det hurtigt eskalere og påvirke vores forhold til mennesker omkring os.…

Læs mere

Ultra-forarbejdede fødevarer øger risikoen for depression

Ny forskning viser, at personer, der spiser mange ultra-forarbejdede fødevarer, har større risiko for, over tid, at opleve depressive symptomer. Studiet, offentliggjort i tidsskri…

Læs mere

Tandlægeforeningen: Indfør en offentlig tandkonto til alle danskere

Tandlæge Foreningen om tandkonto

Manglende tandeftersyn kan have betydelige konsekvenser for sundheden og blandt andet øge risikoen for tandkødsbetændelse, men også hjerte-kar-sygdomme, diabetes og forårsage elle…

Læs mere

Parforhold: 4 fascinerende men giftige personlighedstræk

Personlighedsforstyrrelse i parforhold

Menneskets sind er komplekst og mangfoldigt, og personlighedens skygger kan tage mange former. Nogle mennesker bærer træk, der kan være både fascinerende og farlige, og i parforho…

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Shopping
^