vitaminrig

Fix hjemmet op - én lille opgave ad gangen

Nogle gange kan en lille indsats, gøre en stor forskel. Det gæl…

Tips til en sundere hverdag

En sund hverdag kan være svær at få op at køre, når timerne fly…

Guide:
Få Succes med din hjemmetræning

Oplever du, at det er med tunge skridt, du kæmper dig vej ned…

Mohair hjemmesko

Dejlige bløde hjemmesko i 100% eksklusiv mohair uld, med skrids…

Hvilken køkkenmaskine
skal man vælge?

Vågn op til lækker, friskblendet smoothie eller shake, sprængfy…

Giv dit ordblinde barn
de bedste muligheder

Dette indhold er sponsoreretNogle gange kan det være svært at v…

Hvordan man opnår akademisk succes med et smil

Studerende i dag står over for en kompleks balancegang mellem s…

Få et lækkert soveværelse uden at blive ruineret

Hvem drømmer ikke om at åbne øjnene hver morgen i et smukt, ind…

Sengetøj med 70´er-vipe

Sengesæt i bomuldsperscale med striber og 70´er vipe. Sættet er…

Sundhed og nemhed med måltidskasser fra RetNemt

Hvis du ønsker at spise sundt og varieret uden at bruge for meg…

Spiser du heller ikke fisk?

Selvom vi, ifølge de officielle kostråd, bør spise fisk som hovedmåltid mindst to gange om ugen, så viser nye beregninger fra DTU Fødevareinstituttet, at mange af os ikke engang s…

Læs mere

Fisk på 20 minutter

Mange familier har dårlig samvittighed over, at de ikke spiser nok fisk. Vi ved godt det er sundt. Vi ved bare ikke hvordan vi tilbereder fisk, og mange af os tænker, at det svært…

Læs mere

Kostomlægning ved hjælp af kinesiologi

Mens mange nye videnskabelige studier bekræfter, at en individuelt sammensat kost, tilpasset det enkelte menneske, er essentiel for vores helbred og trivsel, så er spørgsmålet, hv…

Læs mere

Fiskeolie under graviditeten reducerer barnets risiko for astma

Børn har markant mindre risiko for at udvikle astma, hvis deres mødre har indtaget fiskeolie under graviditeten. Det viser et nyt studie fra Copenhagen Prospective Studies on Asth…

Læs mere

Sund og slank med fisk

Vidste du, at fisk faktisk er en relativt mager spise, og samtidig kilde til rigtig gode næringsstoffer, som D-vitamin, jod og selen?

Læs mere

Slap af – ta’ cyklen til arbejde

Cykling er motion, transport og afkobling i ét. Det forebygger stress, giver overskud til dagens opgaver og er, ifølge danske videnskabelige studier, ligeså effektivt træning, som…

Læs mere

Ristede mandler

Ristede nødder er en rigtig dejlig og sund snack. Alle nødder kan ristes gyldne og sprøde, men mandler er, med deres delikate smag og sunde egenskaber, et sikkert hit! …

Læs mere

D-vitamin: Får du nok?

D-vitamin er vigtigt for alle, uanset alder, men for dem, der er oppe i årene, er det særlig vigtigt, da vitaminet beskytter knogler og muskler. Flere ældre ved imidlertid ikke, …

Læs mere

Derfor går du kold klokken 14

Mens nogle af os er A-mennesker og andre B-mennesker, så har mange af os det til fælles, at vi går kolde først på eftermiddagen. Ifølge forskere fra Swinburne University of Techno…

Læs mere

Rødbede juice

Gennem de senere år har rødbeden hævet sig fra at være en tålt ingrediens i fadet med ovnstegte rodfrugter til en regulær super-food. For rødbeden er sprængfyldt med god energi, r…

Læs mere

COVID-19: C-vitamin

I forbindelse med videnskabelige undersøgelser af vitaminers effekt på COVID-19, kigger forskere blandt andet på, hvorvidt C-vitamin kan bruges til forebyggelse og behandling. …

Læs mere

COVID-19: D-vitamin

Selvom Fødevarestyrelsen advarer at der er tale om misinformation, når man på de sociale medier kan læse, at man kan spise sig til et stærkere immunforsvar og dermed undgå at bliv…

Læs mere

Træt og uoplagt? 12 effektive råd til mere energi og overskud

Går du og er småirriteret, glemsom og mangler lysten og energien til at få tingene gjort? Her får du 12 tips til, hvordan du kan gå hverdagen i møde med fornyet energi og overskud…

Læs mere

Mælkebøttens fabelagtige alsidighed

I det tidlige forår stråler mælkebøtten om kap med solen. Mens de fleste haveejere nok ser den som genstridigt ukrudt, så er det faktisk en sund og alsidig spiselig plante. Alle…

Læs mere

Champignon: En lille beskeden svamp med ekstraordinære egenskaber

Den ser måske ikke ud af så meget, men den lille, hvide champignon er lidt af et vidunder. Med sin nøddeagtige smag tilføjer champignonen den fineste umami til alt fra gryde- og p…

Læs mere

Bliv klog på citronen: 13 fakta om citroner og sundhed

Med sin syrlige, sødmefulde smag, og karakteristiske, skarpe aroma er citronen en alsidig frugt. I køkkenet tilføjer den umami til syltede og fermenteret grøntsager, velsmag i fis…

Læs mere

Institut For Biokemi og Molekylær Biologi, Syddansk Universitet: Fakta om intermittent fasting

Lad være med at spise noget i 16 eller 18 af døgnets timer, eller lad være med at spise noget to dage om ugen. Det er et par eksempler på periodisk faste, som mange overvejer for …

Læs mere

Frisk nok til træning?

Restituering og hvilke efter sygdom

Som regel går det fint med at løbetræne selvom man har lidt snue eller ondt i halsen, men har du sygdomstegn som muskel- og ledsmerter, bør du undlade decideret træning, men kan e…

Læs mere

Sommertid - Skal uret stilles frem eller tilbage?

Sommertid - En time frem eller tilbage

Natten mellem lørdag den 30. marts og søndag 31. marts 2024 går vi over til sommertid. Her skal uret stilles en time frem, hvilket betyder, at dagen begynder en time tidligere, og…

Læs mere

Sådan får du et sundere indeklima

Et dårligt indeklima kan være skyld i træthed, hovedpine og allergiske symptomer, og når vi samtidig tilbringer 80 til 90 procent af vores tid indenfor, er det derfor særlig vigti…

Læs mere

Husråd mod forkølelse. Virker de?

Forkølelse: Er der bevis for at C-vitamin, echinacea, hvidløg og zink har en forebyggende effekt?

C-vitamin, echinacea, hvidløg og zink er populære præparater, når forkølelse skal forebygges eller bekæmpes. Men virker de?

Læs mere

Stram op på et kvarter

Kvinde udfører fitnessøvelser for mave, bagdel og ben

Trænger du til at få strammet op? Her får du fem øvelser som effektivt strammer mave, bagdel og ben, og styrker muskulatur og kredsløb.

Læs mere

10 effektive råd: Sådan får du kontrol over din vrede

Vrede er en naturlig og helt normal følelse, men når den kommer i form af kortvarige, impulsive udbrud, kan det hurtigt eskalere og påvirke vores forhold til mennesker omkring os.…

Læs mere

Ultra-forarbejdede fødevarer øger risikoen for depression

Ny forskning viser, at personer, der spiser mange ultra-forarbejdede fødevarer, har større risiko for, over tid, at opleve depressive symptomer. Studiet, offentliggjort i tidsskri…

Læs mere

Tandlægeforeningen: Indfør en offentlig tandkonto til alle danskere

Tandlæge Foreningen om tandkonto

Manglende tandeftersyn kan have betydelige konsekvenser for sundheden og blandt andet øge risikoen for tandkødsbetændelse, men også hjerte-kar-sygdomme, diabetes og forårsage elle…

Læs mere

Parforhold: 4 fascinerende men giftige personlighedstræk

Personlighedsforstyrrelse i parforhold

Menneskets sind er komplekst og mangfoldigt, og personlighedens skygger kan tage mange former. Nogle mennesker bærer træk, der kan være både fascinerende og farlige, og i parforho…

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Shopping
^