Kategori: Diætist

Fedtfattig kage til ingen nytte

Fedtfattig kage til ingen nytte 

Sidste år bragte et af damebladene seks forskellige kageopskrifter, som alle sammen var særdeles fedtfattige.

På billederne så de lækre ud, men da den første, en skærekage med chokolade, var bagt, faldt stemningen: den mindede mest om en meget høj og brun lagkagebund. Næste kage mindede om en høj, men gul lagkagebund. Og sådan kørte det, lagkagebund efter lagkagebund. Forskellig form og farve, nogle i muffinsforme og andre i springforme, men samme smag og (uheldigvis) konsistens.

Når nu man accepterer så megen smagsforringelse, så må energiindholdet også være betragteligt lavere. Skulle man tro. Men nej, energiindholdet pr. stykke færdig kage, var ca. 20 kalorier lavere, end i et tilsvarende stykke normal kage. Det svarer sådan ca. til en reduktion på 15%, hvilket må siges at være ret beskedent.

Spørgsmålet er så om industrien kan opnå et bedre forhold mellem kaloriebesparelse og smagsforringelse. Jeg har fundet en muffin, fra Vitalinea, der står ”soft cake with chocolate pieces” på pakken. Den smager nogenlunde ligesom førnævnte fra damebladet. Og kalorieindholdet er også reduceret med 22 kalorier pr stykke.

Vitalinea er kendt for tidligere at have produceret skøn yoghurt med flere lækre smagsvarianter til 40 - 50 kalorier for en dl, så de plejer at være gode til at smagssætte et sødt lav-kalorie produkt.
Vi må nok bare konstatere, at det åbenbart bare er rigtig vanskeligt at få en skærekage til at smage godt, når den er fedtfattig – og, endvidere, at kager ikke bliver særlig kaloriefattige, når man fjerner fedtet, fordi sukkeret står tilbage og holder tallet på bundlinien oppe.

Den sidste sætning rammer også honningkagen. Den har jo alle dage været fedtfri, så smagen er som den nu skal være. Men energiindholdet er kun en smule lavere end andre skærekagers energiindhold.

Hun vil være kærester - han vil være venner
Psykolog
Hun vil være kærester - han vil være venner 

Hun er frustreret og ked af, at den mand hun drømmer om at have et forhold med, kun ønsker hendes venskab ...

Læs mere
Er det et overgreb?
Psykolog
Er det et overgreb?  

Hun er i tvivl om det hun har oplevet er seksuelle overgreb eller om hun selv bærer skylden ...

Læs mere
Han er glad - hun er mistænkelig
Psykolog
Han er glad - hun er mistænkelig 

Han er i perlehumør, næsten overstadig, hvilket får hende til at mistænke ham for at have en affære ...

Læs mere
Træt af at være selvopofrende
Psykolog
Træt af at være selvopofrende  

Hun er træt af og trist over sin rolle i familien og i samværet med nære venner, hvor hun altid er ”den stærke”, ”den hjælpsomme” og ”den forstående”. Psykolog Ingrid Ortmann besvarer brevkassen …

Læs mere
Kan man være født uheldig?
Psykolog
Kan man være født uheldig? 

Hun synes hendes liv er præget af uheld og spørger psykolog Ingrid Ortmann, om man kan være født uheldig.

Læs mere
Hun dominerer - først med jalousi, siden med irritation
Psykolog
Hun dominerer - først med jalousi, siden med irritation 

Hendes forhold fungerer så længe hun føler usikkerhed og jalousi. Så snart hun er sikker og tryg i forholdet, bliver hun dominerende og irriteret på sin partner …

Læs mere
Farmor fylder det hele
Psykolog
Farmor fylder det hele 

Hun er bekymret for sin mor som er trist og deprimeret bla. fordi hun i mange år har skulle passe farmor ...

Læs mere
Han chatter med sårbar mindreårig
Psykolog
Han chatter med sårbar mindreårig 

Han er 41 og henvender sig til brevkassen, fordi han er bekymret for en pige på 17, som han chatter med på nettet ...

Læs mere
Omgangstonen på arbejdspladsen
Takt og tone
Omgangstonen på arbejdspladsen 

Pigerne bagtaler hinanden, der bliver hvisket og tisket i hjørnerne - og chefen gør ikke noget ved problemet ...

Læs mere
Nye Bøger
Shopping
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
^