Ikke-overraskende nyhed:
Sådan skader rygning dig!

Det kan ikke komme bag på mange, at rygning har en skadelig virkning på kroppen. Det er gang på gang videnskabeligt bevist, at eksponeringen overfor tobak har dårlige konsekvenser får vores krop – både på overfladen og inde i os. Videnskaben fortæller os, at det er usundt, og at man skal derfor til at trække nogle stærkere argumenter til end, at man kender én, som kender én, der har røget siden vedkommende var teenager – og han/hun er bare helt rask. 

Hvordan påvirker rygning kroppen?
Hvad sker der egentligt med vores hud, ånde, lunger og andre indre organer, når vi over en årrække dagligt ryger cigaretter? Statistisk set, så lever rygere i gennemsnit 10 år kortere end ikke-rygere. Det kan være svært at forholde sig til, men prøv at tænke tilbage på det sidste år eller to: Er der sket nogle ting, som du for alt i verden ikke ville have gået glip af? Bryllupper, fødsler, fester, sammenkomster, grin og gode minder? Det er noget af det man statistisk set vil gå glip af, når man ryger. 

Herunder er samlet nogle eksempler på de konsekvenser rygning har:

Tænderne kan falde ud
Tobaksrygning er skadelig for munden af flere årsager. For det første, så medfører rygning misfarvning af tænderne og dårlig ånde. Men, udover disse kosmetiske konsekvenser, så har man også forøget risiko for kræft i mundhulen og parodontose. Rygere har 2-4 gange så stor risiko for at udvikle kræft i mundhulen i forhold til ikke-rygere.
Rygere har også forøget risiko for at udvikle parodontose, som er en betændelsestilstand i knoglen, som tandroden sidder fast på. Når der går betændelse i tandroden vil knoglen langsomt ædes op. Forrådnelsen medfører løse tænder, som efterhånden vil miste deres greb i knoglen, hvorefter de vil falde ud som rokketænder, da man var barn. En almindelig bivirkning ved denne forrådnelse er dårlig ånde. 

Den gode nyhed er…
At hvis man stopper med at ryge i dag, vil den øgede risiko for kræft i mundhulen forsvinde efter 5-10 år, man vil kunne rette op på misfarvninger, få mindre tandlægeregning fordi fyldninger vil sidde bedre fast og den dårlige ånde vil forsvinde.

Sår vil have sværere ved at hele
Nikotin får de små blodkar til at trække sig sammen, og en naturlig konsekvens af dette er, at blodforsyning bliver dårligere. Rygere har derved sværere ved at få sår til at hele. Det er derfor ikke en selvfølge for rygere, at deres ar (efter eksempelvis en operation) heler hurtigt og pænt. Rent faktisk vil mange læger ikke lave kosmetiske operationer (f.eks. brystløft eller fjernelse af overskydende hud efter et vægttab) fordi risikoen for, at den påvirkede hud går til grunde er 10 gange større end hos ikke-rygere.
Så lidt som én cigaret om dagen nedsætter blodgennemstrømningen markant i over en time. Èn ting er, at sårene heler dårligt, en anden ting er, at skorpen ikke er særligt stærk. Røg indeholder en lille mængde blåsyre, som begrænser cellernes stofskifte og det er årsagen til, at kroppen kun danner halvt så mange proteinrige fibre, som netop udgør skorpen af et sår. Rygere har derfor sværere ved at danne skorper. Det kan virke som et lille problem, når der er tale om en hudafskrabning eller et lille snitsår. Men, hvis der er tale om en fjernelse af en visdomstand eller et åbent sår, der kræver sting, som følge af et styrt på cykel, så kan det være meget generende. 

Den gode nyhed er…
Hvis du stopper med at ryge 8 uger før en operation, vil rygningens negative påvirkning af kroppen være forsvundet. Nogle undersøgelser har sågar vist, at et rygestop 4-5 uger før en operation vil minimere risikoen for komplikationer i forbindelse med narkose og heling af såret.

Når dagen starter med at hoste slim op
Når du ryger en cigaret vil du naturligvis inhalere røgen. Når røgen når lungerne vil lungevævet blive eksponeret for de kemiske stoffer som findes i tobaksrøgen. Giftstofferne i røgen vil nedbryde lungevævet, og kroppens reaktion på denne beskadigelse er hosten. Der findes heldigvis nogle enzymer i lungerne, som vil forsøge at nedbryde den skadelige røg i lungerne. Disse enzymer bor i makrofagerne, som er placeret i lungevævet. Enzymerne kan kun nedbryde de organiske stoffer i røgen, men da langt de fleste af stofferne ikke er organiske, vil makrofagerne på et tidspunkt briste, fordi der er for meget væske i dem. Herpå vil de ophobede, kemiske stoffer på ny flyde ud af i lungevævet. Her forsøger nogle andre fordøjelsesenzymer at fange stofferne, sådan de ikke beskadiger lungevævet. Men, hver gang makrofagerne brister vil lungevævet blive beskadiget.
Når lungerne bliver nedbrudt af giftstofferne fra tobaksrøgen, vil din lungefunktion også blive nedsat. Dette betyder, at du vil have sværere ved at trække vejret, fordi lungerne ikke kan sende nok oxygen ud i blodet. Man ødelægger også de fine fimrehår, som er den primære bestanddel af vores naturlige renseværk i kroppen. Når man ødelægger disse fimrehår ved at ryge, vil man i stedet skulle hoste alt slimen op om morgenen, som har ophobet sig henover natten.
Man bliver diagnosticeret med KOL (Kronisk Obstruktiv Lungesygdom), også kaldet rygerlunger, når man har 70 % nedsat lungefunktion. Personer med KOL har rigtigt svært ved at gøre andet end at sidde eller ligge stille.

Den gode nyhed er…
Kroppen heler sig selv. Det er derfor vigtigt, at du stopper med at ryge i dag, fordi fimrehårene i lungerne vil vokse ud på ny og dine makrofager vil få bedre arbejdsbetingelser.

Du kan ikke klare trappen til 1. sal
En stor bestanddel af røg er kulilte (CO), og dette betyder, at din kondition vil blive kraftigt nedsat når du begynder at ryge. Normalt vil de røde blodlegemer transportere ilt rundt i kroppen. De røde blodlegemer er formet som et ”plus” (+) og der kan i hvert hjørne sidde ét oxygen (O2) molekyle. Kulilte er bare meget bedre til at sidde fast i disse hjørner og derfor bliver de røde blodlegemer pludseligt forvandlet til en flyttemand med farligt gods. En anden konsekvens er, at når det røde blodlegeme ankommer til netop den celle, som har behov for ilt for at omdanne kemiske stoffer til energi, så vil den ikke kunne aflevere noget. Pladserne er optaget af kulilte. Derfor vil du have svært ved at lave dagligdagsting fordi du bliver forpustet.

Den gode nyhed er…
Allerede 8 timer inde i dit rygestop vil din kondition være forbedret, fordi mængden af kulilte i dit blod er reduceret. Derfor vil du allerede dagen efter dit rygestop kunne lave bedre fysiske præstationer end før. 

Copyright © 2016 - healthexpress.eu