Lider man af kroniske smerter, er det ikke altid muligt at blive helt smertefri. Men smerterne kan lindres og holdes på et acceptabelt niveau, som gør det lettere at leve et normalt liv i hverdagen. Første skridt er at få overblik over sine smertemønstre og at tale med lægen om, hvordan man har det. Her kan det være en hjælp at føre smertedagbog, som kan give det ønskede overblik både for dig selv og for lægen.
App´en ’Min Smerte’ indeholder netop mulighed for at føre smertedagbog:
- Med smertedagbogen på app´en, kan du registrere forskellige ting omkring dine smerter. Fx kan du nemt og enkelt indtaste, hvor kraftige smerterne er, hvilken medicin du har taget, hvordan du sover, om du har motioneret osv. Du kan bruge dagbogen dagligt eller hver gang, du har smerter. Resultaterne af dine indtastninger kan udtrækkes i rapporter for 1-12 måneder, som du både kan sende med e-mail eller printe ud og tage med til lægen.
