Kategori: Sundhed
Brystkræft
Brystkræft  

En ny undersøgelse viser, at selv små mængder alkohol øger risikoen for at udvikle brystkræft hos kvinder. Den nye viden er endnu en brik i forsknernes kortlægningen af brystkræft ...

Efter at have indsamlet data fra mere end 184.000 kvinder har forskerne fundet ud af, at kvinder som nyder en til to drinks om dagen øger risikoen for at udvikle brystkræft med 32 procent. Resultatet af ny undersøgelse føjes til den lange række af undersøgelser kræftforskernes har foretaget i deres intense jagt på at blive klogere på kræft og forebyggelse.

Brystkræft er den kræftform, som koster næstflest kvinder livet på verdensplan - kun overgået af lungekræft. Eksperter anslår, at 1,2 millioner kvinder vil få konstateret brystkræft i 2008, og 500.000 vil dø af sygdommen.

Fakta om brystkræft
Brystkræft er først og fremmest en sygdom man kan være arvelig disponeret for. Har kvinderne i den nærmeste familie brystkræft, så er risikoen, statistisk set, forhøjet. Opgørelser viser også at kvinder der har fået deres første menstruation sent, har mindre risiko for at udvikle kræft. Det samme gælder for kvinder der går tidligt i overgangsalderen.

Fakta om brystkræft
De seneste års kræftforskning viser blandt andet at kvinder nedsætter risikoen for brystkræft:

● ved at føde børn tidligt, dvs. allerede i starten af tyverne. Graviditeten modner brystvævet, så det bliver mindre sårbart for kræftforandringer. For hver 5 år du som kvinde er ældre ved første barns fødsel, stiger risikoen for brystkræft typisk med 7%.
● ved at føde mange børn. Hver graviditet modner brystvævet, så det bliver mindre sårbart overfor kræft
● ved at amme børnene længe. Ved at amme barnet i to år og derover, vil man rent statistisk set halvere risikoen for brystkræft. Forklaringen er, at kvinden har færre menstruationer i ammeperioden og derfor ikke belaster brystvævet så meget med østrogen
● undgå rygning. Rygning øger brystkræftrisikoen med i gennemsnit 32. Tidlig rygestart, intensiv rygning, og flere års rygning før første graviditet er særlig farligt.
● undgå alkohol. Forskerne mener at årsagen til at indtagelse af alkohol øger risikoen for brystkræft, skyldes at alkohol øger mængden af østrogen i kroppen
● undgå overvægt. Fedtvæv danner østrogen i kroppen, hvilket øger kræftrisikoen
● dyrk motion. Moderat motion i mindst nogle timer om ugen nedsætter risikoen for kræft. Motion sænker østrogen-mængden i blodet
● undgå langvarige hormontilskud.
● p-piller i de tidlige teenageår øger risikoen for at udvikle brystkræft tidligt i livet med 50 pct.
● begræns indtaget af dyriske fedtstoffer
● indtag af b-vitaminet folinsyre nedsætter risikoen for at få brystkræft
● plantemedicin som rødkløver, ginseng- og sojaprodukter kan være kilde til brystkræft
● undgå miljøgifte
● få regelmæssig mammografi-check efter 55-årsalderen
● værn om livskvaliteten. Risikoen for at udvikle brystkræft øges hos kvinder, der har lidt af depression
● stress har også i mange år været genstand for kræftforskernes opmærksomhed. Mens tidligere undersøgelser har tydet på at stress var anledning til øget risiko for kræftsygdomme, så har en dansk undersøgelse vist, at kronisk stress tværtimod nedsætter kræftrisikoen, måske fordi stress hæmmer det kvindelige kønshormon østrogen
● undgå natarbejde. Natarbejde øger risikoen for brystkræft hos kvinder med på til 40%




Kilde: Kræftens Bekæmpelse, Sundhedsstyrelsen, Dagens Medicin, læge og forfatter Jerk W. Langer, Ugeskrift for Læger, Statens Institut for Folkesundhed, National Breast Cancer Foundation, ScienceDaily

Sundhed
Lakrids har potentiale i kampen mod brystkræft 

Hvert år får omkring 4.800 danske kvinder konstateret brystkræft, og ud af dem, vil ca. én ud af tre på et tidspunkt dø som følge af sygdommen. Derfor bruges der mange ressourcer på at finde nye forebyggelses- og behandlingsmetoder.

Forskere har blandt andet kigget på, hvorvidt der i naturen…

Læs mere
Sundhed
Forskning: En positiv indstilling i alderdommen forlænger livet 

En positiv indstilling og tilgang til tilværelsen i alderdommen mindsker risikoen for aldersrelateret sygdom og forlænger livet. Det konkluderer forskere, som har undersøgt, hvordan vores tanker og forestillinger om det at blive ældre påvirker levealderen.

Læs mere
Sundhed
Periodisk faste: Er 16:8-timers faste en sund og effektiv slankekur?  

I de senere år har kostmetoden 'intermittent fasting', eller 'periodisk faste' på dansk, høstet enorm opmærksomhed i den vestlige verden, og som følge af det, har kostforskere haft travlt med at undersøge de tilsyneladende mange fordele ved denne form for periodisk faste. Vi har samlet fakta om den…

Læs mere
Sundhed
E. coli: Symptomer og smittekilder 

Escherichia coli, eller E. coli, er en bakterie, der normalt findes i tarmen hos både mennesker og dyr. Mens mange typer bakterier er ufarlige, er der nogle, der kan forårsage alvorlige mave-tarm infektioner - især når kommer fra forurenet fødevarer.

Læs mere
Sundhed
Sådan mindsker du risikoen for parfumeallergi 

Har du oplevet pludselig at få udslet af den creme, deodorant eller parfume du ellers har brugt i årevis?

Parfume er én af de hyppigste årsager til kontakteksem, og rammer især mennesker med sart hud. Men alle kan udvikle parfumeallergi, også dem, der gennem mange år har brugt parfume uden…

Læs mere
Sundhed
8 trick der hjælper dig huske 

I en travl hverdag kan det indimellem være svært at huske det hele. Kalendere og post-it noter er uundværlige, men videnskabelige studier har også fundet en stribe metoder, der kan skærpe hukommelsen og måske hjælpe dig med at huske tingene bedre.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Derfor er bælgfrugter helt geniale  

Hvis bælgfrugter ikke indgår som en væsentlig del af din kost, så skyldes det måske at du ikke ved, hvor nemt det er at tilberede skønne retter med bønner, kikærter, linser og ærter.

At vælge bælgfrugter betyder nemlig ikke, at du på nogen måde skal gå på kompromis med smagsoplevelserne. Det…

Læs mere
Sundhed
Sukker og humørsvingninger 

Er du på smalkost og har besluttet dig for, at nu skal du tabe dig, vil du sandsynligvis på et eller andet tidspunkt støde ind i en stærk trang til spise løs af noget sødt. Specielt vil mange kvinder opleve, at præmenstruelt er den helt gal. Måske føler man ligefrem en længsel indeni, som kan undre,…

Læs mere
Sundhed
Forskning: En avokado om dagen kan reducere mavefedt hos kvinder 

Fedt omkring maveregionen øger risikoen for at udvikle mave-tarmkræft og lungekræft, og øger risikoen for livsstilssygdomme som hjertekarsygdomme, diabetes og nogle typer af demens.

Nu peger en ny undersøgelse fra University of Illinois, University of Roehampton og Eastern Illinois University, på,…

Læs mere
Sundhed
Institut For Biokemi og Molekylær Biologi, Syddansk Universitet: Fakta om intermittent fasting  

Lad være med at spise noget i 16 eller 18 af døgnets timer, eller lad være med at spise noget to dage om ugen. Det er et par eksempler på periodisk faste, som mange overvejer for at opnå vægttabhopper på for at få vægten ned. Ideen er, at kroppen begynder at tære på fedtdepoterne, når den ikke får…

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Spis dig stærk, let og mæt - Anne Hjernøe

Fra den inspirerende kost- og livsstils ekspert, journalist Anne Hjernøe, kommer bogen 'Spis dig stærk, let og mæt' om forfatteres succes-koncept 'Stærk, let og mæt'.

Læs mere
Low Carb og KETO opskrifter: 'De Bedste Fra Madbanditten'

Fra Jane Faerber, Danmarks ultimative ekspert i Keto og Low Carb kost og livsstil, kommer endnu en inspirerende bog, der vejleder og guider vej gennem Low Carb-junglen.

Den nye udgivelse 'De Bedste Fra Madbanditten' er til dem, der sigter efter vægttab med KETO, og dem, som bare nyder de mange…

Læs mere
Gaven til maven - Den videnskabelige vej til sund fordøjelse

Gennem 20 år har Anette Harbech Olesen arbejdet med formidling af mad og sundhed. Det er blandt andet blevet til bestsellerbøger som 'Mad, mening & magiske øjeblikke', 'Den glutenfri kogebog' og 'Søvnhormonet melatonin'.

Med sin nye udgivelse 'Gaven til maven', deler hun ud af sin store viden om…

Læs mere
Vaginisme - Når kroppen siger nej

Sex er dejligt, og sex gør godt. Men hvad gør man, når sex gør ondt?

Læs mere
^