Izabel Camille 'Bohemian'
Rattan sofa
Hængekøje VENTURE DESIGN
Økologisk udendørs maling
Træningsudstyr
annoncer
Flere danskere dyrker motion i fritiden

Flere danskere dyrker motion i fritiden

Selvom mange brancher og arbejdspladser bliver mere og mere stillesiddende, er der en positiv tendens, når det kommer til at være aktiv uden for arbejdstiden for danskerne. Det er ekstremt vigtigt at få dyrket motion og være aktiv både for sundheden og velværets skyld, men hvad er vigtige parametre, når det kommer til at dyrke mere motion?

Danmark fører i Europa

Selvom der bliver snakket meget i medierne om, at mennesker bliver mere og mere inaktiver, stillesiddende, dovne og usunde, er der dog et andet billede, der tegner sig, når det kommer til at dyrke motion i fritiden. Over 31 % af danskerne over 15 år dyrker motion i mindst fem timer om ugen, og det er ganske pænt.
Motionen tæller både den mere krævende form for motion som sport, intervalløb og mountainbike, men gåture, lette cykelture og fitness tæller også med. Med disse tal er danskerne faktisk dem, der dyrker allermest motion i fritiden i hele Europa sammen med svenskerne.
En af grundene er, at danskerne elsker at cykle, og Danmark er et rigtigt cykelland og med gode cykelfaciliteter og infrastruktur. Derfor cykler mange danskere til og fra arbejde, og det tæller selvfølgeligt en stor del og giver danskerne et forspring. Hvor Danmark er i toppen af feltet, er lande som Rumænien, Bulgarien, Polen og Litauen i bunden med kun 4-9 % af indbyggerne, der dyrker motion i mindst fem timer i fritiden. Det er godt for danskerne noget, som kun skal fortsætte og øges endnu mere fremover, hvis danskerne stadig skal være sunde og glade i fremtiden.


Det skal være ikke være for besværligt

Når det kommer til at dyrke motion og være aktiv, er der mange forskellige parametre, der spiller ind hos den enkelte. Det afhænger selvfølgelig af præferencer, vaner, interesser og tid. Måske har man været vant til at spille fodbold eller håndbold op igennem livet, og derfor er det naturligt at være tilmeldt i den lokale sportsklub til at dyrke sport et par gange om ugen.
Det kan også være, man ikke er vokset op med en sportsgren men blot elsker at få frisk luft og være aktiv, og her er løbe, gå- eller cykelturene helt fantastiske og meget oplagte. Fælles som en af grundene til, at folk får dyrket motion, er, at det skal være let at tilpasse og få tid til i en til tider presset hverdag.
Derfor er cykelturen til arbejdet, gåturen til børnenes institution eller skole så vigtig og populær, idet du kan kombinere de praktiske gøremål med at være aktiv og få motion ind på kontoen.


Komfort er vigtigt

Et andet meget vigtigt parameter i at nyde at dyrke motion og prioritere det er, at det skal være komfortabelt. Selvfølgelig kan det være ubehageligt, når man er på det sidste interval, og hjertet pumper, og lungerne hænger helt ud af halsen, men selve udstyret skal være rart at bruge og have på.
Danskerne fokuserer mere og mere på at have god, komfortable og ergonomisk korrekte sko, samt gode cykler i høj kvalitet, men også de mindre ting bliver vigtigere og vigtigere.
For kvinder er det super vigtigt at have sportsbh’er og træningsundertøj, der er behageligt og rart at bruge, og her er wondersport.dk eksperter i at rådgive og tilbyde de bedste produkter til den enkelte.

Bliv inspireret på din arbejdsplads

Selvom danskerne er godt med i forhold til resten af Europa, når det kommer til aktivitet og motion i fritiden, kan dette tal godt blive endnu højere.
På mange arbejdspladser er der stadig manglende fokus på motion og det at røre sig, og måske har de typer arbejdspladser bare brug for inspiration og et skub til at komme i gang.
eventzonen.dk kan man finde oplægsholdere inden for blandt andet sundhed, arbejdsmiljø og motivation, og det kunne være en kærkommen lejlighed til at kickstarte sundhedsbølgen.



: Andre annoncører


Andre produkter fra kategori: Træningsudstyr
Tips til en sundere hverdag
Tips til en sundere hverdag

En sund hverdag kan være svær at få op at køre,...

Bomuldsplaid
Bomuldsplaid

Dejlig plaid med creme og mørkegrå vintage...

Sådan kommer du godt igennem vinteren
Sådan kommer du godt igennem vinteren

For mange er vinteren en dejlig årstid, der...

Nye plejende vinterfavoritter
Nye plejende vinterfavoritter

Stærkt og sundt hårVinterens varme, tørre...

Gå dig slankere
Gå dig slankere

Det kan være en stor udfordring at holde et...

Pilates og yoga er oplagt hjemmetræning
Pilates og yoga er oplagt hjemmetræning

Hvis du – ligesom rigtig, rigtig mange andre...

Yogamåtte The Organic Company
Yogamåtte The Organic Company

Super lækker yoga- og meditationsmåtte fra The...

God lyd - lækkert design
God lyd - lækkert design

Lille bærbar højttaler fra KREAFUNK med super-god...

Flere danskere dyrker motion i fritiden
Flere danskere dyrker motion i fritiden

Selvom mange brancher og arbejdspladser bliver...

Vadsæk
Vadsæk

Lækker stribet kanvas vadsæk med snøre i toppen...

Fransk soya duftlys
Fransk soya duftlys

Skab stemning i dit yogarum med fine, franske...

Betræk til pilates bold
Betræk til pilates bold

De er jo ikke så kønne, træningsboldende, men det...

T-shirt Gai + Lisva
T-shirt  Gai + Lisva

Skøn, blød t-shirt fra Gai + Lisva i...

Guide:
Få Succes med din hjemmetræning
Guide:<BR>Få Succes med din hjemmetræning

Oplever du, at det er med tunge skridt, du...

Yoga blok Nordal
Yoga blok Nordal

En yoga blok er et stykke træningsudstyr, som...

3 skridt til en sundere livsstil
3 skridt til en sundere livsstil

Hvis du længe har gået med et ønske om at få en...

Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Smykker

Smykker

Hvilken sengetype <BR>skal din dobbeltseng være?

Hvilken sengetype
skal din dobbeltseng være?

Seaford reoler

Seaford reoler

Guide til at vælge de smukkeste<BR> brudepigekjoler med dine brudepiger

Guide til at vælge de smukkeste
brudepigekjoler med dine brudepiger

Nye Bøger
Det børne- og ungdomspsykiatriske forløb, Karsten Gjessing Jensen

ADHD, autisme, triste tanker, bekymringer, tvangssymptomer, angst og spiseforstyrrelser. Børn og unge, psykiske problemer og psykiatriske diagnoser fylder mere og mere i den daglige debat.

For forældre og pårørende kan mødet med børne- og ungdomspsykiatrien forekomme overvældende og forvirrende....

Read more
De usynlige, af Lone Theils

Pigerne fra Englandsbåden, Den blå digters kone, Heksedrengen og Stilleleg. Lone Theils Nora Sand-serie har solgt over 100.000 eksemplarer og udkommt i 16 lande. Krimiserien tager afsæt i virkelige begivenheder, hvilket også gælder for Lone Theils anmelderroste krimi, De usynlige.

Read more
Grønt i front i klimakøkkenet - Lækre og nemme klimavenlige retter af Ditte Ingemann

I Danmark er der stort fokus klima, bæredygtighed, dyrevelfærd og CO2. Alle bakker op om at der må gøres en indsats for at nedbringe overforbruget, men for den enkelte forbruger, er det ikke altid nemt at gennemskue, hvordan man bedst yder sit, for at værne om miljøet.

Read more
Feministisk kreabog

Fra de kreative kvinder, Sabine Lemire og Louise Gram, kommer en ny, skøn og inspirerende bog fuld af idéer og opskrifter på håndarbejdsprojekter med fokus på kvinder og kvindeliv.

Read more
^