Risikoen for paradentose og forebyggelse
Hos voksne opstår de fleste tandproblemer som regel som følge af slitage på tandemaljen. Det gør tænderne mindre modstandsdygtige overfor karies, og da tandkødet med tiden trækker sig og blotter de sarte tandrødder, øges risikoen for bakteriel infektion.
Vedvarende betændelse i tandroden nedbryder vævet omkring tanden, så tanden mister fæste i. Betændelsestilstanden, der kaldes paradentose, medfører i begyndelsen ikke nødvendigvis smerte, så derfor handler forebyggelsen først og fremmest om regelmæssige tandlægebesøg. Kan tandlægen se tegn på parodontose, så gælder det om at have fokus på tandplejerutinerne, og justere kost og livsstil, så tænder og tandkød belastes mindst muligt.
Orientér tandlægen:
- hvis du har diabetes. Forskning viser en sammenhæng mellem diabetes og udvikling af parodontose.
- hvis du har oesteoporose, da lidelsen øger risikoen for parodontose.
- hvis én dine forældre har paradentose, da du dermed har en forhøjet risiko for, selv udvikler tandsygdommen.
- hvis du tager medicin, der medfører mundtørhed, da spytproduktionen er et vigtigt værn mod bakterier. Kontakt evt. din læge og hør om du kan skifte til et andet medicinsk præparat.
Mundhygiejne
Når gode rutiner omkring tand- og mundhygiejnen er så vigtige, så skyldes det, at mundens bakterier hurtigt lægger sig på tænderne i form af plak. Får man ikke fjernet belægningerne med tandbørste og -tråd, kan det, sammen med kalk fra spyttet, udvikle tandsten.
Tandsten sætter sig især i kanten af tandkødet og skaber små ujævnheder på tanden, hvilket gør det svært at få fjernet bakterierne med tandbørsten. Derfor gælder det om at være grundig og nøje følge tandlægerne råd: Brug tandtråd hver dag og børst, som minimum, tænder i 2 minutter to gange dagligt - også selvom du anvender el-tandbørste.
El-tandbørste vs. manuel tandbørste
Ifølge Forbrugerrådet Tænk kan der være fordele ved at anvende en elektrisk tandbørsten i stedet for en manuel.
”Tandbørstningen bliver med en elektrisk tandbørste mere korrekt og ensformig. Fordelen ved den elektriske tandbørste er nemlig, at den laver alle bevægelserne for dig. Du skal derfor kun sørge for at bevæge eltandbørsten rundt mellem tænderne,” skriver Tænk. ”Eltandbørste gør også tandbørstningen mere dybdegående. På den måde forebygger du plak og bakteriebelægninger på tænderne.”
Husk også at:
- sukker- og syreholdigt mad øger risikoen for udvikling af tandkødsbetændelse
- rygere har øget risiko for at udvikle parodontose
