Mere livsenergi

Er dine batterier ikke blevet ladet nok op i løbet af sommeren? Vil du også gerne være fuld af energi hele dagen og aftenen lang?

Livsenergi er den energi du har til rådighed til at leve livet lige nu. Jo mere livsenergi, jo bedre har du mulighed for at ha’ det!

I øvrigt har naturvidenskaben påvist at alt i universet er energi: du og jeg, og den stol du sidder på lige nu, computeren og ...

Selvfølgelig handler et godt liv ikke kun om energiniveauet – det handler i høj grad om, hvad du så bruger din energi til. Desværre er det ikke altid, vi har lige så meget livsenergi, som vi har behov for. Dette opstår når noget af energien er blokeret af gamle følelser eller hvis du bruger energien på andre ting, end de der opfylder dine væsentlige behov.

Begge dele frustrerer og skaber ubalance. Står det på over længere tid, kan man blive træt, trist, tom, modløs, udbrændt, angst og depressiv. Der er altså flere gode grunde til at bruge tid og energi på at administrere og øge din livsenergi!

Kort sagt er der dét, som giver dig mere livsenergi og så er der dét, som dræner eller blokere for den.

For at øge din livsenergi, handler det selvfølgelig om, at gøre mere af det, der tilfører dig energi - og få styr på det, der dræner eller blokerer.

Vi vil senere komme ind på konkrete ting, du kan gøre og lade være at gøre for at øge din livsenergi. Lige nu vil jeg fokuserer på nogle generelle betragtninger og mekanismer.

Der er 3 faktorer, som afgør din livsenergi:
● Hvordan du er skruet sammen indeni
● Hvilke ydre påvirkninger du udsættes for
● Hvordan du forholder dig til disse to

I en vis udstrækning kan du ændre dig – hvordan du er skruet sammen indeni (typisk ved terapi), og hvordan du forholder dig til dig selv og din verden (eksempelvis at du ser den halvfulde kop i stedet for den halvtomme, og at du slutter fred med det, du ikke kan ændre alligevel). Samtidig er pointen her at blive mere dig selv, som du dybest set er.

Stå ved dig selv og være tro mod det, som betyder noget for dig. Det er at have selvværd og selvtillid. Det kan koste en indsats, men i det lange løb giver det dig mere livsenergi og tilfredshed.