________________________________________________
Hej brevkasse.
Jeg er en kvinde midt i tyverne, som igennem hele livet har været meget ensom, og aldrig rigtig har haft venner. Jeg synes virkelig, jeg har prøvet - både på job, skole og sport, men har kun fundet "bekendte" dvs. ingen, som jeg rigtig har kunne snakke med om alt og intet.
Er der noget, jeg kan gøre for at ændre på mig selv? Kan man evt. træne den sociale side af sig selv?
Håber du kan hjælpe, for jeg synes det er virkelig svært.
________________________________________________
Tak for din mail, hvor du beskriver din ensomhed og din lyst til at lære, hvordan man får og opbygger venskaber.
Man kan godt træne sine sociale færdigheder og blive bedre til at skabe kontakt til andre mennesker - også kontakter, som på sigt kan vise sig, at udvikle sig til venskaber.
I første omgang tror jeg, at du vil føle dig godt hjulpet, ved at huske og følge nogle overordnet adfærdsregler, som kan være med til at skabe et gode fundamenter for nye venskaber:
- Udvis ægte interesse
For det første er det vigtigt, at man er ægte interesseret i den andens liv - og viser det! At man spørger ind til vedkommende, trøster hvis noget går skidt, opmuntrer og glæder sig, hvis det går godt for vedkommende. - Loyalitet og rummelighed
Lige så vigtigt er det, at man er til at stole på, ikke bagtaler vedkommende, og at man er trofast og loyal – også i de situationer, hvor vedkommende måske ikke er mest charmerende. At man accepterer vedkommende, som han eller hun nu engang er. - Fælles interesser
Nogle venskaber udspringer af fælles interesser, andre styrkes ved at man har oplevelser sammen eller opbygger fælles interesser. - Pålidelighed
Det er vigtigt, at man er der for ens venner, når der er behov for det. Samtidig er det lige så vigtigt, at kunne lade dem være i fred, hvis det er det, de har behov for. - Yd lidt ekstra i starten
Et venskab bygger på en ligeværdigt fælles indsats, men især i starten af et venskab, kan det være en god ide at indstille sig på, at give mere til venskabet, end man får tilbage. Det kan være, at man må give sig særlig god tid til at lytte til nogle af vedkommendes problemstillinger, oplevelser eller interesser. Ofte opstår venskaber netop, når man tør give af et åbent hjerte, uden at forvente det samme tilbage.
Vil man ud og skabe kontakt til andre mennesker med henblik på at forme et venskab, kræver det også at har mod til at vise hvem man er – uden tanke for om man kan risikere at blive svigtet. Et godt skridt er, at tage initiativ til at opleve noget sammen, eller til at give en hjælpende hånd med noget vedkommende vil sætte pris på, at få hjælp til.
Giv tydeligt udtryk for, at du gerne vil ses igen. Vær tålmodig og lad tingene udvikle sig i det tempo, der virker naturligt for vedkommende, du gerne vil knytte dig nærmere til. Vis glæde og brug humor, når du finder det naturligt. De fleste mennesker vil gerne have venner der spreder glæde og godt humør.
Fat mod og forsøg at møde mennesker med åbne arme og et stort hjerte, så tror jeg, at du vil møde nogen, du kan knytte nære og varige venskaber med.
Held og lykke!
