Lanterne fra Canett Furniture
Fletstol fra Rivièra Maison
Loungestol Sika Design
Havekrukker
Familie & børn
annoncer
Tips til en rar graviditet

Tips til en rar graviditet

Uanset om man venter sit første, andet eller tredje barn, så er det en stor og livsomvæltende begivenhed at have et barn på vej. Det kan føles helt overvældende og vidunderligt, og samtidig fuldstændig uoverskueligt - men så er det jo godt, at man har ni lange måneder til at vænne sig til tanken. 

Forandringer under graviditeten
I begyndelsen af graviditeten, hvor man hverken kan se eller mærke graviditeten, kan det hele synes lidt uvirkeligt. Ganske vist er menstruationen udeblevet og brysterne føles lidt ømme, alligevel kan det være svært helt at begribe omfanget af de forandringer, der venter.
Forandringerne sker langsomt og gradvist. En dag bemærker man, at man har taget lidt på. Bukserne strammer - også selvom man har spist, som man plejer. Kroppen ændrer sig og får rundere former.  Pludselig en dag stopper en fremmed op, klapper en på maven og spørger ind til terminsdatoen. Det er en sær opmærksomhed at få, som kan føles både dejlig og lidt grænseoverskridende.
Ofte vil graviditeten være præget af perioder, hvor alt føles fantastisk, og perioder, hvor man føler sig så gennemgribende træt af at slæbe rundt på den ekstra vægt. I de første tre måneder er de kropslige forandringer små, til gengæld kan man være overvældet af udmattelse og kvalme.  De midterste tre måneder, er som regel de rareste. Man vokser, men er endnu ikke voldsom stor, kvalmen er væk og man føler lidt mere overskud. 

Kramper og åreknuder
I løbet af de sidste tre måneder kan vægten blive en belastning. Barnet tager på i hastig fart, og ens kropsvægt er øget med 10-12 kilo. I takt med at livmoderens størrelse tiltager, øges trykket på alle de blodårer, der ligger i bækkenet. Når trykket på blodårerne stiger, kan blodet ophobes i benene og give åreknuder.
Gennem de sidste måneder af graviditeten oplever nogle kvinder, at få kramper i lægge eller fødder. Kramperne, der kan vare fra få sekunder til et par minutter, er ubehagelige, men ganske ufarlige. De kommer ofte, når man er kommet i seng, eller i løbet af natten. Kramper kan forsøges forebygget:
·  Ved at sørge for, at have en optimal væske- og saltbalance ved at drikke rigeligt
·  Ved at spænde imod, når kramperne viser sig
·  Ved at sørge for bedst mulige støtte af kroppen, når man ligger i sengen, fx ved hjælp af en graviditetspude. 

Søvnbesvær under graviditeten
I de sidste tre måneder af graviditeten indfinder der sig en træthed, der kræver en helt anden hvile end vanligt. Men selvom det, midt i en travl hverdag, kan det være en udfordring, så er det vigtigt, at forsøge at få al den hvile, kroppen higer efter. Søvnen kan ofte være forstyrret, fordi det kan være svært at finde en stilling, der føles afslappende. Forsøg med at lægge puder eller en graviditetspude mellem benene, så stillingen føles mere behagelig. En Sleepy-C Maternity Support Pillow er designet til at støtte den gravide krop. Sækkepuden, som også kan bruges som ammepude, lægger sig tæt ind til kroppen og yder støtte for såvel mave, bryst og ben.
Læs mere om 'Sleepy-C Maternity' graviditetspude hos Unikbarnebutik, hvor du, udover ergonomisk udstyr til gravide som ammepuder og graviditetspuder, også finder babyudstyr, som fx bambus sovepose og svøb.



Se mere fra: Andre annoncører


Andre produkter fra kategori: Familie & børn
Maileg – Dansk prisbelønnet legetøj
Maileg – Dansk prisbelønnet legetøj

Man kan ikke andet end betages af Mailegs...

Baby sengesæt - H.C. Andersen by Holberg
Baby sengesæt - H.C. Andersen by Holberg

Fra Holberg & Borges Living kommer det...

Udsalg Wallstickers
Udsalg Wallstickers

Dekorative wallstickers, køkkenmagneter og fine...

Farvel til røde babynumser
Farvel til røde babynumser

Betalt indlægRigtig mange babyer lider af rødme,...

Førstegangsforældre
søger viden og information
Førstegangsforældre<BR>søger viden og information

Med internettes udbredelse og stribevis af...

Designmøbler til børn
Designmøbler til børn

Tidens forældre nøjes ikke med at ville have det...

Parterapi uden løftede pegefingre
Parterapi uden løftede pegefingre

Når knas i parforholdet, og velmenende familie og...

Indret børneværelset
Indret børneværelset

Børnesenge i alle størrelser, fra babysenge og...

Kys mig altid godnat
Kys mig altid godnat

Wallsticker med teksten 'Kys mig altid godnat' og...

Indret børneværelset
Indret børneværelset

Mangler du inspiration til indretning af...

Nemmere hverdag for børnefamilien
Nemmere hverdag for børnefamilien

Mange børnefamilier har rigtig meget at se til,...

Georg Jensen sparebøsse
Georg Jensen sparebøsse

De fine elefanter ’Miniphant’ og ’Moneyphant’ er...

Vi mister børnetøj for millioner i daginstitutionerne
Vi mister børnetøj for millioner i daginstitutionerne

Der skal god logistik og planlægning til, når...

Børneplakater med dyr
Børneplakater med dyr

Skab dejlig stemning i børneværelset med de...

Sækkestol Bean Bag fra ferm LIVING Kids
Sækkestol Bean Bag fra ferm LIVING Kids

Skønne sækkestole fra ferm LIVING i 100%...

Ferm Living Kids
Ferm Living Kids

Oplev eventyret, fantasien og legen i serien Ferm...

Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Gør det selv, kvinde

Gør det selv, kvinde

Havemøbler TRIMM Copenhagen

Havemøbler TRIMM Copenhagen

Guide til at vælge de smukkeste<BR> brudepigekjoler med dine brudepiger

Guide til at vælge de smukkeste
brudepigekjoler med dine brudepiger

Loungestol Sika Design

Loungestol Sika Design

Nye Bøger
Det børne- og ungdomspsykiatriske forløb, Karsten Gjessing Jensen

ADHD, autisme, triste tanker, bekymringer, tvangssymptomer, angst og spiseforstyrrelser. Børn og unge, psykiske problemer og psykiatriske diagnoser fylder mere og mere i den daglige debat.

For forældre og pårørende kan mødet med børne- og ungdomspsykiatrien forekomme overvældende og forvirrende....

Læs mere
De usynlige, af Lone Theils

Pigerne fra Englandsbåden, Den blå digters kone, Heksedrengen og Stilleleg. Lone Theils Nora Sand-serie har solgt over 100.000 eksemplarer og udkommt i 16 lande. Krimiserien tager afsæt i virkelige begivenheder, hvilket også gælder for Lone Theils anmelderroste krimi, De usynlige.

Læs mere
Grønt i front i klimakøkkenet - Lækre og nemme klimavenlige retter af Ditte Ingemann

I Danmark er der stort fokus klima, bæredygtighed, dyrevelfærd og CO2. Alle bakker op om at der må gøres en indsats for at nedbringe overforbruget, men for den enkelte forbruger, er det ikke altid nemt at gennemskue, hvordan man bedst yder sit, for at værne om miljøet.

Læs mere
Feministisk kreabog

Fra de kreative kvinder, Sabine Lemire og Louise Gram, kommer en ny, skøn og inspirerende bog fuld af idéer og opskrifter på håndarbejdsprojekter med fokus på kvinder og kvindeliv.

Læs mere
^