Ferm Living Loungestol Desert
Konsolborde hos AmazingLiving
Loungestol Sika Design
Økologisk udendørs maling
Familie & børn
annoncer
Tips til en rar graviditet

Tips til en rar graviditet

Uanset om man venter sit første, andet eller tredje barn, så er det en stor og livsomvæltende begivenhed at have et barn på vej. Det kan føles helt overvældende og vidunderligt, og samtidig fuldstændig uoverskueligt - men så er det jo godt, at man har ni lange måneder til at vænne sig til tanken. 

Forandringer under graviditeten
I begyndelsen af graviditeten, hvor man hverken kan se eller mærke graviditeten, kan det hele synes lidt uvirkeligt. Ganske vist er menstruationen udeblevet og brysterne føles lidt ømme, alligevel kan det være svært helt at begribe omfanget af de forandringer, der venter.
Forandringerne sker langsomt og gradvist. En dag bemærker man, at man har taget lidt på. Bukserne strammer - også selvom man har spist, som man plejer. Kroppen ændrer sig og får rundere former.  Pludselig en dag stopper en fremmed op, klapper en på maven og spørger ind til terminsdatoen. Det er en sær opmærksomhed at få, som kan føles både dejlig og lidt grænseoverskridende.
Ofte vil graviditeten være præget af perioder, hvor alt føles fantastisk, og perioder, hvor man føler sig så gennemgribende træt af at slæbe rundt på den ekstra vægt. I de første tre måneder er de kropslige forandringer små, til gengæld kan man være overvældet af udmattelse og kvalme.  De midterste tre måneder, er som regel de rareste. Man vokser, men er endnu ikke voldsom stor, kvalmen er væk og man føler lidt mere overskud. 

Kramper og åreknuder
I løbet af de sidste tre måneder kan vægten blive en belastning. Barnet tager på i hastig fart, og ens kropsvægt er øget med 10-12 kilo. I takt med at livmoderens størrelse tiltager, øges trykket på alle de blodårer, der ligger i bækkenet. Når trykket på blodårerne stiger, kan blodet ophobes i benene og give åreknuder.
Gennem de sidste måneder af graviditeten oplever nogle kvinder, at få kramper i lægge eller fødder. Kramperne, der kan vare fra få sekunder til et par minutter, er ubehagelige, men ganske ufarlige. De kommer ofte, når man er kommet i seng, eller i løbet af natten. Kramper kan forsøges forebygget:
·  Ved at sørge for, at have en optimal væske- og saltbalance ved at drikke rigeligt
·  Ved at spænde imod, når kramperne viser sig
·  Ved at sørge for bedst mulige støtte af kroppen, når man ligger i sengen, fx ved hjælp af en graviditetspude. 

Søvnbesvær under graviditeten
I de sidste tre måneder af graviditeten indfinder der sig en træthed, der kræver en helt anden hvile end vanligt. Men selvom det, midt i en travl hverdag, kan det være en udfordring, så er det vigtigt, at forsøge at få al den hvile, kroppen higer efter. Søvnen kan ofte være forstyrret, fordi det kan være svært at finde en stilling, der føles afslappende. Forsøg med at lægge puder eller en graviditetspude mellem benene, så stillingen føles mere behagelig. En Sleepy-C Maternity Support Pillow er designet til at støtte den gravide krop. Sækkepuden, som også kan bruges som ammepude, lægger sig tæt ind til kroppen og yder støtte for såvel mave, bryst og ben.
Læs mere om 'Sleepy-C Maternity' graviditetspude hos Unikbarnebutik, hvor du, udover ergonomisk udstyr til gravide som ammepuder og graviditetspuder, også finder babyudstyr, som fx bambus sovepose og svøb.



Se mere fra: Andre annoncører


Andre produkter fra kategori: Familie & børn
Allergivenlig hudpleje til alle aldre
Allergivenlig hudpleje til alle aldre

Vidste du, at mange af MDermas hudplejeprodukter...

Forældre: Højtlæsning er vigtigt
- men vi gør det for lidt
Forældre: Højtlæsning er vigtigt <BR>- men vi gør det for lidt

Danske forældre mener, at læsning med børn er...

Derfor hitter indkøb på nettet blandt børnefamilier
Derfor hitter indkøb på nettet blandt børnefamilier

Det store udvalg af på nettet betyder, at det...

Drengetøj
Drengetøj

Mange der har en datter, kan nok nikke...

Tips til en rar graviditet
Tips til en rar graviditet

Uanset om man venter sit første, andet eller...

Hvilke børnebøger er populære lige nu?
Hvilke børnebøger er populære lige nu?

Hos Fairytell findes man et stort udvalg af...

Træktog
Træktog

Fint lille træktog i træ. Toget er bygget op i...

Sparebøsse Noahs Ark
Sparebøsse Noahs Ark

Den fine fortinnet sparebøsse er udformet som...

Når børnene flytter hjemmefra
– Hvor meget må du blande dig?
Når børnene flytter hjemmefra<BR> – Hvor meget må du blande dig?

Den tid, hvor du, mens børnene var små, en gang...

Huskespil
Huskespil

Bob Noon introducerer et Memory Game eller også...

Forbered dig til forårets loppemarkeder
Forbered dig til forårets loppemarkeder

Foråret er kommet til Danmark, og dag for dag...

Ferien skal foregå midt i naturen
Ferien skal foregå midt i naturen

Danskerne ved, hvad de går efter, når de vælger...

Babyudstyr: 20 skønne brands
Babyudstyr: 20 skønne brands

Med det store udvalg af produkter og mærker...

5 tips til indretning af børneværelset
5 tips til indretning af børneværelset

Selvom børn er nogle små størrelser, så fylder de...

Ferm Living - My Deer lampe
Ferm Living - My Deer lampe

Den fine væglampe fra ferm LIVING Kids er så fin...

Børnestel Teddy Time fra Roy Kirkham
Børnestel Teddy Time fra Roy Kirkham

Børnestel i porcelæn med fine bamsemotiver som...

Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Smykker

Smykker

Overvej dette, <BR>inden du køber spisebordsstol

Overvej dette,
inden du køber spisebordsstol

Hvilken sengetype <BR>skal din dobbeltseng være?

Hvilken sengetype
skal din dobbeltseng være?

Gode idéer til gaveønsker

Gode idéer til gaveønsker

Nye Bøger
Det børne- og ungdomspsykiatriske forløb, Karsten Gjessing Jensen

ADHD, autisme, triste tanker, bekymringer, tvangssymptomer, angst og spiseforstyrrelser. Børn og unge, psykiske problemer og psykiatriske diagnoser fylder mere og mere i den daglige debat.

For forældre og pårørende kan mødet med børne- og ungdomspsykiatrien forekomme overvældende og forvirrende....

Læs mere
De usynlige, af Lone Theils

Pigerne fra Englandsbåden, Den blå digters kone, Heksedrengen og Stilleleg. Lone Theils Nora Sand-serie har solgt over 100.000 eksemplarer og udkommt i 16 lande. Krimiserien tager afsæt i virkelige begivenheder, hvilket også gælder for Lone Theils anmelderroste krimi, De usynlige.

Læs mere
Grønt i front i klimakøkkenet - Lækre og nemme klimavenlige retter af Ditte Ingemann

I Danmark er der stort fokus klima, bæredygtighed, dyrevelfærd og CO2. Alle bakker op om at der må gøres en indsats for at nedbringe overforbruget, men for den enkelte forbruger, er det ikke altid nemt at gennemskue, hvordan man bedst yder sit, for at værne om miljøet.

Læs mere
Feministisk kreabog

Fra de kreative kvinder, Sabine Lemire og Louise Gram, kommer en ny, skøn og inspirerende bog fuld af idéer og opskrifter på håndarbejdsprojekter med fokus på kvinder og kvindeliv.

Læs mere
^