Familie & børn

Parterapi uden løftede pegefingre

Når knas i parforholdet, og velmenende familie og venners gode råd ikke rigtig rækker, så kan man ty til nogle af de mange selvhjælpsbøger, som kan bidrage med indsigt og dybere forståelse af parforholdets mekanismer. Her kan man få eksperters gode råd og redskaber til håndtering af mange af samlivets mindre konflikter og udfordringer, til gengæld skal man nok ikke forvente at finde opskriften på et lykkeligt parforhold i en selvhjælpsbog. 

Parforholdets dna

Anerkendte samlivseksperter såvel som familiens diamantbrudepar kan sikkert blive enige om, at det lykkelige parforhold bygger på en stribe grundlæggende elementer. Det kan være elementer som gensidig tillid, hengivenhed, medfølelse, tryghed og opmærksomhed. Men hvor meget og i hvilket omfang de enkelte elementer skal vægtes, kan der imidlertid være stor forskel på fra parforhold til parforhold, og vil som regel afhænge af det enkelte parforholds unikke dna.

Parternes individuelle personlighed, temperament, behov og tidligere erfaringer samt parrets evne til at kommunikere indbyrdes, er nogle af de ting, der har indflydelse på, hvordan det enkelte parforhold fungerer. Derfor er der som regel også stor forskel på, hvilke værktøjer og gode råd, der virker. Ofte kan et konfliktramt par være bedst hjulpet ved at føle sig frem, afprøve de gode råd, reflektere og sammen skabe sig nogle erfaringer, at bygge forholdet på.

Bliv eksperter i jeres eget forhold

Indenfor psykoterapi bruges ’sensetik metoden’ ofte i forbindelse med parterapi. Metoden bygger på idéen om, at parret, under vejledning og støtte fra terapeuten, tilegner sig en egen forståelse af deres parforhold, og sammen drager nogle egne erfaringer af, hvad der virker og giver mening, ved sammen at undersøge, afprøve og mærke efter. På den måde opnår parret indsigt i deres eget parforhold, forståelse for hvordan og hvorfor konflikterne opstår. De får også opbygget egne selverfarede metoder til, hvordan konflikterne bedst løses, minimeres og undgås, og får en følelse af fælles styrke ved selv at tage ansvar for egen lykke.

Ifølge sensetik terapeut, Gorm Lundshøj, så er der tale om en dybtgående terapiform, som ved hjælp af enkle metoder øger parrets følelse af samhørighed, fællesskab og ansvar. Det er en effektiv metode til at komme igennem kriser og tale om emner og problemer, som hidtil måske har været umulige at nå til enighed om – endsige tale om.

”Gennem sensetisk terapi får parret en bedre kontakt, hvilket er forudsætningen for god kommunikation, et dejligt kærlighedsliv og gode familieforhold” siger Gorm Lundshøj. ”Parterne bliver bedre til at se og mærke, hvornår kommunikationen går skævt, og bedre til konstruktivt at vende situationen, inden der opstår misforståelser”. 

Læs mere om Sensetik metoden og muligheden for parterapi i København

 




Andre produkter fra kategori: Familie & børn

Sådan gør færdigretter din uge nemmere

Reklame for Factor Meals Nogle dage kører det b…

Knagerække til børn

Adisa knagerække fra Simply Organized er særligt…

Kurve af søgræs

Få styr på rodet med Alexandra kurve af søgræs –…

Trækasser til legetøj

Gør oprydning til en leg med My trækasser fra Si…

SimplyOrganized foldekasser. Vælg mellem 15 farver

Sigrid-foldekassen er en smart og fleksibel opbe…

​​​​​​​Vurdering af bil: Sådan finder du bilens reelle værdi

Når du ønsker at sælge din bil, købe en brugt bi…

En guide til håndtering af sorgens tider

Når sorgen rammer, kan den føles overvældende og…

Black Friday-modevanvid

Årets mest ventede shoppingbegivenhed, Black Fri…

Inspiration til nyt sommertøj til de små

Dette indhold er sponsoreretSolen skinner, træer…

Giv dit ordblinde barn
de bedste muligheder

Dette indhold er sponsoreretNogle gange kan det …

Pas godt på dit barns fødder

Det er fedt at have et par gode fødder. Fødderne…

Er du gravid?
Bliv klogere på din graviditet

Det kan være en stor omvæltning for de fleste at…

Georg Jensen sparebøsse

De fine elefanter ’Miniphant’ og ’Moneyphant’ er…

Æskesæt med skillerum fra Bungalow

’Treasure box’ fra Bungalow har fine små skiller…

Førstegangsforældre
søger viden og information

Med internettes udbredelse og stribevis af infor…

Er efterskole det næste skridt
for dit barn?

Mange unge kan, af mange forskellige årsager, ha…

Allergivenlig hudpleje til alle aldre

Vidste du, at mange af MDermas hudplejeprodukter…

Børneplakater med dyr

Skab dejlig stemning i børneværelset med de munt…

Parterapi uden løftede pegefingre

Når knas i parforholdet, og velmenende familie o…

Parterapeut: Giv kærligheden en chance

Arbejde, møder, rengøring, indkøb, hente og brin…

Barnets Bog
- Den perfekte gave ved graviditet, fødsel og dåb

Blandt gode gaver til den gravide samt barselsga…

Ramme til børnetegninger

Sæt dine børns bedste tegninger i ramme. Der er …

Maileg – Dansk prisbelønnet legetøj

Man kan ikke andet end betages af Mailegs eventy…

Babyudstyr: 20 skønne brands

Med det store udvalg af produkter og mærker inde…

Ferien skal foregå midt i naturen

Danskerne ved, hvad de går efter, når de vælger …

Uhmm Box

Uhmm Box er en moderne opbevaringsboks og madkas…

5 cool gaveidéer til små og store drenge

At købe gaver til drenge, er en skøn opgave. Oft…

Tips til en rar graviditet

Uanset om man venter sit første, andet eller tre…

PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Michelle Kristensen – Sund is - Politikens Forlag
Michelle Kristensen – Sund is

Hvordan laver man is, der både er sund, nem at lave og smager som en drøm?

I bogen 'Sund is' deler Michelle Kristensen 50 helt unikke opskrifter på is, du kan nyde med god samvittighed – uanset om du bruger ismaskine, Ninja Cream*, blender eller bare en fryser.

Læs mere
Manden i huset – en psykologisk spændingsroman af Sanne Udsen
Sanne Udsen - Manden I Huset

Hvordan håndterer man det øjeblik, hvor ens liv pludselig vælter omkuld? I Manden i huset stiller Sanne Udsen skarpt på kærlighed, svigt og de skjulte sider af et langvarigt ægteskab.

Læs mere
Anette Kristine Poulsen & Ditte Ingemann - Opskriften på bedre hud i overgangsalderen

Anette Kristine Poulsen & Ditte Ingemann - 'Opskriften på bedre hud i overgangsalderen'

Overgangsalderen påvirker huden på mange måder – men hvad kan du selv gøre for at holde den sund og i balance? 'Opskriften på bedre hud i overgangsalderen' er den første bog, der kombinerer hudpleje og kost for…

Læs mere
Anette Sams: Slip for vægttabsmedicin – brug kroppens egne hormoner til vægtregulering
Anette Sams - Kroppen Kan Selv - Aktiver Dine Naturlige Vægttabshormone

Vægttabsmedicin som Wegovy og Saxendaer er blevet en global trend, men hvad hvis din krop allerede har det, der skal til? Anette Sams, lægemiddelforsker og forfatter, viser i 'Kroppen kan selv – aktivér dine naturlige vægttabshormoner', hvordan vi fra naturens hånd kan danne vores egne…

Læs mere
Shopping
^