Kategori: Sundhed

Øget helbredsrisiko for folk med store taljemål

Øget helbredsrisiko for folk med store taljemål 

Forskningsresultater fra Kræftens Bekæmpelse viser at det har stor betydning for helbredet, hvor på kroppen fedtet sidder....

Forskningsresultater fra Kræftens Bekæmpelse viser at det har stor betydning for helbredet, hvor på kroppen fedtet sidder.

Tidligere er overvægt målt ved hjælp af det såkaldte BMI (Body Mass Index). Men ifølge den nye undersøgelse kan to mennesker sagtens have samme BMI, men som følge af forskellig kropsformer, have fedtet placeret forskelligt på kroppen.

”Et målebånd giver os viden om, hvor på kroppen fedtet sidder, nemlig om man er æble- eller pæreformet”, siger forsker Janne Bigaard, Kræftens Bekæmpelse og forklarer ”Når et menneske er æbleformet, ophobes fedtet indvendig mellem tarmene og de øvrige indre organer, Der er en større sundhedsrisiko forbundet med æbleformen, end hvis fedtet ophober sig i underhuden over hofter. Derfor er det vigtigt, at man har et måleinstrument, der kan sige noget om, hvor på kroppen fedtet sidder. I både USA og Skotland måler man konsekvent både BMI og talje, når man skal finde ud af, om et menneske er overvægtig”

For hver gang taljemålet er 10 procent større, stiger helbredsrisikoen med næsten 50 procent viser undersøgelsen, som er baseret på data fra 57.000 personer, som har deltaget i landsforeningens store befolkningsundersøgelse Kost, Kræft og Helbred.

Overvægt har stor betydning for, om man udvikler f.eks. hjerte-kar-sygdomme og visse kræftformer.

Udregning af BMI
BMI udregnes ved, at man dividerer sin vægt med højden ganget med sig selv. Hvis man har et BMI under 25, er man normalvægtig. Et det mellem 25 og 30, er man overvægtig - og er BMI større end 30, betegnes det som fedme.
Et menneske, der vejer 75 kg og er 180 høj, har et BMI har 23 og betegnes som normalvægtig
75 : 1,8 x 1,8 = 23
Et menneske, der vejer 90 kg og er 180 cm høj, har et BMI på 28 og betegnes overvægtig
90 : 1,8 x 1,8 = 28
Et menneske, der vejer 110 kg og er 180 cm høj, har et BMI på 34 og betegnes svært overvægtig
110 : 1,8 x 1,8 = 34


Kilde: Kræftens Bekæmpelse




Sundhed
Sådan mindsker du risikoen for parfumeallergi 

Har du oplevet pludselig at få udslet af den creme, deodorant eller parfume du ellers har brugt i årevis?

Parfume er én af de hyppigste årsager til kontakteksem, og rammer især mennesker med sart hud. Men alle kan udvikle parfumeallergi, også dem, der gennem mange år har brugt parfume uden…

Læs mere
Sundhed
8 trick der hjælper dig huske 

I en travl hverdag kan det indimellem være svært at huske det hele. Kalendere og post-it noter er uundværlige, men videnskabelige studier har også fundet en stribe metoder, der kan skærpe hukommelsen og måske hjælpe dig med at huske tingene bedre.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Derfor er bælgfrugter helt geniale  

Hvis bælgfrugter ikke indgår som en væsentlig del af din kost, så skyldes det måske at du ikke ved, hvor nemt det er at tilberede skønne retter med bønner, kikærter, linser og ærter.

At vælge bælgfrugter betyder nemlig ikke, at du på nogen måde skal gå på kompromis med smagsoplevelserne. Det…

Læs mere
Sundhed
Sukker og humørsvingninger 

Er du på smalkost og har besluttet dig for, at nu skal du tabe dig, vil du sandsynligvis på et eller andet tidspunkt støde ind i en stærk trang til spise løs af noget sødt. Specielt vil mange kvinder opleve, at præmenstruelt er den helt gal. Måske føler man ligefrem en længsel indeni, som kan undre,…

Læs mere
Sundhed
Forskning: En avokado om dagen kan reducere mavefedt hos kvinder 

Fedt omkring maveregionen øger risikoen for at udvikle mave-tarmkræft og lungekræft, og øger risikoen for livsstilssygdomme som hjertekarsygdomme, diabetes og nogle typer af demens.

Nu peger en ny undersøgelse fra University of Illinois, University of Roehampton og Eastern Illinois University, på,…

Læs mere
Sundhed
Institut For Biokemi og Molekylær Biologi, Syddansk Universitet: Fakta om intermittent fasting  

Lad være med at spise noget i 16 eller 18 af døgnets timer, eller lad være med at spise noget to dage om ugen. Det er et par eksempler på periodisk faste, som mange overvejer for at opnå vægttabhopper på for at få vægten ned. Ideen er, at kroppen begynder at tære på fedtdepoterne, når den ikke får…

Læs mere
Sundhed
Gå julen i møde med godt humør - og uden maveproblemer 

På intet tidspunkt af året er der brug for overskud, som der er i julen. Derfor handler det, mere end noget andet, om at sørge for at være klar og i topform, så man kan klare skærmydslerne med et smil.  

Men det gode humør kan hurtigt blive ødelagt, hvis den fede julemad har ført til forstoppelse.…

Læs mere
Sundhed
Har du øget risiko for at paradentose? 

Selvom man altid har passet godt på sine tænder, så kan der med alderen opstå tandproblemer, der kræver en ekstra indsats. Det gælder især for mennesker med diabetes, osteoporose, ligesom mennesker med forældre, der har paradentose, selv har øget risiko for at udvikle paradentose. 

Læs mere
Sundhed
Epigenetik: Du har selv indflydelse på din levealder 

Når vi tænker på alderdommen, så er det rart at vide, at vi med stor sandsynlighed har udsigt til en lang seniortilværelse. Gennem de sidste 100 år er den gennemsnitlige levetid i Danmark steget fra 50 år i begyndelsen af 1900-tallet til 82 år i dag, og den tendens synes at fortsætte. For de fleste…

Læs mere
Sundhed
Cyberkondri: Min læge tager fejl! Jeg ved, at jeg fejler noget alvorligt! 

De fleste af os har på et eller andet tidspunkt oplevet, hvordan fx et galoperende hjerte, pludselig åndenød, svimmelhed eller smerter i brystet, kan udløse en flygtig bekymring. Hos de fleste forsvinder panikken, når ubehaget aftager, eller til en læge konstaterer, at der ikke er fare på færde. Men…

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Shopping
^