Kategori: Sundhed

Invitation til Brysternes Motionsdag 

I Danmark lever lige knap 74.000 kvinder med brystkræft. Støt Brysterne inviterer for tredje år i træk til Brysternes Motionsdag den 11. september for at støtte op om de mange kvinder og pårørende, der hver dag har sygdommen inde på livet.

74.000 kvinder lever med brystkræft

I 2020 fik 4.855 kvinder diagnosen brystkræft. De blev dermed en del af den kedelige statistik af i alt 73.925 kvinder, der ifølge Cancerregistreret lever med diagnosen brystkræft i Danmark. Brystkræft er den mest udbredte kræftform blandt kvinder og rammer hver 9. kvinde. Sygdommen rammer ikke kun kvinderne selv, men i høj grad også deres pårørende.   

Den 11. september afholder Støt Brysterne for tredje år i træk Brysternes Motionsdag. Motionsløbet foregår i år både virtuelt rundt om i landet og til et stort fysisk event på Charlottenlund Travbane.

"Når vi står sammen, kan det mærkes. Når vi går eller løber sammen, er vi både med til at forebygge kræft gennem motion, og vi viser også vores opbakning til kvinder over hele landet, som lever et liv med brystkræft", siger Sisan Bove, projektleder i Kræftens Bekæmpelse.

Cirka halvdelen af de brystkræftramte lever med senfølger

Der er sket mange store gennembrud i brystkræftforskningen, som bl.a. har ført til mere effektive og skånsomme behandlingsmetoder. Desværre er der stadig mange, som lever med senfølger. Cirka 50% af alle, der er diagnosticeret med brystkræft, lever med senfølger og forringet livskvalitet i alderdommen.

"Brystkræft er en forfærdelig sygdom. Mest for patienten, men i høj grad også for de pårørende. Heldigvis er behandlingen af brystkræft over de sidste 40 år blevet væsentligt forbedret. Over 70 procent kan i dag bevare brystet. Den forbedrede diagnostik og efterbehandling med stråler og medicin har medført, at cirka 75 procent af de kvinder, der behandles i dag, aldrig oplever tilbagefald af sygdommen", siger Niels Kroman, professor og overlæge ved Brystkirurgisk Afdeling, Herlev/Gentofte og Cheflæge i Kræftens Bekæmpelse.

Det nytter at snøre løbeskoene

Brysternes Motionsdag blev født under corona, hvor man ikke kunne samles i større grupper.  Landet rundt snørede kvinder løbeskoene og gik eller løb sammen eller hver for sig for at samle ind til brystkræftsagen. I år udvides det virtuelle event med et fysisk motionsløb på Charlottenlund Travbane.

"Der sker noget helt særligt, når man samler mennesker omkring en vigtig sag. Derfor glæder vi os helt vildt til at tilføje et fysisk event til Brysternes Motionsdag efter et par år med adskillelse på grund af corona", siger Sisan Bove.

Det kræver ikke nogen særlige forudsætninger at deltage. Alle kan være med, og jo flere vi går eller løber sammen, jo mere kan vi gøre for brystkræftsagen. Man kan vælge at gå eller løbe 2, 5 eller 10 kilometer. Billetter kan købes frem til d. 31. august 2022.  

Den store opbakning til Brysterne Motionsdag fra både deltagere og sponsorerne har på de to første år indsamlet 2.9 kr.  mio. kroner til brystkræftsagen.

Sponsorerne for Brysternes Motionsdag er hovedsponsor Estée Lauder Cosmetics A/S og sponsorer er Libresse og Newline, som alle bakker op om brystkræftsagen.

Fakta om Brysternes Motionsdag

  • Tid: 11. september 2022
  • Tilmelding senest d. 31. august  2022, hvis man ønsker løbs T-shirt via cancer.dk
  • Sted: Charlottenlund Travbane eller virtuelt rundt om i hele landet
  • Pris: 160-335 kr.

Fakta om brystkræft

  • Brystkræft er den hyppigste kræftform blandt kvinder i Danmark og rammer hver 9. kvinde
  • Ca. 1/4 af alle nye kræfttilfælde hos kvinder er brystkræft
  • 73.925 kvinder lever med brystkræft i Danmark (Cancerregistret 2020)
  • Brystkræft rammer sjældent personer under 30 år – og er mest almindeligt hos kvinder mellem 60 og 69 år.
  • Risikoen for brystkræft forøges ved alkoholforbrug, overvægt, fysisk inaktivitet og sen alder ved første fødsel.
  • Overlevelsen efter diagnosen brystkræft er gennem de seneste 15-20 år forbedret.



Opskrifter & råvarer
Derfor er bælgfrugter helt geniale  

Hvis bælgfrugter ikke indgår som en væsentlig del af din kost, så skyldes det måske at du ikke ved, hvor nemt det er at tilberede skønne retter med bønner, kikærter, linser og ærter.

At vælge bælgfrugter betyder nemlig ikke, at du på nogen måde skal gå på kompromis med smagsoplevelserne. Det…

Læs mere
Sundhed
Sukker og humørsvingninger 

Er du på smalkost og har besluttet dig for, at nu skal du tabe dig, vil du sandsynligvis på et eller andet tidspunkt støde ind i en stærk trang til spise løs af noget sødt. Specielt vil mange kvinder opleve, at præmenstruelt er den helt gal. Måske føler man ligefrem en længsel indeni, som kan undre,…

Læs mere
Sundhed
Forskning: En avokado om dagen kan reducere mavefedt hos kvinder 

Fedt omkring maveregionen øger risikoen for at udvikle mave-tarmkræft og lungekræft, og øger risikoen for livsstilssygdomme som hjertekarsygdomme, diabetes og nogle typer af demens.

Nu peger en ny undersøgelse fra University of Illinois, University of Roehampton og Eastern Illinois University, på,…

Læs mere
Sundhed
Institut For Biokemi og Molekylær Biologi, Syddansk Universitet: Fakta om intermittent fasting  

Lad være med at spise noget i 16 eller 18 af døgnets timer, eller lad være med at spise noget to dage om ugen. Det er et par eksempler på periodisk faste, som mange overvejer for at opnå vægttabhopper på for at få vægten ned. Ideen er, at kroppen begynder at tære på fedtdepoterne, når den ikke får…

Læs mere
Sundhed
Gå julen i møde med godt humør - og uden maveproblemer 

På intet tidspunkt af året er der brug for overskud, som der er i julen. Derfor handler det, mere end noget andet, om at sørge for at være klar og i topform, så man kan klare skærmydslerne med et smil.  

Men det gode humør kan hurtigt blive ødelagt, hvis den fede julemad har ført til forstoppelse.…

Læs mere
Sundhed
Har du øget risiko for at paradentose? 

Selvom man altid har passet godt på sine tænder, så kan der med alderen opstå tandproblemer, der kræver en ekstra indsats. Det gælder især for mennesker med diabetes, osteoporose, ligesom mennesker med forældre, der har paradentose, selv har øget risiko for at udvikle paradentose. 

Læs mere
Sundhed
Epigenetik: Du har selv indflydelse på din levealder 

Når vi tænker på alderdommen, så er det rart at vide, at vi med stor sandsynlighed har udsigt til en lang seniortilværelse. Gennem de sidste 100 år er den gennemsnitlige levetid i Danmark steget fra 50 år i begyndelsen af 1900-tallet til 82 år i dag, og den tendens synes at fortsætte. For de fleste…

Læs mere
Sundhed
Cyberkondri: Min læge tager fejl! Jeg ved, at jeg fejler noget alvorligt! 

De fleste af os har på et eller andet tidspunkt oplevet, hvordan fx et galoperende hjerte, pludselig åndenød, svimmelhed eller smerter i brystet, kan udløse en flygtig bekymring. Hos de fleste forsvinder panikken, når ubehaget aftager, eller til en læge konstaterer, at der ikke er fare på færde. Men…

Læs mere
Sundhed
Bliv klog på citronen: 13 fakta om citroner og sundhed  

Med sin syrlige, sødmefulde smag, og karakteristiske, skarpe aroma er citronen en alsidig frugt. I køkkenet tilføjer den umami til syltede og fermenteret grøntsager, velsmag i fiskeretter, salater og desserter, og lovprises samtidig for sine sunde, ernæringsmæssige egenskaber.

Også indenfor…

Læs mere
Sundhed
Forskning: Forbindelsen mellem fruktose og overvægt 

Ernæringseksperter har længe vist, at der er sammenhæng mellem overvægt og en kost rig på fedt og sukker. Men hvorvidt overvægt primært skyldes overdrevet kalorieindtag, kulhydrater eller fedt - eller måske noget helt tredje, har man ikke kunne konkludere endeligt på baggrund af hidtidig forskning.…

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Shopping
^