Rattan sofa
Havestol Venture Design
Eichholtz havestol 'Delta'
Planteskjulere i barokstil
Kategorier: Sundhed  -  Tand & mund
Flere unge har syreskader og caries

Cola, energidrikke og en stor pose slik. Det smager godt, giver et energiboost og indtages derfor ofte i stor stil, når børn og unge samles foran skærmen. Men når børn og unge holder energiniveauet højt ved fx at sippe til sodavand over mange timer, gambler de samtidig med deres tandsundhed, advarer Tandlægeforeningens formand, Freddie Sloth-Lisbjerg.

”Når man indtager store mængder af søde læskedrikke og slik over mange timer, udsætter man tænderne for et konstant sukker- og syrebad. Bakterierne på tænderne lever af sukker, som de omdanner til syre, der kan lave hul i tænderne, og syren i sodavand og energidrikke skader emaljen og kan give syreskader,” fortæller Freddie Sloth-Lisbjerg.

Tandlægeforeningen har tidligere undersøgt sukkerindholdet i en række slik- og sodavandsprodukter, og kom frem til, at en halvanden liters cola indeholder, hvad der svarer til 75 sukkerknalder. Derudover viser en undersøgelse fra DTU Fødevareinstituttet, at der ofte er 10-30 % mere sukker i energidrikke sammenlignet med sodavand.

Flere får syreskader
Syreskader er blevet mere almindeligt de senere år, og det er især unge, der rammes. Undersøgelser viser, at cirka hver sjette teenager har syreskader på tænderne. En del af forklaringen kan være, at både sodavands­flaskerne og energidrikkene er blevet større, og at mængden af energidrikke, der bliver solgt i Danmark, er steget markant. Flere drenge end piger får syreskader, og det kan hænge sammen med, at drenge bruger mere tid ved computeren, samtidig med at de indtager syreholdige drikke. En ny stor europæisk undersøgelse blandt 220.000 skolebørn i 42 lande, viser, at danske unge har europarekorden i at sidde foran computer og tv efter skoletid. Og de danske drenge på 11 og 13 år har en europarekord i tid, der går med computerspil.

Undgå små slurke
Hvis det er lidt for surt at gå helt udenom slik, sodavand og energidrikke, kan man stadig gøre noget for at nedsætte risikoen for at få syreskader og caries.
”Undgå så vidt muligt at tage små slurke over lang tid, brug et sugerør når du drikker sodavand og energidrikke og husk at skylle munden i vand bagefter,” råder Freddie Sloth-Lisbjerg, som samtidig opfordrer forældre til at holde et vågent øje med, hvor meget de unge indtager og sætte nogle restriktioner, så forbruget ikke løber løbsk. 

Gode råd til at undgå caries og syreskader

  • Børst tænderne med fluortandpasta to gange om dagen i to minutter hver gang.
  • Suppler tandbørstningen med brug af tandtråd, tandstikkere eller en mellemrumsbørste.
  • Børst ikke tænder lige før, du får noget surt i munden og vent en times tid med at børste tænder, efter du har drukket/spist noget surt.
  • Undgå søde mellemmåltider.
  • Begræns indtaget af læskedrikke (fx sodavand, energidrikke, saft, juice, iste) - også light produkter.
  • Drik læskedrikken hurtigt – ikke i mange små slurke over lang tid.
  • Få læskedrikken hurtigt forbi tænderne – skyl den ikke rundt i munden.
  • Drik læskedrikken med et sugerør.
  • Drik hellere læskedrikke til et måltid end alene.
  • Skyl munden med vand eller mælk, lige efter du har drukket læskedrikke eller spist syreholdige fødevarer.
  • Gå regelmæssigt til tandlæge.
Sundhed
Forskning: Sammenhæng mellem balanceevne og levetid

Kan du stå på ét ben og holde balancen i 10 sekunder? En videnskabelig undersøgelse bragt i det anerkendte britiske tidsskrift, British Journal of Sports Medicine, viser at folk i alderen 50 til 75 år, der ikke kan holde balancen på ét ben i 10 sekunder, har næsten dobbelt så stor risiko for at dø...

Læs mere
Sundhed
Forskning viser honnings skjulte egenskaber

Gennem historien har honning været hyldet som vidundermiddel mod alverdens lidelser. Den gule nektar har blandt andet haft ry for at være et effektivt elskovsmiddel, ligesom den har været brugt til behandling af sår og betændelsestilstande i huden, til lindring af astma-, gigt-, hjerte- og...

Læs mere
Sundhed
Stort studie: Kan et højt niveau af antioxidanter reducere risikoen for demens?

Mennesker med højere niveauer af antioxidanter i deres blod kan være mindre tilbøjelige til at udvikle demens. Det skriver forskere fra National Institute on Aging i Baltimore på baggrund af en omfattende undersøgelse af 7.283 mennesker gennem 16 år.

Læs mere
Sundhed
Sådan mindsker du risikoen for parfumeallergi

Har du oplevet pludselig at få udslet af den creme, deodorant eller parfume du ellers har brugt i årevis?

Parfume er én af de hyppigste årsager til kontakteksem, og rammer især mennesker med sart hud. Men alle kan udvikle parfumeallergi, også dem, der gennem mange år har brugt parfume uden...

Læs mere
Sundhed
Kostfibre skal have væske i rigelige mængder

Oplever man problemer med fordøjelsen som fx forstoppelse kan det skyldes, at der er for lidt fibre i kosten, men det kan også skyldes, at man ikke indtager tilstrækkelig væske i forhold til mængden af kostfibre.

Læs mere
Sundhed
Kostfibre mod forstoppelse: De bedste kilder til kostfibre

Mangel på kostfiber er et udbredt problem i den vestlige verden, hvor mange mennesker døjer med forstoppelse og relaterede problemer, som fx hæmorider eller irritabel tyktarm. Der findes et righoldigt batteri af håndkøbsmedicin, som ikke just er skadelige. Men der findes, som bekendt, også den...

Læs mere
Skønhed & Pleje
15 føde- og drikkevarer der misfarver tænderne

Et smukt tandsæt har altid været efterstræbt og til alle tider været et tegn på sundhed, vitalitet og styrke. I den moderne verden signalerer sunde, hvide tænder ligeledes både den sunde livsstil, selvtillid og overskud, og det er derfor ikke så underligt, at der hvert år er tusindvis af danskere,...

Læs mere
Sundhed
Uro i benene ødelægger nattesøvnen

Uro i benene - eller som det hedder på engelsk: Restless legs syndrome (RLS), kan være så generende, at det forstyrrer nattesøvnen og går ud over livskvaliteten. Symptomerne kan bedst beskrives som en sitrende, generende fornemmelse, der medfører en akut trang til at bevæge benene, der som regel ind...

Læs mere
Sundhed
Hæmorider: Sådan lindres og fjernes hæmorider

Selvom Sundsstyrelsen vurderer, at op mod hver tredje dansker oplever at få hæmorider, så er problemet ikke noget der er nemt at taler om. Symptomerne på hæmorider kan imidlertid være voldsomt generende, og da der findes effektiv behandling, så er der al mulig grund til at lægge genertheden til side...

Læs mere
Forår
Sommertid 2022 - Skal uret stilles frem eller tilbage?

Natten mellem lørdag 26. marts og søndag 27. marts 2022 går vi over til sommertid. Her skal uret stilles en time frem, hvilket betyder at dagen begynder en time tidligere, og man 'snydes' for en times søvn.

Formålet med sommertid er at spare energi ved at udnytte dagslyset bedre, men for mange...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Få stilen ind i din bolig

Få stilen ind i din bolig

4 gode grunde til at være<BR> medlem af en a-kasse

4 gode grunde til at være
medlem af en a-kasse

Camilla Plums syltebog 'Sylt'

Camilla Plums syltebog 'Sylt'

Permanent hårfjerning med IPL

Permanent hårfjerning med IPL

Nye Bøger
Spis dig stærk, let og mæt - Anne Hjernøe

Fra den inspirerende kost- og livsstils ekspert, journalist Anne Hjernøe, kommer bogen 'Spis dig stærk, let og mæt' om forfatteres succes-koncept 'Stærk, let og mæt'.

Læs mere
Low Carb og KETO opskrifter: 'De Bedste Fra Madbanditten'

Fra Jane Faerber, Danmarks ultimative ekspert i Keto og Low Carb kost og livsstil, kommer endnu en inspirerende bog, der vejleder og guider vej gennem Low Carb-junglen.

Den nye udgivelse 'De Bedste Fra Madbanditten' er til dem, der sigter efter vægttab med KETO, og dem, som bare nyder de mange...

Læs mere
Gaven til maven - Den videnskabelige vej til sund fordøjelse

Gennem 20 år har Anette Harbech Olesen arbejdet med formidling af mad og sundhed. Det er blandt andet blevet til bestsellerbøger som 'Mad, mening & magiske øjeblikke', 'Den glutenfri kogebog' og 'Søvnhormonet melatonin'.

Med sin nye udgivelse 'Gaven til maven', deler hun ud af sin store viden om...

Læs mere
Vaginisme - Når kroppen siger nej

Sex er dejligt, og sex gør godt. Men hvad gør man, når sex gør ondt?

Læs mere
^