Kategori: Parforhold
Intimt og inderligt
Intimt og inderligt 

erotik, sanselig, sex, elskov, kvinder sex, sexlege

Hvornår har du sidst haft inderlig og sanselig elskov med din partner?

En af forudsætningerne for inderlig og sanselig elskov er nødvendigvis god tid, noget der kan være svært at finde i en stresset hverdag. Men god tid skal der til - god tid til at vække sanserne, god tid til at mærke samhørigheden, føle og fornemme hinanden - og sammen mærke lidenskaben eskalere.

Et stemningsfuldt værelse
Rummet og lyset bidrager i høj grad til den intime stemningen. Brug tid på at skabe de perfekte omgivelser. Hvordan forestiller du dig, at der skulle se ud hvis det var første gang du skulle opleve elskov med din partner. Skal rummet være mørkt, huleagtigt og skal I mødes i stearinlyset skær? Eller skal I nyde hinanden på hvide lagner, badet i solens stråler?
Skal klassisk musik, runde salsarytmer, newage-lyde eller blid pop være med til at skabe den særlige intime stemning? Skal værelset pyntes med duftende, friske buketter?
Nogen syntes man understreger og stimulerer den erotiske stemning ved brænde æteriske olier som jasmin eller ylang-ylang – eller måske er du mere til en frisk citrus eller eucaluptus?

Befri krop og sind
Han er klar, værelset er klart - og I har afsat de næste fire timer til fantastisk og inderlig elskov. Eneste problem er at du, på trods af at du faktisk har set meget frem til det intimte selskab med manden i dit liv, overhoved ikke føler dig i humør til at give dig hen.
Måske har du svært ved at slippe stresstankerne, hjernen arbejder stadig på løse noget du skulle have løst på jobbet, muskler i skuldre og nakke er spændte og der er optræk til hovedpine..
Men der findes effektive måder at løsne de følelsesmæssige og fysiske spændinger.
Nogle mennesker kan lide at motionere før sex. Motion løsner muskelspændinger, uro og rastløshed i kroppen. Samtidig styrker og stimulere motion, hvad nogen kalder kroppens egen morfin, transmitterstoffet endorfin hvilket kan give en følelse af velvære og eufori.
Nogle mennesker finder ro og koncentration gennem meditations- og yogaøvelser. Du behøver ikke have nogen særlig træning i yoga, for at opleve at du får god kontakt med din krop ved at udføre simple yogaøvelser. Sid på gulvet, ret ryggen, før fodsålerne sammen og anbring dine hænder på fødderne. Fødderne skal være så tæt på kroppen at det frembringer en let spænding i lysken. Vip i forskellige tempi knæene op og ned - og mærk strækket i lysken. Luk øjnene og sid stille et øjeblik, træk vejret dybt og mærk roen brede sig i din krop.

Det lange bad
Et varmt bad er et pålidelig og gennemprøvet bud på hvordan du forbereder dig fysisk og mentalt på elskov.
Nyd et langt bad – en tid til og med dig selv. Luk øjnene og koncentrer dig om fornemmelsen af vand på kroppen. Luk øjnene og lad bruseren stråler ramme dit ansigt. Mærk din krop og ret din koncentration på de enkelte dele af din krop. Mærk dine fødder, dine ben, dit underliv og bagdel. Mærk om der er steder hvor din krop føles kold, mærk efter spændinger. Forløs og varm stederne med strålerne fra den varme bruser. Tag dig god, god tid...

Duften af dig
Et bad bidrager til en rar følelse af renhed, men mange mennesker vasker sig så grundigt, at der ikke er spor af deres egen kropslugt tilbage. Kropslugten er en subtilt og udefinerbart duft.. F.eks. finder mange mennesker duften af frisk sved seksuelt stimulerende. Forskere diskuterer, hvorvidt det skyldes at mennesker, ligesom dyr, udskiller signalstoffet feromon, som blandt dyr forstærker parringslysten...
Lad din egen kropsduft komme frem og undlad brug sæber og parfumer før sex..

Måske inviterer du ham med i bad, eller måske mødes I i sengen. Her kan I sammen nyde og vække jeres sanser med <link http: www.kvindeguiden.dk _self> lidt lækkerier og <link http: www.kvindeguiden.dk _self>blid massage..

● <link http: www.kvindeguiden.dk _self>Se også KvindeGuidens skønne lingeribazar ...

Parforhold
Advokaten: Vigtige overvejelser omkring skilsmisse 

En skilsmisse er ofte en turbulent tid, et følelsesmæssigt kaos af vrede, sorg og afmagt. Midt i det hele kan det være svært at bevare overblikket og forholde sig til de mange praktiske ting, der tages stilling til. Men det er ekstremt vigtigt at sætte sig ind i skilsmissereglerne og forstå og…

Læs mere
Parforhold
Parterapeut: Sådan håndterer du din jalousi 

Kæmper du ofte med en stærk følelse af jalousi? Og kunne du godt tænke dig at blive bedre til at slippe de negative tanker om alt det, som kan ske, men sjældent gør det, når du eksempelvis sender partneren til julefrokost med kollegerne? Så start med at acceptere, at følelserne er der frem for at…

Læs mere
Parforhold
Undersøgelse: Ulig fordeling af huslige opgaver kvæler kvinders sexlyst  

En ny undersøgelse viser, at når huslige opgaver i parforholdet ikke er ligeligt fordelt, så påvirker det kvinders lyst til deres partner.

I undersøgelsen, offentliggjort i fagbladet ’Archives of Sexual Behavior’ medvirkede 700 kvinder, som alle opfyldte kriterierne: Kvinder der gennem 6 måneder…

Læs mere
Parforhold
Undersøgelse: Mange voldsudsatte søger aldrig hjælp  

Selvom det anslås, at omkring 200.000 kvinder og mænd hvert år udsættes for fysisk eller psykisk vold af deres partner, er det kun en mindre andel, der søger hjælp fra myndigheder eller organisationer til at håndtere den vold, de udsættes for. Nu har Statens Institut for Folkesundhed gennemført en…

Læs mere
Parforhold
Psykologi: Styrk kærligheden og forlæng livet med positivitetsresonans  

Når man har levet sammen gennem mange år, kan man nemt komme til at tage hinanden for givet. Forholdet kan være lullet ind i en hverdags trummerum, hvor vi ikke rigtig ’ser’ hinanden, og ikke rigtig kommunikerer, fordi vi tror vi ved, hvad den anden tænker.

Læs mere
Kvindedag
Derfor anmeldes mange seksuelle overgreb ikke 

Blandt de enorme konsekvenser, seksuelle overgreb har for ofrene, er de langvarige men. Selv mange år efter hændelsen kan livet være præget af tilbagevendende angst og tristhed, og ofte også af en magtesløshed og skam, der i værste fald afholder ofrene fra at anmelde overgrebet og søge hjælp.

Når…

Læs mere
Parforhold
Efter utroskab: Det er et fælles ansvar at genopbygge tilliden 

Har man som par et ønske om at komme videre sammen efter utroskab, er man nødt til at forstå, at det er et fælles ansvar at få genskabt tilliden, og derfor skal man passe på med at hænge fast i forestillingen om, at der en ’skyldig’ og et ’offer’, mener parterapeut Christiane Meulengracht.

Læs mere
Parforhold
Flere end 100.000 udsættes for psykisk vold - Fire ud af ti ofre er mænd 

108.000 personer blev i 2020 udsat for psykisk vold, anslår en netop offentliggjort offerundersøgelse. Det er dobbelt så mange, som der rammes af fysisk vold. Offerundersøgelsen, som Justitsministeriet, Rigspolitiet og Det Kriminalpræventive Råd står bag, viser, at ofrene ofte oplever meget…

Læs mere
Parforhold
Brevkasse: Kan man leve med en mand man ikke elsker? 

Hej brevkasse

Min kæreste og jeg har gennem længere tid kun levet som venner og forældre til vores fire børn. Det er ikke hans valg. Han vil rigtig gerne have kys, kram og sex, men jeg har slet ikke lyst til noget af det. Jeg føler intet, når han kysser mig, og jeg bryder mig ikke om at tage tøjet…

Læs mere
Sundhed
Partnere til psykisk syge er ofte selv psykisk belastet 

Vi vælger typisk en partner, som ligner os selv i forhold til social status, uddannelse og til dels også indkomst. Det har forskning tidligere slået fast. Nu viser en ny undersøgelse, at næsten halvdelen af de forældre, der har børn med en partner med skizofreni eller bipolar sygdom, selv opfylder…

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Apela Colorado, Kvinde mellem verdenerne

’Kvinde mellem verdenerne’ er en bog, der giver indsigt i den spirituelle verden og det oprindelige folks kultur. Bogen er skrevet af forfatteren Apela Colorado, der gennem mange år har studeret sammenhængen og forsøgt at bygge bro mellem den traditionelle og moderne kultur.

Læs mere
Gemma Petherbridge 'Krystalapotekeren'

Nogen mennesker mener at ædelsten og krystaller har særlige spirituelle egenskaber, som kan påvirke mennesker og blandt andet lindre stress, søvnløshed, ængstelighed og ensomhed.

I Gemma Petherbridges smukke bog ’Krystalapotekeren’, beskriver hun i detaljer 75 krystallers healende energier, deres…

Læs mere
Anne Hjernøe - 'Stærk Overgang'

”Overgangsalderen skal ikke være et helvede af svede- og hedeture, søvnløshed, blødningsforstyrrelser, koncentrationsbesvær, ondt i leddene og smerter ved sex. Det er ganske enkelt ikke det, du skal bruge din tid på, hvis du kan undgå det", skriver Anne Hjernøe i sin nye bog 'Stærk Overgang', hvor…

Læs mere
Carolyne Kaddu Rasmussen 'Hovedet i himlen og fødderne på jorden'

Mange danskere kender Carolyne som komikeren Melvin Kakoozas dejlige mor. I denne bog fortæller hun sin egen historie om at flygte til Danmark som 21-årig med to små børn og bygge et nyt liv op. Det er en barsk og humoristisk fortælling om at begynde forfra og kæmpe indædt for at lære sproget og de…

Læs mere
^