Kategori: Diætist

Farlige fede Mænd

Farlige fede Mænd 

Kostkompagniet skriver:Hvorfor nedlægger mændene deres våben i slankekampen, hvorfor er det som om at alverdens gode budskaber og forslag om et sundere og slankere liv preller af på de maskuline gener?

At vi danskere bliver federe og federe er et faktum.
Vejen mod amerikanske tilstande er banet.
Overvægt og fedme er ved at blive et generelt problem i Danmark. Især de danske mænd er hårdt ramt af dette fænomen.
Men i kampen mod at komme de mange kilo til livs, er det ligesom om at det er kvinderne der står i de forreste rækker, mens mændene læner sig tilbage og ofte lader stå til.

Hvorfor nedlægger mændene deres våben i denne kamp, hvorfor er det som om at alverdens gode budskaber og forslag om et sundere og slankere liv preller af på de maskuline gener?

Min erfaring siger mig at mænd der jo ofte er meget mere kraft- og resultat orienteret og er bedre til at koncentreret om én ting, hellere vil ændre deres kostvaner hvis det kan mærkes og ses på andre faktorer end lige slankheden og sundheden:
Mænd vil hellere se resultater som forbedring af deres kropsstyrke, større muskelmasse, at få mere energi ved at forbedre spisevanerne. Mænd ønsker ikke at blive forvandlet til kaniner eller vegetarer på deres vej ned i vægt. Mange mænd vil allerhelst ændre så lidt som muligt, men til gengæld væbne sig med tålmodighed og bruge længere tid på at komme ned i vægt. I modsætning til kvinder der har slankheden for øje, ofte er meget utålmodige og ønsker det størst mulige vægttab på mindst mulig tid.

Overvægtige mænd har generelt en større risiko for at udvikle hjerte/kar sygdomme, forhøjet blodtryk, type 2 diabetes og andre livsstilssygdomme.
Det er nemlig karakteristisk for mænd at samle hele fedtdepotet på og omkring maven. Netop et fedtdepot på dette sted af kroppen skaber sygdommene.
Men omvendt er det meget nemt at tabe det fedt vi har på maven.

Der bør således være forskel på det budskaber vi signalerer til mænd og kvinder.

For hvis vi kunne få vores danske mænd til at blive slankere, ville de også blive mindre farlige.

Nej-hylden!
Diætist
Nej-hylden! 

På ”Nej-hylden” står der blandt andet: Fromage frais med sukker, både dem fra Cheasy med vanille eller bær, og dem fra Exquisa eller Nicolait med forskellige frugter.

Læs mere
De nye dadler
Diætist
De nye dadler 

Dadler er ikke mere, hvad dadler var engang. Julens aflange ovale æsker med et dobbelt lag af klæbrige frugter, med den hvide uduelige plasticgren i midten.

Læs mere
Chokolade - jo mørkere, jo bedre??
Diætist
Chokolade - jo mørkere, jo bedre?? 

Forleden dag talte jeg med en ny klient, som forklarede, at hun med omhu indkøbte noget specielt chokolade, som nærmest var sort i kuløren, fordi hun mente det var mindre fedende ...

Læs mere
Sødemiddelet
Diætist
Sødemiddelet 

En læser vil gerne skære ned på sukkeret i kosten, men vil gerne undgå sødemiddelet aspartam. Diætist Lene Bank Mathiesen besvarer brevkassen...

Læs mere
Rygestop og ekstra kilo
Diætist
Rygestop og ekstra kilo 

I forbindelse med rygestop er hun begyndt at løbetræne for at slippe for ekstra kilo, men hun har alligevel taget på, skriver hun til diætist Lene Bank Mathiesen..

Læs mere
Konstant småspiseri
Diætist
Konstant småspiseri 

Ditte elsker mad, men er træt af sin konstante småspiseri og spørger Diætist Lene Bank Mathiesen hvordan hun kan få styr på sulten..

Læs mere
Kost quiz´sen
Diætist
Kost quiz´sen 

Kan du score 13 rigtige?

Læs mere
Fedtstof
Diætist
Fedtstof 

Fra tid til anden er der mayonnaise med i Kostkompagniets opskrifter, og i forlængelse af det bringer vi i denne uge en bytteliste der på forhåbentlig pædagogisk vis, viser hvordan man kan jonglere mellem forskellige slags fedtstoffer...

Læs mere
Smørbare oste
Diætist
Smørbare oste 

Efterhånden er der en del forskellige smørbare oste, som har et passende kalorieindhold, i forhold til vægttab.

Læs mere
Is, fedt og snyd
Diætist
Is, fedt og snyd 

Kostkompagniet skriver:Tilsyneladende er det fristende at spinde guld på det faktum at folk tror, at fedtfattig betyder ”egnet til vægttab”.

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Shopping
^