3 helt afgørende grunde
til at tage på ferie

Mange føler, at deres hverdag er hektisk og stressende, da den indebærer en masse gøremål i form af at skulle passe arbejdet, hente og bringe børnene, sørge for aftensmaden og alle de mange andre daglige pligter, som gør, at man hurtigt kan føle, at der ikke er nok timer i døgnet. Men nye undersøgelser viser faktisk, at længere ferie kan forlænge livet og livskvaliteten. Dette indlæg lister 3 grunde til, hvorfor ferie bør prioriteres. 

Et stigende aktivitetsniveau 

Det er ikke altid, at der er plads til at motionere i en hverdag, hvor arbejde, børn og fritid måske er prioriteret højere end motion. Men ikke desto mindre er motion afgørende for sund fysik og psyke. Motion hjælper dig også til at sove bedre, kontrollere din vægt og forhindre diabetes, visse former for kræfter, hjerteproblemer og kroniske sygdomme. 

På en ferie vil man helt automatisk være mere aktiv end man normalt ville og har tid til. Faktisk er der en tendens til, at vi hellere vil have sved på panden og forbrænde kalorier i stedet for at flade ud ved poolen. Alene de mange kilometer, man dagligt går for at udforske det nye sted, vil kunne mærkes både fysisk og psykisk. Forkert fodtøj kan dog hurtigt spænde ben for de mange kilometer, og derfor er det vigtigt, at man sikrer sig, at man har behagelige sko på. Pashion.dk har et stort udvalg af komfortable sko, som tillader at man går en masse kilometer uden at få ondt i fødderne, når dagen er omme.

Fornyet og smittende energi 

Det er videnskabeligt bevist, at en ferie giver en helt ny og frisk energi, som fremmer det manglende overskud i hverdagen. På en ferie, hvor man kommer helt ned i gear og som står i forkælelsens tegn, vil man oftest komme tilbage på arbejde med et stærkt mindset, som gør en i stand til at tage ordentligt fat på de daglige gøremål og det en gang imellem hektiske arbejdsliv. 

Er man allerede er løbet ind i et stresset hamsterhjul, vil en ferie ikke være det eneste, der får en på rette spor igen. Mind CPH kan hjælpe med nogle konkrete værktøjer, som man kan bruge for at få feriens energi implementeret i din hverdag.   

De kulturelle oplevelser 

Den sidste og ret vigtige grund til at prioritere at rejse udenlandsk, er de mange nye kulturelle oplevelser og indtryk, man møder på sin tur. En eller to ugers ferie vil give dig en bedre kulturel forståelse.

Cambodja er et land, som har oplevet en stigende turisme, og danskerne er også begejstret for landet og de kulturelle oplevelser, som landet kan tilbyde. Et eksempel er ”Killing Fiels”, som er er et mindesmærke lidt udenfor byen Phnom Penh, som skildrer rædslerne på 1/3 af befolkningen begået af diktatoren Pol Pot. Denne oplevelse vil sætte helt nye og sunde tanker i gang.  

Hvis man er interesseret i de helt store kulturelle forskelle fra Danmark, kan man tage til Asien eller Afrika, da disse kontinenter har en masse at byde på rent kulturelt. Man skal dog have foretaget flere vaccinationer, for at beskytte sig selv mod sygdomme og malaria. Du kan læse meget mere om vaccinationer til Asien eller Afrika på Blivvaccineret.dk.

Til sidst vil en ferie være en ideel kilde til at suge inspiration til sig, hvis man har et arbejdsliv, som er meget afhængigt af de kreative ideer eller hvis man generelt mangler en smule inspiration i hverdagen.