Sådan kan du forebygge julestress – allerede nu

Der er mange, der oplever december, og månederne op til jul, som en stresset tid. Og dét på trods af at julen er hjerternes fest, dedikeret til familien og hyggeligt samvær. Alligevel stresser vi, for der er så meget vi gerne vil nå inden den store aften. Men måske kan man, med lidt struktureret planlægning, forebygge julestressen, så der også bliver tid til at nyde julen. 

Bevar overblikket
Hvis der er noget, der for alvor kan trigge stresssymptomer, så er det følelsen af at mangle overblik. Mangler man overblik over julens opgaver, som for eksempel udsendelse af juleinvitationer og julehilsner, indkøb og planlægning af julens mad og måltider, og indkøb af julegaver og koordinering af julegavelisten, ja, så kan det hurtigt blive en stressende jul.
Det gælder derfor om at bevare overblikket, så man hele tiden føler sig på forkant med opgaverne. Overblik får man blandt andet ved at anskaffe sig en kalender, hvor man noterer alle aftaler og alle opgaver. Om man bruger en klassisk papirskalender, kalenderfunktionen på sin Smartphone eller en onlinekalender, er fuldstændig underordnet. Det vigtigste er, at man sørger for, at alle aftaler og gøremål noteres og løbende ajourføres.
Sideløbende med kalenderen, kan det være både praktisk og nødvendigt, at udarbejde huskelister. Det kan være lister over alle dem, man skal købe gave til, lister over hvad der skal indkøbes til julen, lister over hvem-gør-hvad i julen og lister over aktiviteter og gøremål, som venter på, at blive skrevet ind i kalenderen.
Men kalender og lister får man hurtigt overblik, og det bliver nemmere at overskue og få styr på opgaverne i den hektiske juletid. Samtidig slipper man for at få forstyrret sin nattesøvn af stresstanker, og kan gå julen i møde med overskud og glæde. 

Tyvstart på juleindkøbene
For at undgå at stresse over juleindkøbene, kan man overveje at tyvstarte og foretage juleindkøbene i god tid. Ved at få klaret indkøbene tidligt, vil man føle sig på forkant i december, så man her kan bruge tiden på at tage på julemarked og deltage i hyggelige julesammenkomster og julefrokoster.
Er humøret ikke til at trave rundt i overfyldte indkøbscentre, så kan man klare mange af julens indkøb via nettet. Her kan man nemt og hurtigt få overblik over mulighederne, og finde frem til de online butikker, der forhandler varen. På nettet er det samtidig nemt, at sammenligne priser og finde de bedste tilbud. Der er således både tid og penge at spare, når man shopper på nettet.
Når man shopper på nettet, behøver man ikke afsætte flere dage til juleindkøbene, for her kan man, med blot nogle enkel klik, finde frem til det hele. Indkøb af madvarer klares hurtigt dagligvarebutikkerne på nettet, julepynt og gavepapir i hobby- og brugskunstbutikker, legetøj og babyudstyr findes ligeledes på nettet, ligesom sko og modetøj. Du kan fx finde fede og billige stilletter hos DressYou, så du er klar til julefrokosterne. 

Arranger en miniferie
Med styr på julens opgaver, kan der i løbet af julen måske endda blive tid til en lille ferie. Intet forebygger stress, som at komme en tur væk fra det hele. Og man behøver ikke at tage en lang ferie for at kunne mærke effekten. En weekend eller 3-4 dage væk, kan gøre underværker, mindske julens stress og give overskud.
Man kan for eksempel vælge at snuppe en miniferie i oktober eller november, inden julemåneden starter, så er batterierne ladt op til julen. Men man kan også vælge at arrangere en ferie i forlængelse af julen, eller i januar eller februar, så man har nogle rare og afslappende oplevelser, at se frem til.
Udvalget af destinationer, der egner sig til miniferier, er stort. Rundt omkring i Europa venter storbyerne på at blive udforsket, og er man til aktive ferier, så venter der perfekt skiterræn og smukke pister i Hemsedal i Norge. Her får man den ægte fjeldoplevelse de bedste skiområder i Nordeuropa med store udfordringer for såvel den øvede som begynderen.