Overforbrug af vitaminer kan give fosterskader og knogleskørhed

Overforbrug af vitaminer kan give fosterskader og knogleskørhed

Overforbrug af vitaminer kan give fosterskader og knogleskørhed 

Fødevarer med tilsatte vitaminer og mineraler kan i forkerte mængder være direkte skadelige for helbredet

Fødevarer med tilsatte vitaminer og mineraler kan i forkerte mængder være direkte skadelige for helbredet, oplyser Forbrugerinformationen.

Vitaminer og mineraler er nemlig ikke blot livsvigtige. Mange forskningsresultater viser, at både vitaminer og mineraler i doser tæt på den Anbefalede Daglige Tilførsel (ADT) kan have giftvirkninger på mennesker.

Blandt andet kan indtagelse af for meget Vitamin C øge risikoen for kræft og hjertekar-sygdomme hos mænd med for store jerndepoter i kroppen.

Vitamin D kan påvirke kolesterolværdien i mennesker og vitamin A kan give alvorlige fosterskader og knogleskørhed, hvis man blot spiser 2-3 vitaminpiller dagligt.



Fosfor
Vitaminer & mineraler
Fosfor 

Mineralet indgår i alle kroppens celler og væv. Bruges i muskler, knogler og tænder.Fosfor findes især i: Fosfor findes i alle fødevarer, da fosfor er bundet til protein.Men findes især i:● Kød.● Kornprodukter ( Havregryn, hvedeklid).● Bælgplanter (Ærter, bønner)Mangelsymptomer:Fosformangel er…

Læs mere
Natrium
Vitaminer & mineraler
Natrium 

Natrium indvirker på knogle- og muskelfunktion. Indvirker samtidig på blodtrykket og produktionen af mavesyre.Natrium findes især i: ● Havsalt.● Natron.● Spegepølse.Mangelsymptomer:Mangel er sjælden, de fleste mennesker får derimod for meget.● Krampe.● Dehydrering.● Lavt blodtryk.● Tørhed i munden.●…

Læs mere
Zink (antioxidant)
Vitaminer & mineraler
Zink (antioxidant) 

Zink bruges til vækst, hud, sårheling. Medvirker desuden i reguleringen af blodsukkeret.Zink findes især i: ● Kød. ● Ost. ● Mælk. ● Fuldkornsprodukter.Mangelsymptomer:Zinkmangel ses næsten aldrig i Danmark. Udpræget zinkmangel giver:● Nedsat vækst.● Hårtab.● Hudforandringer.● Dårlig sårheling.●…

Læs mere
Det gode E-vitamin
Vitaminer & mineraler
Det gode E-vitamin 

Ny amerikansk undersøgelse viser at E-vitamin kan bremse væksten lungekræftceller...

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Shopping
^