Mineralet indgår i alle kroppens celler og væv. Bruges i muskler, knogler og tænder.Fosfor findes især i: Fosfor findes i alle fødevarer, da fosfor er bundet til protein.Men findes især i:● Kød.● Kornprodukter ( Havregryn, hvedeklid).● Bælgplanter (Ærter, bønner)Mangelsymptomer:Fosformangel er sjælden, da mineralet findes i alle fødevarer, samt at nyrerne tilbageholder fosfor, når der er mangel på stoffet i kroppen.● Bløde knogler.● Muskelsvaghed.● Tandskader.Er der noget jeg skal være opmærksom på hvis jeg er gravid?Der er ikke nogen særlige anbefalinger, da behovet skulle blive dækket gennem kosten.Spædbørn og Fosfor:Spædbørn får dækket deres behov gennem modermælk og modermælkserstatning.
Hvad bruger kroppen Fosfor til?
