Han nedgør hende

Han nedgør hende 

Fra brevkassen: Han nedgør, tyranniserer og ydmyger hende - men hun kan ikke finde ud af at gøre det forbi.

______________________________________________


Brevkassen: 20. april 2010 - af Ingrid Ortmann

______________________________________________

 


Jeg er en kvinde i tyverne, som har levet i det samme parforhold i 6 år.
Her det sidste år, har min kæreste ændret sig og jeg kan ikke finde ud af om det er vold. Han er meget nedgørende overfor mig, og er blevet meget kritiserende. Han kritiserer alt jeg gør. Hvis jeg f.eks. ikke har nået at vaske hans bukser, så bliver han rigtig sur, og siger jeg er dum. Og min madlavning kritiserer han også. Han siger, at den mad jeg laver ikke er ordentlig lavet, at den er rå. Det er der ingen andre der siger.
Han er også lidt ubehagelig når vi er i byen. Jeg må f.eks. ikke følges med ham. Jeg skal holde mig væk eller helt blive hjemme. Vi er lige flyttet i hus sammen, så jeg er rigtig ked af at han er sådan.
Han er begyndt at kritisere mine forældre og min søster. Han siger, at de er kedelige, og her i lørdags, hvor jeg holdt fødselsdag, blev han vred og mopset over, at min søster og jeg ikke ville i byen. Og så sagde han, at han bare selv tog i byen. Han gav mig dog et alternativ: Enten skulle jeg klø ham på ryggen hele natten, eller så tog han i byen. Jeg er ikke stæk nok til at sige fra.
Jeg bliver også tit kommanderet ud i køkkenet midt om natten, fordi han er sulten og hvis jeg nægter, kalder han mig grimme ting, eller siger, at han finder en anden til at lave mad.
Min bedste veninde er meget bekymret for mig og siger at han er ved at ødelægge mig. Hun kan ikke kende mig længere. Hun har tilbudt mig, at jeg kan flytte over til hende, men jeg kan ikke finde ud af at gøre noget ved det, for han er også sød ved mig engang imellem, når jeg gør noget han synes om. Så får jeg ros. Ellers kalder han mig kælling.
Noget andet er sex. Jeg føler ikke længere nogen glæde ved det. Jeg føler mig tvunget til det hver gang. For det er oftest kun ham det handler om, og hvis jeg gør noget forkert, så skælder han mig ud, og kalder mig grimme ting og så mister jeg helt lysten. Jeg skal også altid gøre noget ved ham, og når jeg spørger om jeg ikke må få noget til gengæld, så siger han bare, at det gider han ikke og det må jeg selv ordne.
Han er begyndt at lade som om han vil give mig en lussing og han tager fat om min hals. Jeg har oplevet det så mange gange, at jeg ikke længere bliver så bange. Han lægger sin hånd på min kind, og lader den anden hånd svinge, lige akkurat så den ikke rammer.
Jeg er ked af, at han er blevet sådan. Det er som om han har ændret sig efter sit utroskab for to år siden, men især inden for det sidste år, har han ændret sig meget.
Jeg tager antidepressiv medicin, men synes ikke længere det hjælper.
Kan du forklare mig hvorfor jeg ikke kan gå? Jeg er forvirret, og ked af det - og jeg forstår ikke hvad der sker og hvad jeg gør forkert.
Jeg har prøvet at sige fra, men han fejer mig bare ned på gulvet igen. Lige med det samme. Han siger også tit ”Hold nu din kæft!” hvis jeg f.eks. fortæller om noget, som har gjort mig ked af det.

Hvad er din mening om dette her?

______________________________________

Kære unge kvinde.

Tak for din mail, som virkelig har gjort et stort indtryk på mig. Udfra din mail befinder vurderer jeg, at du befinder dig i en situation, hvor du ikke længere evner at se tingene klart. Du har alt for længe, på en lang række områder, været udsat for det man kalder psykisk vold. Derfor haster jeg med at skrive til dig, for det er meget vigtigt, at du handler hurtigt på din fuldstændige urimelige livssituation.
Når jeg læser din mail, er der så mange eksempler på at din kæreste ydmyger dig og træder på dig, samtidig med at han kritiserer stort set alt hvad du gør.
Du skriver, at han også kan være sød overfor dig, når du giver ham, hvad han vil have. Det er jo ikke meningen med et parforhold, at du skal være hans slave, eller en som han kan kommandere rundt med, som det passer ham, for at opføre sig ordentlig.
Så vidt jeg kan læse i din mail kræver han, at du står til rådighed for ham døgnet rundt, mens han ikke giver noget tilbage til dig, af det du ønsker. Kort sagt du er havnet i en offerrolle, hvor du efterhånden tror, at han har ret til at behandle dig, som han gør.
Du spørger mig, hvorfor du ikke kan gå fra ham, hvilket siger mig, at du heldigvis erkender, at din kærestes adfærd overfor dig er helt uacceptabelt. Grunden til at det kan være så svært at komme ud af et destruktivt forhold, kan have flere årsager; En meget almindelig begrundelse er, at når man udsættes for ydmygelser og psykisk vold kan miste evnen til at se, hvad der er rigtig eller forkert. Mange i samme situation som den du befinder dig i, får fejlagtigt en følelse af, at det er deres egen skyld, at de bliver behandlet så ydmygende og voldeligt.
Din veninde er helt forståeligt meget bekymret for dig. Det må være svært for hende at være tilskuer til, at se dig miste dig selv, dit selvværd og leve en slavelignende tilværelse med en mand, som i stigende grad udøver psykisk vold overfor dig. Din veninde har indtil nu, ikke kunnet få dig til at indse at du må gøre noget nu, inden du går helt i stykker rent psykisk. Men som psykolog, med en del erfaringer omkring dit problem, vil jeg sige til dig, at du omgående må ud af dit parforhold, mens du endnu kan handle og har en veninde der vil støtte dig og endda tilbyder at du i starten kan bo hos hende. Min jeg mener at det haster, skyldes det din beskrivelse af jeres forhold. Som jeg oplever det, står du i en situation hvor du i høj grad truet på dit psykiske helbred.
Det er meget vigtigt, at du ikke lader dig besnakke af din kæreste. Det er muligt, at han vil love dig at forbedre sig og være mere sød og rar overfor dig. Men en forbedring fra hans side vil næppe holde ret længe. Du sidder endnu så fast i din offerrolle, at han hurtigt vil få mulighed for at fortsætte som før.
Inden du kan indgå som en ligeværdig partner i et forhold igen, vil jeg anbefale dig at søge hjælp hos en psykolog for at finde årsagerne til, at du har ladet ham gå så langt i sin undertrykkelse af dig og dine behov. Mange kvinder vender desværre tilbage til den samme kæreste eller samme type mand, fordi de ikke kender til andet end at blive behandlet dårligt.
Hvis du skal videre og skabe et bedre liv, må du først erkende de sider af dig selv, der har tilladt ham at gå så langt, at han efterhånden kan tillade sig at kritisere stort set alt, hvad du gør.
Jeg håber virkelig for dig, at du får talt med din veninde eller en anden der kan hjælpe dig med at komme væk fra dit nuværende parforhold.
Vis eventuelt dette svar til din veninde, så hun ved hvor fast du sidder i din offerrolle. Det er også vigtig at hun ved, at du behøver meget hjælp og støtte i starten og at hun kan støtte dig i ikke at vende tilbage til, hvad der i mine øjne er, en helt uværdig tilværelse med din nuværende kæreste.
I håb om at du gennem mit svar indser vigtigheden af at du handler nu, ønsker jeg dig masser af mod og handlekraft.

Ingrid

ADHD-medicin som Ritalin kan reducere impulsiv adfærd og forbedre trivsel
Sjæl & psyke
ADHD og kortere levetid? Hvad siger forskningen 

Forskning har gentagne gange vist, at personer med ubehandlet ADHD har en reduceret forventet levetid sammenlignet med den generelle befolkning. Ifølge studier kan mennesker med ADHD have en levetid, der er op til 12,7 år kortere. Men hvad er grunden, og hvad kan gøres for at ændre det?

Læs mere
ADHD: Kvinder med ADHD overses ofte
Sjæl & psyke
Når ADHD flytter med ind i voksenlivet 

At blive diagnosticeret med ADHD som voksen kan være en stor lettelse, men det kan også være anledning til spørgsmål: Hvordan har jeg levet så længe uden at vide det? Kunne jeg have undgået nogle af de udfordringer, jeg har stået overfor?

Mange voksne, især kvinder, har levet uden diagnose og…

Læs mere
ADHD hos kvinder: Genetik og miljø, symptomer, årsager og behandling
Sjæl & psyke
Hvad er ADHD? En videnskabelig gennemgang 

I takt med at vi er blevet klogere på ADHD og i dag ved, at det ikke drejer sig om en adfærdsforstyrrelse, som man vokser fra, har mange voksne fundet en forklaring på, hvorfor de gennem livet har kæmpet med fokus, struktur og hverdagens krav.

Men selvom vi ved meget mere om ADHD end tidligere, er…

Læs mere
Dårlige vaner: Tre trin til at skabe sunde vaner og ændre din hverdag
Sjæl & psyke
Hvordan bryder jeg mine dårlige vaner? Tre strategier baseret på forskning 

Dårlige vaner kan føles som en uundgåelig del af hverdagen. Måske handler det om, at man alt for ofte tjekker sociale medier, at man snupper en hurtig snack i stedet for et sundt måltid, eller at man igen ’glemmer’ at få frisk luft og motion. Ifølge adfærdspsykolog Wendy Wood fra University of…

Læs mere
Sjæl & psyke
Brevkassen: Hun er fuld af foragt over hans forhold til en ung kvinde 

Hej brevkasse,

Jeg håber, at I kan hjælpe mig til at acceptere min mands bedste ven, som er blevet kærester med en pige, som han aldersmæssigt kunne være far til.

Min mand har tre barndomsvenner, som han ofte ses med. Vi har som par også ofte set dem og deres koner. Selvom ingen af konerne er min…

Læs mere
Generøsitet handler om at give uden at forvente noget tilbage.
Sjæl & psyke
Venlighed og generøsitet: Små handlinger, stor effekt 

En venlig gestus kan gøre en stor forskel, både for dig selv og for dem, du møder. Et smil, en hjælpende hånd eller en lille venlig bemærkning kan have en positiv og smittende effekt på omgivelserne. Når vi vælger at møde verden med venlighed, skaber det ikke kun glæde for andre – det forbedrer også…

Læs mere
Sjæl & psyke
Familien vil ikke tilgive min søn 

Kære brevkasse,

Min familie bliver ved med at afvise min søn. Årsagen er, at han engang var ude i noget kriminalitet og stjal fra en i familien. Men det er efterhånden 12-13 år siden, og jeg synes det er træls at de bliver ved med at straffe ham.

Af samme grund valgte jeg i mange år, at bo langt…

Læs mere
Angst: Teknikker til at aflede opmærksomheden og forbedre din mentale sundhed.
Sjæl & psyke
Angst: 10 effektive selvhjælpsstrategier til dig der oplever angst 

Angst kan føles overvældende, udmattende og ofte medvirke til, at man isolerer sig fra andre mennesker. Det kræver ganske vist tålmodighed og træning, men der findes en stribe effektive selvhjælps metoder, der kan lindre angstfølelsen når panikken sætter ind, og på sigt blive en indarbejdet…

Læs mere
Forstå angstlidelser: Symptomer, årsager og behandling af de mest almindelige former for angst.
Sjæl & psyke
Angst: Kend symptomerne på angstlidelser 

Vidste du, at angstlidelser er blandt de mest almindelige psykiske lidelser i Danmark? Næsten hver femte kvinde vil på et tidspunkt i livet blive ramt af en angstlidelse. Med så mange, der kæmper med angst, er det vigtigt at forstå, hvad angst egentlig er, og hvordan den kan påvirke livet. Ved at…

Læs mere
Hvis du drikker alkohol for at håndtere stress eller angst, kan det være et tegn på alkoholmisbrug.
Sundhed
Alkoholmisbrug: Er dit forhold til alkohol ved at blive problematisk? 

Alkoholmisbrug er et alvorligt mønster, der ofte sniger sig ind i hverdagen uden at man opdager det. Over tid kan det påvirke både din fysiske og mentale sundhed på måder, du måske ikke har tænkt over.

Der er flere klare tegn, både fysiske og psykiske, der kan indikere, at dit forhold til alkohol…

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Spis dig stærk, let og mæt - Anne Hjernøe

Fra den inspirerende kost- og livsstils ekspert, journalist Anne Hjernøe, kommer bogen 'Spis dig stærk, let og mæt' om forfatteres succes-koncept 'Stærk, let og mæt'.

Læs mere
Low Carb og KETO opskrifter: 'De Bedste Fra Madbanditten'

Fra Jane Faerber, Danmarks ultimative ekspert i Keto og Low Carb kost og livsstil, kommer endnu en inspirerende bog, der vejleder og guider vej gennem Low Carb-junglen.

Den nye udgivelse 'De Bedste Fra Madbanditten' er til dem, der sigter efter vægttab med KETO, og dem, som bare nyder de mange…

Læs mere
Gaven til maven - Den videnskabelige vej til sund fordøjelse

Gennem 20 år har Anette Harbech Olesen arbejdet med formidling af mad og sundhed. Det er blandt andet blevet til bestsellerbøger som 'Mad, mening & magiske øjeblikke', 'Den glutenfri kogebog' og 'Søvnhormonet melatonin'.

Med sin nye udgivelse 'Gaven til maven', deler hun ud af sin store viden om…

Læs mere
Vaginisme - Når kroppen siger nej

Sex er dejligt, og sex gør godt. Men hvad gør man, når sex gør ondt?

Læs mere
Shopping
^