Tine K Home
Engelsk porcelæn
Sommerudsalg 50 %
Louisiana plakater
Helbred: Fysisk aktivitet mod brystkræft

En hel række af studier viser efterhånden, at fysisk aktivitet er forbundet med en mindre risiko for at udvikle brystkræft.

Der opstår 4.200 nye tilfælde af brystkræft i Danmark hvert år, og dermed er kræftformen blevet den mest almindelige kræftform blandt kvinder.

Kræften kan skyldes nogle fejl i generne og er i høj grad arvelig, men også levemåden kan spille ind, viser ny forskning.

En canadisk undersøgelse har vist, at kvinder der har været fysisk aktive gennem livet sjældnere rammes af brystkræft.

Eksperterne anbefaler følgende gode råd:

  •  
  • Dyrk motion; fire timers motion om ugen sænker risikoen med 18 - 35 procent.

  •  
  • Hold fedtprocenten nede; jo mere fedt, jo mere østrogen, og østrogen forhøjer din risiko.

  •  
  • Drik alkohol med måde.

  •  
  • Få børn tidligt; graviditeter modner brystvævet, så det er mindre sårbart for kræftforandringer. For hver fem år, du er ældre ved den første fødsel, stiger risikoen med syv procent.

  •  
  • Hvis du desuden ammer dit barn i to år, halverer du risikoen i forhold til kvinder, der kun ammer i et halvt år.

  •  
  • Undgå desuden rygning, hormoner og miljøgifte.


    Kost & Ernæring
    Spis fibre

    En kost rig på fibre, er ikke kun godt for fordøjelsen. Fiberrig kost kan også være slankende, fordi den giver en god mæthedsfornemmelse – og så kan den også være særdeles velsmagende ...

    Læs mere
    Kost & Ernæring
    Avocado - naturens egen vitaminpille

    Hvorfor tage kosttilskud, når naturen tilbyder dig det, du har brug for?

    Læs mere
    Kost & Ernæring
    Ti gode tips til morgenmad

    Det er ikke så svært at få en god og sund start på dagen …

    Læs mere
    Kost & Ernæring
    Morgenmad er slankende

    Spiser du morgenmad, hører du til den gruppe af personer, som generelt spiser mindre fedt og får flere næringsstoffer, end personer som ikke starter dagen med morgenmad....

    Læs mere
    Kost & Ernæring
    Udkørt?

    Er du træt hele dagen?

    Læs mere
    Kost & Ernæring
    Tips til mere frugt og grønt

    Vi ved godt at kroppen har brug for frugt og grønt - og vi ved godt at vi skal have "6 om dagen" svarende til 600 gram pr. dag. Alligevel kan det knibe med at få tilstrækkeligt frugt og grønt i hverdagen ...

    Læs mere
    Kost & Ernæring
    Er mælk sundt?

    Der har i flere år været diskussioner om, hvorvidt mælk er sundt. Fødevarer er imidlertid sjældent enten sunde eller usunde/sundhedsmæssigt farlige, forklarer forskerne bag en ny undersøgelse …

    Læs mere
    Kost & Ernæring
    Fuldkorn så det batter!

    Jagt fuldkornsprodukter i den gode sags tjeneste ...

    Læs mere
    Kost & Ernæring
    Energi til hele dagen

    En af de vigtigste grunde til at spise sunde, mindre måltider i løbet af dagen er, at de stabiliserer blodsukkeret og sikrer en jævn forsyning af energi. Her får du 3 mellemmåltider, du kan ordne i en fart og, som hjælper dig til at yde maksimalt ...

    Læs mere
    Kost & Ernæring
    10 myter om fedt

    Myterne og historierne om mad og slankekure er mange, men hvad er opspind og hvad er fakta?

    Læs mere
    Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
    Nyhedsbrev
    Shopping Nyheder
    Oliefri ansigtspleje fra MDerma

    Oliefri ansigtspleje fra MDerma

    Globus 'Greenwich Classic Globe' Riviera Maison

    Globus 'Greenwich Classic Globe' Riviera Maison

    Diamantslibning af huden

    Diamantslibning af huden

    Badekåbe i hør

    Badekåbe i hør

    Nye Bøger
    Det Skriver Andre Medier...
    14.06.2019

    Hjerteforeningen: E-dampere har større risiko for hjerte-kar-sygdom

    Hjerteforeningen

    Nye undersøgelser foretaget af forskere fra Stanford University peger på, at særligt smagsstofferne i rygevæsken øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme markant i forhold til, hvis du ikke ryger. Det her er et endnu klarere bevis for, at e-cigaretter er skadelige, siger tobaksekspert fra... Læs mere


    14.06.2019

    Forskning: Kolesterolmedicin giver ikke øget risiko for hjerneblødninger

    Aarhus Universitet

    Præparatet statin, som forebygger hjerte-kar-sygdomme, virker samtidig som et værn mod hjerneblødning. Det viser verdens hidtil største studie, som over en tiårig periode har fulgt mere end en halv million personer i behandling med statiner. Læs mere


    29.05.2019

    Kun halvdelen af pårørende er tilfredse med psykiatrien

    Bedrepsykiatri.dk

    Kun lidt over halvdelen af de pårørende til indlagte voksne i psykiatrien er tilfredse med det samlede behandlingsforløb. Det viser den seneste nationale tilfredshedsmåling af patienter og pårørendes tilfredshed med psykiatrien. Læs mere


    26.04.2019

    Fedtets livsvigtige rolle i kroppen

    Cancer.dk

    Nyt forskningsprojekt skal give forståelse for, hvilken biologisk betydning de fedtstoffer vi spiser, har for vores sundhed, og hvordan fedt er med til at styrke helbredet. Læs mere


    08.04.2019

    Højere cigaretpriser vil redde menneskeliv

    Cancer.dk

    Højere priser er det mest effektive virkemiddel til at undgå, at børn og unge begynder at ryge. Derfor glæder Kræftens Bekæmpelse sig over, at Danske Regioner vil hæve prisen på en pakke cigaretter til 80 kroner. Læs mere


    22.03.2019

    Kropslugt kan afsløre Parkinsons

    Ing.dk

    Forskere fra Edinburgh University har identificeret de kemikalier på huden, der får Parkinsons-ramte til at udskille en særlig lugt, som nogle mennesker kan opfatte. Læs mere


    Arkiv

    Send en hilsen
    ^