Kategori: Sundhed

Sådan du bakker op om World Mental Health Day og afstigmatiseringen af psykisk sygdom 

I Danmark udfordres mere end 700.000 voksne hvert år af psykisk sygdom blandt andet angst og depression. Men også den unge generation af danskere er hårdt ramt, for i modsætning til livsstilssygdomme, som primært rammer voksne, så er antallet af børn og unge med psykiske udfordringer, stigende. I dag har mindst et barn i hver skoleklasse psykiske problemer i et omfang, der ifølge Psykiatrifonden, kan have langvarige konsekvenser - ikke kun for det enkelte barn, men også for deres familie og for samfundet som helhed.

Billedet er det samme verden over, og således en global udfordring, der de fleste steder ikke tilnærmelsesvist får den opmærksomhed, der er behov for.

Ifølge WHO ses der især, ligesom i Danmark, en bekymrende stigning i antallet af børn og unge med psykiske vanskeligheder, og det gør en øget opmærksomhed omkring psykisk sygdom endnu mere presserende. Med World Mental Health Day, den 10. oktober, sætter WHO fokus på mental sundhed som en menneskeret.

Verden over oplever mennesker med psykiske lidelser diskrimination og udelukkelse fra samfundet, og mange steder findes der kun i meget begrænset omfang adgang til behandling og støtte. Men psykisk sundhed og velvære er ikke en luksus, fastslår WHO. Det er en basal rettighed, der gælder for alle uanset alder, baggrund og geografisk placering.

Din opbakning er vigtig

Derfor er overskriften på dette års kampagne 'Mental Well-Being is a Universal Human Right', og med den er formålet, at øge opmærksomheden omkring psykisk sygdom og opfordre til initiativer og tiltag, der øger forståelsen for psykisk sygdom, forbedrer behandlingsmulighederne og rammerne omkring psykisk syge.

Alle opfordres til at engagere sig i World Mental Health Day, for jo flere, der forholder sig til egen og andres psykiske helbred, jo mere afstigmatiseres psykisk sygdom.

Ved at bakke op om World Mental Health Day 2023, kan du blive mere oplyst om din ret til mental velvære og lære, hvordan du kan bidrage til at beskytte denne ret for andre.

Sådan kan du være med til at øge opmærksomheden omkring temaet for dette års World Mental Health Day:

  1. Slå opslag om psykisk sygdom op på de sociale medier, og opfordre andre til at gøre det samme.
  2. Tag dig tid til at tjekke, hvordan familie og venner har det.
  3. Tag dig tid til at mærke efter og vurdere hvordan det står til med dit eget mentale helbred.
  4. Del din historie om dine egne psykiske udfordringer med en ven.
  5. Tilegn dig viden om psykiske problemer.
  6. Støt et initiativ omkring mental sundhed i dit lokalsamfund.

 

Sundhed
Ny forskning undersøger hvordan vrede, angst og tristhed påvirker hjertet 

En undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Heart Association har kigget på sammenhængen mellem vrede, angst og tristhed, og risikoen hjerteanfald og slagtilfælde. Her peger forskerne på, at især hyppige, kortvarige anfald af vrede belaster blodkarrenes evne til at undgå dannelsen af…

Læs mere
Sundhed
Forskning afslører: Havearbejde giver bedre søvn, øger livsglæden og mindsker risikoen for alvorlig sygdom 

En ny undersøgelse offentliggjort i Journal of Affective Disorders viser, at personer, der dyrker havearbejde, er mindre tilbøjelige til at have søvnproblemer sammenlignet med dem, der ikke deltager i nogen form for motion. 

Denne viden er vigtig, da søvn spiller en væsentlig rolle ikke kun for…

Læs mere
Forkølelse: Er der bevis for at C-vitamin, echinacea, hvidløg og zink har en forebyggende effekt?
Spiritualitet
Husråd mod forkølelse. Virker de? 

C-vitamin, echinacea, hvidløg og zink er populære præparater, når forkølelse skal forebygges eller bekæmpes. Men virker de?

Læs mere
Forår
Årets pollensæson er i gang: Sådan forebygger du symptomer på pollenallergi  

Pollensæsonen er godt i gang, og det er som altid en stor udfordring for de godt en million danske pollenallergikere.

Vi har samlet 15 gode tips til, hvad man som pollenallergiker selv kan gøre, for at forebygge allergi-symptomerne.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Superfood: Hvor meget dækker 100 g spinat kroppens behov for vitaminer og mineraler? 

De små grønne spinatblade ser måske ikke ud af så meget, men de er både alsidige i madlavningen og har som alle ved, mange fine sundhedsmæssige egenskaber. Faktisk er der nogle mener, at der er så meget krudt i spinaten, at den kan betragtes som den absolut sundeste af alle grøntsager. 

Læs mere
Restituering og hvilke efter sygdom
Sundhed
Frisk nok til træning? 

Som regel går det fint med at løbetræne selvom man har lidt snue eller ondt i halsen, men har du sygdomstegn som muskel- og ledsmerter, bør du undlade decideret træning, men kan evt. nøjes med en frisk gåtur i stedet.

Læs mere
Sundhed
Lakrids har potentiale i kampen mod brystkræft 

Hvert år får omkring 4.800 danske kvinder konstateret brystkræft, og ud af dem, vil ca. én ud af tre på et tidspunkt dø som følge af sygdommen. Derfor bruges der mange ressourcer på at finde nye forebyggelses- og behandlingsmetoder.

Forskere har blandt andet kigget på, hvorvidt der i naturen…

Læs mere
Sundhed
Forskning: En positiv indstilling i alderdommen forlænger livet 

En positiv indstilling og tilgang til tilværelsen i alderdommen mindsker risikoen for aldersrelateret sygdom og forlænger livet. Det konkluderer forskere, som har undersøgt, hvordan vores tanker og forestillinger om det at blive ældre påvirker levealderen.

Læs mere
Sundhed
Periodisk faste: Er 16:8-timers faste en sund og effektiv slankekur?  

I de senere år har kostmetoden 'intermittent fasting', eller 'periodisk faste' på dansk, høstet enorm opmærksomhed i den vestlige verden, og som følge af det, har kostforskere haft travlt med at undersøge de tilsyneladende mange fordele ved denne form for periodisk faste. Vi har samlet fakta om den…

Læs mere
Sundhed
E. coli: Symptomer og smittekilder 

Escherichia coli, eller E. coli, er en bakterie, der normalt findes i tarmen hos både mennesker og dyr. Mens mange typer bakterier er ufarlige, er der nogle, der kan forårsage alvorlige mave-tarm infektioner - især når kommer fra forurenet fødevarer.

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Shopping
^