Kategori: Sundhed

Har du øget risiko for at paradentose? 

Selvom man altid har passet godt på sine tænder, så kan der med alderen opstå tandproblemer, der kræver en ekstra indsats. Det gælder især for mennesker med diabetes, osteoporose, ligesom mennesker med forældre, der har paradentose, selv har øget risiko for at udvikle paradentose. 

Risikoen for paradentose og forebyggelse

Hos voksne opstår de fleste tandproblemer som regel som følge af slitage på tandemaljen. Det gør tænderne mindre modstandsdygtige overfor karies, og da tandkødet med tiden trækker sig og blotter de sarte tandrødder, øges risikoen for bakteriel infektion.

Vedvarende betændelse i tandroden nedbryder vævet omkring tanden, så tanden mister fæste i. Betændelsestilstanden, der kaldes paradentose, medfører i begyndelsen ikke nødvendigvis smerte, så derfor handler forebyggelsen først og fremmest om regelmæssige tandlægebesøg. Kan tandlægen se tegn på parodontose, så gælder det om at have fokus på tandplejerutinerne, og justere kost og livsstil, så tænder og tandkød belastes mindst muligt. 

Orientér tandlægen:

  • hvis du har diabetes. Forskning viser en sammenhæng mellem diabetes og udvikling af parodontose.
  • hvis du har oesteoporose, da lidelsen øger risikoen for parodontose.
  • hvis én dine forældre har paradentose, da du dermed har en forhøjet risiko for, selv udvikler tandsygdommen.
  • hvis du tager medicin, der medfører mundtørhed, da spytproduktionen er et vigtigt værn mod bakterier. Kontakt evt. din læge og hør om du kan skifte til et andet medicinsk præparat. 

Mundhygiejne

Når gode rutiner omkring tand- og mundhygiejnen er så vigtige, så skyldes det, at mundens bakterier hurtigt lægger sig på tænderne i form af plak. Får man ikke fjernet belægningerne med tandbørste og -tråd, kan det, sammen med kalk fra spyttet, udvikle tandsten.

Tandsten sætter sig især i kanten af tandkødet og skaber små ujævnheder på tanden, hvilket gør det svært at få fjernet bakterierne med tandbørsten. Derfor gælder det om at være grundig og nøje følge tandlægerne råd: Brug tandtråd hver dag og børst, som minimum, tænder i 2 minutter to gange dagligt - også selvom du anvender el-tandbørste.

El-tandbørste vs. manuel tandbørste

Ifølge Forbrugerrådet Tænk kan der være fordele ved at anvende en elektrisk tandbørsten i stedet for en manuel.

”Tandbørstningen bliver med en elektrisk tandbørste mere korrekt og ensformig. Fordelen ved den elektriske tandbørste er nemlig, at den laver alle bevægelserne for dig. Du skal derfor kun sørge for at bevæge eltandbørsten rundt mellem tænderne,” skriver Tænk. ”Eltandbørste gør også tandbørstningen mere dybdegående. På den måde forebygger du plak og bakteriebelægninger på tænderne.”

Husk også at:

  • sukker- og syreholdigt mad øger risikoen for udvikling af tandkødsbetændelse
  • rygere har øget risiko for at udvikle parodontose

 

Anmeldelse: Ny innovativ og effektiv el-tandbørste

Producenter af el-tandbørster udvikler løbende nye, effektive metoder og teknologi, der optimerer tandbørstning. Senest har Oral-B lanceret Oral-B iO Series 9, som udmærker sig ved et tandlægeinspireret rundt børstehoved, der renser og rengør tænder, tandkød, mund og tunge med mikrovibrationer.

Forbrugernes oplevelser med den nye model, lyder lovende, og min egen oplevelse er, trods min korte erfaring med børsten, at den - nærmest lydløse - Oral-B iO Series 9 kommer rundt i alle hjørner og fjerner nænsomt og yderst effektivt, bakteriebelægninger og plak.

Med den nye tandbørste behøver du ikke længere være i tvivl om, hvorvidt du børster tænderne korrekt og tilstrækkeligt længe. Modellen er nemlig udstyret med kunstig intelligens, der registrerer børstningen og giver vejledning til optimal personlig tandrensning med syv rengøringsprogrammer, trykovervågning og indbygget timer.

Det er endnu uvist om den nye model fra Oral-B bliver allemandseje, men rent teknisk, så har den i hvert fald potentiale. Udfordringen er at udvikling af modellens innovative teknologi og fremstilling betyder, at man skal til lommerne, hvis man vil erhverve sig et eksemplar. Prisen på Oral-B iO Series 9 er 2.199, endvidere er modellen designet med en særlig type børstehoveder, der koster ca, 80 kroner stykket. 

Forkølelse: Er der bevis for at C-vitamin, echinacea, hvidløg og zink har en forebyggende effekt?
Spiritualitet
Husråd mod forkølelse. Virker de? 

Når kulden bider, og forkølelsen lurer, har de fleste af os vores favoritter klar til at tage kampen op: ekstra C-vitamin, et par zinktabletter, en kop kamillete eller måske et skud hvidløg og echinacea. Listen af husråd er lang – men hvor meget hjælper de egentlig?

Læs mere
Sundhed
Vaginal tørhed: Årsager og muligheder for behandling 

Vaginal tørhed er en tilstand, som mange kvinder oplever på et eller andet tidspunkt i deres liv. Symptomer som kløe, svie, irritation og smerter kan opstå i forbindelse med tørheden og kan have betydelig indflydelse på både livskvalitet og sexlyst. Selvom vaginal tørhed er almindeligt, kan det være…

Læs mere
Folkehøjskolernes Forening: De danske højskoler oplever stor vækst i sundhedsrelaterede kurser
Sundhed
Højskolerne: Danskerne jagter et sundere liv på højskole 

Højskolerne i Danmark har i mere end 150 år været kendt for deres unikke kombination af læring og fællesskab. De seneste år har højskolerne oplevet en stigning i interessen for kurser, der kombinerer sundhed, motion og friluftsliv. Men hvordan passer denne udvikling ind i højskolernes historiske…

Læs mere
Sundhed
Brevkassen: Sygdomsangst 

Jeg er en kvinde, der er under uddannelse indenfor sundhedsvæsnet. Jeg er sygemeldt pga. stress- og angstsymptomer.

Måske har det noget at gøre med, at jeg er ret perfektionistisk. Til sidst kunne jeg ikke overskue nogen ting på jobbet.

Jeg har siden gået til psykolog, og det har hjulpet så…

Læs mere
Sundhed
Påvirker mørket dit humør? 

For de fleste mennesker, har de færre timer med dagslys ingen indflydelse på hverken energiniveauet eller humøret. Andre finder de lange aftener hyggelige og nyder tiden med god mad og indendørs sysler. Men der er også rigtig mange mennesker, der påvirkes så meget af vinterens mørke og kulde, at det…

Læs mere
Opdateret dansk forskning viser risici ved p-piller og hormonspiraler
Sundhed
Hormonprævention og kræftsygdomme: Forskning kaster lys over risici 

Danske forskere har opdateret deres omfattende studie om sammenhængen mellem hormoner og risikoen for kræft og hjertekarsygdomme med de nyeste forskningsresultater frem til januar 2025. Med over 1,7 millioner danske kvinder deltagelse, er der tale om verdens største undersøgelse af sin art, som nu…

Læs mere
Sundere vaner starter med mindre tid foran skærmen.
Sundhed
Nytårsforsæt: Tid til at skære ned på skærmtiden i det nye år? 

Har du nogensinde tænkt over, hvor meget tid du bruger foran en skærm hver dag – mobilen, computeren eller tv’et? Det kan føles afslappende, men det har også sine konsekvenser. Ifølge Sundhedsstyrelsen viser forskning, at reduceret skærmtid kan frigøre tid, øge nærværet og give plads til fordybelse.…

Læs mere
Rosacea: Kend dine triggere og find den rette behandling
Sundhed
Hudproblemer: Er det akne, eksem – eller rosacea? 

Rosacea er en hudtilstand, der ofte viser sig som vedvarende rødme i ansigtet. Den rammer typisk næse, kinder, hage og pande og kan i nogle tilfælde føre til små knopper, synlige blodårer eller irriterede øjne. Selvom rosacea ikke kan helbredes, er der mange måder at lindre symptomerne på og mindske…

Læs mere
Vintertræthed: Find energi og glæde i vintermørket med 20 inspirerende tips.
Sundhed
20 inspirerende tips til at øge energi og overskud i vintermørket 

Når dagene bliver kortere, råkolde og regnfulde, kan vinteren føles som en udfordring for de fleste. Selvom det, du oplever, ikke er en decideret vinterdepression, kan de mørke måneder stadig gøre det sværere at finde overskud i hverdagen. Men måske skal der slet ikke så meget til for at finde det…

Læs mere
Vejen til mindre stress og større fokus med mindfulness
Livsstil
Mindfulness: Kunsten at være til stede i nuet 

I en verden præget af krav og præstationspres søger mange mennesker efter en måde at finde deres bedste og mest autentiske jeg. Mindfulness kan være en vej til at opnå balance. Ved at fokusere på nuet og give slip på unødvendige bekymringer kan man skabe ro og mening i livet - selv når omgivelserne…

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Spis dig stærk, let og mæt - Anne Hjernøe

Fra den inspirerende kost- og livsstils ekspert, journalist Anne Hjernøe, kommer bogen 'Spis dig stærk, let og mæt' om forfatteres succes-koncept 'Stærk, let og mæt'.

Læs mere
Low Carb og KETO opskrifter: 'De Bedste Fra Madbanditten'

Fra Jane Faerber, Danmarks ultimative ekspert i Keto og Low Carb kost og livsstil, kommer endnu en inspirerende bog, der vejleder og guider vej gennem Low Carb-junglen.

Den nye udgivelse 'De Bedste Fra Madbanditten' er til dem, der sigter efter vægttab med KETO, og dem, som bare nyder de mange…

Læs mere
Gaven til maven - Den videnskabelige vej til sund fordøjelse

Gennem 20 år har Anette Harbech Olesen arbejdet med formidling af mad og sundhed. Det er blandt andet blevet til bestsellerbøger som 'Mad, mening & magiske øjeblikke', 'Den glutenfri kogebog' og 'Søvnhormonet melatonin'.

Med sin nye udgivelse 'Gaven til maven', deler hun ud af sin store viden om…

Læs mere
Vaginisme - Når kroppen siger nej

Sex er dejligt, og sex gør godt. Men hvad gør man, når sex gør ondt?

Læs mere
Shopping
^