Forslag til ingredienser:
- 2 dl. speltflager
- 2 dl. hirseflager
- 2 dl. havregryn
- 2 spsk. honning
- 1 lille håndfuld hasselnødder
- 1 lille håndfuld rosiner
- <link https: www.kvindeguiden.dk temaer sensommer artikel toerrede-aebleringe _self>tørrede æbleringe
Sådan gør du:
- Bland spelt, hirse og havregryn i et ildfast fad. Ælt honningen ind i grynblandeingen og rist den i ovnen i en time ved 100 grader
- Når myslien er afkølet, blandes den med nødder, rosiner og <link https: www.kvindeguiden.dk temaer sensommer artikel toerrede-aebleringe _self>tørrede æbleringe. Nyd din mysli med mælk eller drænet yoghurt.