Er overspringshandlingerne blevet en dårlig vane?  

Det er træls at arbejde sammen med mennesker, der konsekvent er forsinkede med deres opgaver. Men irritationen er som regel ikke mindre hos den forsinkede selv – tværtimod. Det er stressende, når ens overspringshandlinger betyder, at man igen er forsinket med en opgave, og at man - først alt for sent - får flikket noget sammen, der hverken er tilfredsstillende for en selv eller andre.

Tegn på at du laver for mange overspringshandlinger

Der kan være mange gode grunde til, at man indimellem må udsætte en opgave. Til gengæld kan det blive et problem, hvis man så ofte laver overspringshandlinger, at det begynder at ligne et mønster.

Her er nogle af de almindelige tegn, du bør være opmærksom på:

  • I stedet for at tage fat og få afsluttet presserende opgaver, så bruger du tid og ressourcer på de mindre vigtige.
  • Du udsætter opgaver, der står højt på din to-do-liste uden at afsætte nye deadlines for, hvornår du i stedet planlægger at gøre dem færdige.
  • Du starter dagen med at kigge på en vigtig opgave, men du bliver hurtig rastløs og ukoncentreret, går ud og laver kaffe, og på vejen tilbage bliver du optaget af og bruger tid på noget, der er mere interessant.

  • Mens du ofte har svært ved at komme i gang med dine egne opgaver, så er du som regel helt anderledes engageret, når andre beder dig om hjælp med deres opgaver.
  • Når du har svært ved at koncentrere dig om en opgave, så du lægger den til side og satser på, at du senere vil være ’i humør’ til at tage fat den igen.

Få effektive tips til hvordan du styrer uden om dine overspringshandlinger

Job & karriere
Fokuserer du på dine svagheder eller styrker? 

Vi kender det alle sammen helt tilbage fra folkeskolen. Nogle ting er lette for os, og andre ting er svære for os. Og særligt de ting, vi har svært ved, får vi besked på at øve os i. Den indsats er vigtig i skoleårene, men fortsætter vi i voksenlivet med at fokusere på at udvikle vores svagheder,…

Læs mere
Job & karriere
Kvinder og Millennials erobrer den danske e-handel 

Både e-handel og iværksætteri har længe været mandsdominerede aktiviteter, men det ser ud til at ændre sig i fremtiden. Andelen af kvindelige iværksættere inden for e-handel er i løbet af de seneste fem år steget fra 20 til 28,5 procent - og der kommer hele tiden flere til. Samtidig er antallet af…

Læs mere
Job & karriere
Det giver prestige at arbejde over 

Rockwool Fonden fortæller, at flere danskere har fået fleksible arbejdstider. Det kan føre til mere indflydelse, men også til mere overarbejde: Mere end hver fjerde privatansatte HK'er oplever, at det giver prestige at arbejde over på deres arbejdsplads.

Læs mere
Job & karriere
Familiestrateg: Sommerferien er slut - det er nu du skal prioritere familien 

Danskerne bruger i så høj grad sommerferien til at kompensere for den manglende samvær med familien i hverdagen, at mange vender direkte stressede tilbage på arbejde. Det mener familiestrateg Bo Bresson, der i stedet opfordrer danskerne til at sprede det gode familieliv ud over hele året.

Læs mere
Job & karriere
Stressekspert: Drop kampen mod din indre kritiker 

Vil du undgå, at dine selvkritiske tanker slår rødder og agerer stopklods for dine store ønsker og drømme? Så stop med at bekæmpe de selvkritiske tanker, og øv dig i at se tankerne som det de er - bare tanker, lyder det fra stressekspert og coach, Birthe Buhl. Hun står bag app'en 'Mindfulness -…

Læs mere
Job & karriere
Feedback  

Har du svært ved at få dit budskab igennem? NLP coach Charistina Greve giver her nogle redskaber til at forbedre kommunikation og forståelse.

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Shopping
^