Urterne kan være en del af den grønne salat, eller som her, hvor salaten kun består af vilde urter og blade: mælkebøtteblade, skvalderkål, friske bøgeskud, marinade af 1 dl græskarolie, 1/2 dl balsamico, finthakket ramsløg og et drys salt samt ristede græskarkerner.
Andre gode vilde urter til salatskålen:
- Friske skud af bøgeblade
- Blade fra løgkarse
- Mælkebøtter
- Skovsyre
- Skvalderkål
- Tusindfryd (blade og blomster)
- Vejbred
Husk!
- Hvis du er den mindste smule i tvivl om, hvilken plante der er tale om, så lad den stå. Nogle spiselige planter, som fx ramsløg, bliver ifølge Giftlinjen, ofte forvekslet med den giftige liljekonval.
- Pluk ikke vilde urter langs trafikerede veje, hvor de kan være forurenet med bilernes udstødning.