Pendel fra House Doctor
Bloomingville Pendel
Sengelampe
Stor LED pære
Mistet lysten til sex

Hvad gør man, når man har mistet lysten til seksuelt samvær med den mand, man elsker?

______________________________________

 

Hej brevkasse
Jeg er en kvinde på 32 med 3 børn, hvoraf 2 er med min nuværende mand.
Da min mand og jeg mødtes, havde vi begge lyst til sex flere gang om ugen, men nu har jeg totalt mistet lysten. Jeg elsker ham højt og er ked af at min sexlyst er væk.
Situationen bliver ikke bedre af, at min mand har et meget stort behov for sex og hvis det stod til ham, lavede vi stort set ikke andet. Vi har haft en snak om det og han er sød til ikke at presse på. Jeg kan dog ikke lade være med at føle et vist pres, og derfor har jeg sex med ham for hans skyld.
Det skal lige siges, at når vi først gør det, så er det meget rart.
Jeg har efter mine graviditeter taget en del på og har også haft en depression, hvilket jeg dog er kommet mig over. Min mand synes stadig jeg er vildt lækker, men det har jeg selv lidt svært ved at se.
Hvad kan jeg gøre for at få bare lidt af min gamle lyst tilbage?
______________________________________

Tak for dit brev, hvor du beskriver, hvordan du har mistet lysten til sex med den mand, du elsker. Du spørger hvordan du kan genfinde den lyst, som du havde i begyndelsen af jeres forhold. Det vil jeg gerne komme med nogle bud på.

En af problemerne er jo, at din mand stadig har et stort behov for sex, og denne ubalance i jeres seksuelle behov kan netop være en af årsagerne til at din lyst er forsvundet. Du skriver, at du har en mand, som gerne vil tage hensyn til dig, men at det stadig er svært for dig, når du nu er så bevidst om, at han går rundt med et stort utilfredsstillet behov.

Du skriver, at du er ok med samværet, når I først er i gang, men at det indledningsvist er din dårlige samvittighed, der får dig til at give efter. Du føler dig presset og indvilliger i sex uden egentlig selv at have lyst. Når man har sex uden at have lyst til sex, så er det en form for overgreb mod én selv, og det kan resultere i følelser som stress og tristhed.

Mangel på tid og overskud dræber lysten
Det er ikke ualmindeligt, at kvinder i perioder får mindre lyst til sex eller helt mister lysten. Rigtig mange kvinder i moderne, travle familier oplever at miste lyst og mangle overskud til den del af parforholdet. Dét kan der være flere årsager til, og jeg vil her se om jeg kan indkredse nogle mulige forklaringer.

Er man bevidst om, at ens partner altid har lyst til sex, så kan det opleves som et konstant pres, og så kan det føles som om, man aldrig rigtig får den tid og ro, der skal til for at opbygge ens egen lyst og længsel. Bevidstheden om, at man ens partner går og venter med uforløst behov, kan det være dræbende for sexlysten.
Jeg har mange gange mødt kvinder, som fortæller at de oplever at miste lysten fordi de aldrig når at komme derhen hvor de virkelig begærer deres partner, inden partneren kommer dem i forkøbet.

De ekstra kilo
Du nævner en anden ting, der kan være medvirkende årsag til, at du ikke føler samme lyst som tidligere. Du skriver, at du har taget en del kilo på siden du har fået børn. Din mand syntes stadig, du er lækker, men jeg fornemmer, at du selv har det svært med din vægt.
Hvis du kan mærke, at de ekstra kilo har indflydelse på din følelse af, at føle dig lækker og sexet, så må du tage stilling til om du vil gøre noget ved problemet. Prøv at mærke efter: Ville du føle dig mere attraktiv, hvis du tabte f.eks. 5 kilo? Ville et vægttab give dig mere selvtillid og dermed give dig mere lyst til din mand?

Hvis du ikke har overskud til at gøre noget ved vægtproblemet lige nu, så kunne du prøve at se, om du kan se potentialet i – om end bare for en tid – at være en skøn og frodig kvinde. Klæd dig lækkert, gør noget særligt ud af dig selv, og fremstå med det bedste du har, og som den kvinde, du er.

Når mørke tanker ligger og lurer
Du skriver, at du har haft en depression, men du skriver ikke om det har været i forbindelse med en af dine fødsler eller en anden større begivenhed i dit liv. Du skriver heller ikke om det var i forbindelse med depressionen, at din sexlyst forsvandt. Jeg tænker her på, om der er uforløste ting i dit liv, der også kan være en medvirkende årsag til din situation, om din overvægt måske har skyldes trøstespisning…
Under alle omstændigheder, så er det det ting, som du bør overveje har indflydelse på din situation.

Svært for småbørnsforældre at bevare passion og lidenskab
Det er ikke usædvanligt, at par med småbørn, og særligt kvinderne i parforhold, oplever, at de mens børnene er små eller i kortere eller længere perioder, føler mindre lyst til sex.
I begyndelsen af et parforhold er der masser af tid og overskud til at give parforholdet opmærksomhed. Alt er nyt og spændende, og der er masser af passion, mystik og eventyr, hvilket alt sammen er meget befordrende for erotik og sex. Senere, når dagligdagen sætter ind og der kommer børn til verden, og man må deles om det daglige arbejde for at få familien til at lykkes bedst muligt, går det ikke sjældent ud over sexlivet. For i denne form for arbejdsfællesskab kan sideeffekten meget let være, at mystikken, eventyret, forskelligheden og nysgerrigheden for at lære hinanden at kende, forsvinder. Den spænding mellem kønnene, som er forbundet med parternes forskellighed, forsvinder i den travle hverdag, hvor fokus er på venskab, partnerskab og samarbejde omkring alt det praktiske. I dette fællesskab trives kærligheden - men det er ikke ualmindeligt, at lysten til erotik kan forsvinde.
Du kan så spørge, hvorfor har din mand har så stor lyst til sex, mens din er helt forsvundet. En forklaring kan være, at mænd har et naturligt stort behov for, rent fysisk at lette den seksuelle spænding, mens kvindens lyst er mere bundet til det følelsesmæssige romantiske, og i det hele taget den mere psykiske del af det erotiske.

Min erfaring er, at både mænd og kvinder kan savne tiden og alt det, der var i begyndelsen af et forhold. Men når der på et tidspunkt ikke er tid og overskud til erotik i parforholdet, så sker der ofte det, at mens manden vægter at få tilfredsstillet sine fysiske behov, så mister kvinden lysten, fordi sex for hende er andet og mere end et fysisk behov.

Få lysten tilbage
Hvad kan I gøre for at du får lysten tilbage?
• Prøv om I kan skabe en bedre balance, hvor du får den tid du har brug for til at opbygge lyst og længsel. Din mand må holde lidt igen, og måske prøve at optræde lidt tilbageholdende, så du kan få lov til at erobre ham en gang imellem.
• Prøv om I, i jeres travle liv, kan genskabe lidt af den magi, I oplevede i begyndelsen af jeres forhold. Arranger ind imellem en lang aften, hvor din mand får lov til at tilbede dig, som den kvinde han elsker og begærer. Ved at lade ham tilbede din krop, som han finder så smuk og lækker, vil du måske ikke kunne lade være med at overgive dig og føle lyst.
• Hvis du har problemer med at vise din krop, som den er, så må du gøre noget ved det. Et vægttab kan for nogle kvinder, styrke selvtilliden, og måske kan du dermed bedre rumme og nyde din mands tilbedelse af dig som kvinde.
• Overvej om du ind imellem, uden at føle det som et offer, kan være sammen med din mand, bare for hans skyld. Det skulle være noget du gjorde for hans skyld, som en slags gave, du havde lyst til at give ham, fordi du elsker ham.
• Prøv også at acceptere din manglende lyst, som et vilkår du deler med utallige kvinder i en moderne familie.

Jeg håber, at disse råd vil gøre det nemmere for dig, at acceptere og forstå, hvorfor du har mistet lysten. Du er absolut ikke alene om at opleve dette problem, og der er ikke noget galt med dig. Husk på, at din lyst er ikke væk, den er slumrende, men stadig tilgængelig, når der ind imellem opstår situationer, hvor den kan udfolde sig frit igen.

Håber at dette vil berolige dig og måske være det første skridt til at gøre noget ved situationen.

Parforhold
Ny hjælp til voldsramte unge

'Bryd Tavsheden' åbner i dag Danmarks første Snapchat-rådgivning for børn og unge, der er udsat for vold i familien eller fra kæresten. Hver dag vil de frivillige rådgivere sidde parate på Snapchat for at hjælpe unge, som er udsat vold, eller hvis man har venner, som har brug for professionel hjælp.

Læs mere
Psykolog
At erkende skilsmisse

Fra brevkassen: De har levet et ægteskab uden respekt og kærlige følelser, alligevel frustreres hun over, at han nu har fundet en anden, at dele fremtiden med ...

Læs mere
Parforhold
#STÅRSTADIG

Hvert år udsættes 33.000 kvinder for partnervold i hjemmet i Danmark, skriver Danners Krisecenter. Nu efterlyser Danner din støtte til at hjælpe voldsramte kvinder til et liv uden vold.

Læs mere
Psykolog
Svigermor vil ikke sin svigerdatter

En læser skriver om sin frustration over, at hendes svigermor gennem 15 år, stadig ikke vil acceptere hende. "Hvad skal man stille op?" spørger hun.

Læs mere
Parforhold
Fordeling af børn i skilsmisser

Hun har læst så manges forskellige meninger om og holdninger til, hvordan man bedst ”deler” børn, at hun er blevet i tvivl om, hvad der egentlig er den bedste løsning. Læs brevkassen ...

Læs mere
Parforhold
Flere gode diskussioner

Slut med diskussioner, som udvikler sig til skænderier. Ved hjælp af nogle enkle regler, kan diskussioner blive fornuftige meningsudvekslinger, hvor man kan få luft for sine synspunkter og blive hørt – uden at såre og krænke hinanden.

Læs mere
Parforhold
Skam over seksualitet

Fra brevkassen: Hun har længe vidst at hun er homoseksuel, men har aldrig udlevet sin seksualitet.

Læs mere
Psykolog
Utilfredsstillende parforhold

Fra brevkassen: Hun er frustreret over, at der mangler intimitet og nærhed i deres parforhold. Men når han kigger på hende og sender hende et sjældent smil, så smelter hun indvendigt.

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Forhold ødelagt af mistro og jalousi

Fra brevkassen: For to år siden ødelagde hans jalousi deres forhold. De har savnet hinanden, og har nu været sammen igen, men han er stadig fuld af mistro.

Læs mere
Parforhold
Kan man leve med en mand man ikke elsker?

Fra brevkassen: Hun overvejer at gå fra sin kæreste, med hvem hun har fire børn. Hun elsker ham ikke og irriteres over hans tilstedeværelse, men hun er også bange for, at hun måske vil fortryde at forlade ham.

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Tallerken Roy Kirkham

Tallerken Roy Kirkham

Niels Ditlev Bauhaus plakat

Niels Ditlev Bauhaus plakat

Spisebordsstole

Spisebordsstole

DANFORM spisebordsstole

DANFORM spisebordsstole

Nye Bøger
Det Skriver Andre Medier...
11.09.2020

Hospitaler: Begræns besøg af pårørende

Rigshospitalet

I lyset af det stigende corona-smittetryk henstiller Region Hovedstaden til at antallet af besøgende pårørende begrænses. Det betyder blandt andet, at man som indlagt opfordres til at vælge én fast pårørende til besøg i hele indlæggelsesperioden. Læs mere


03.09.2020

Fakta om kommende voldtægtslovgivning

Kvinfo

KVINFO forklarer her, hvad Danmarks kommende voldtægtslovgivning baseret på samtykke betyder. Læs mere


02.09.2020

Forskning: Hormonbehandling redder COVID-19-patienter

Rigshospitalet

Steroidpræparater med binyrebarkhormon tager toppen af betændelsesreaktionen og bedrer overlevelsen for svært syge COVID-19-patienter på intensivafdelingerne. Det er resultatet af ny dansk og international forskning støttet af Novo Nordisk Fonden. Læs mere


27.08.2020

Test: Kemi i tandpasta

Forbrugerrådet Tænk Kemi

Tandpastaer er i mange tilfælde gode kemivalg, som får Forbrugerrådet Tænk Kemis bedste bedømmelse. Få hjælp til at vælge en tandpasta uden uønsket kemi.

Læs mere


20.07.2020

Strøget i historisk krise

Finans.dk

Coronakrisen truer med at få antallet af ledige lejemål til at sætte rekord. Læs mere


19.07.2020

Markant flere låner lyd- og e-bøger

eReolen

Coronakrisen har fået flere børn og voksne til at søge underholdning i digitale bøger hos foreningen eReolen, der giver alle danskere mulighed for at låne elektroniske bøger og lydbøger gratis. Læs mere


Arkiv

Pandemi i USA Viagra