Kære brevkassediætist
Jeg vil høre om du kan fortælle mig om der er noget kost der fremmer forbrændingen mere end andet. Min veninde siger at æg har den effekt. Kan man f.eks. gå på kur i 10 dage hvor man bare spiser æg og så forvente at tabe sig?
Kh. Kerstin
_______________________________________________
Kære Kerstin,
Magert protein fra fx. æg, magert kød, fisk, skaldyr, bønner og magre mejeriprodukter mætter mere og i længere tid end kulhydrat og fedt og desuden mener man også at det kan påvirke forbrændingen i mere gunstig retning.
Når vægten skal ned, skal kalorieindtaget også ned. Hvis energiindtaget er mindre end energiforbruget, vil man tabe sig uanset hvordan man sammensætter sin kost.
Husk dog på, at når det ønskede vægttab er nået, er den eneste måde man kan holde vægten nede på en varig kostomlægning eller ryger kiloene bare på igen.
De bedste hilsner fra,
Kategori: Diætist
Slank med æg
Side 1 af 5
Side 1 af 5
