Sebastian Overgaard giver i bogen tre konkrete og brugbare nøgler til at komme i gang med meditation.
"Ekspert i meditation bliver du ikke" skriver han. "Men inden du får set dig om, er du så godt i gang med at meditere, at du måske får lyst til at gå mere i dybden med andre meditationsformer."
Med bogen "Verdens nemmeste meditation" får du ingen lange forklaringer eller råd fra en utilnærmelig guru – her er blot en helt konkret guide til at få meditation inkorporeret i en travl hverdag.
Bestil online