Kan man tillade sig at være vred?

Kan man tillade sig at være vred?  

Fra brevkassen: Hun er vred og ked af at finde ud af at hendes kæreste, i begyndelsen af deres forhold, havde sex med sin ex-kæreste. Men dengang var deres forhold casual og de havde ikke snakket om nogen "spilleregler".

____________________________________________

 

Hej brevkasse.
Jeg er i en situation, hvor jeg har brug for at få en tredjeparts synspunkt, for jeg kan ikke helt selv overskue det med alle mine egne følelser involveret.
Jeg har en kæreste, som jeg er rigtig glad for. Vi begyndte at se hinanden tilbage i oktober sidste år, men er først blevet rigtige kærester i slutningen af januar. Dog var vi enige om, at vi nok havde været uofficielle kærester et udefineret stykke tid inden da, men idet vi gik på studie sammen, tog det en del tid før vi blev helt officielle. Inden da var vi bare casual og havde ikke snakket om nogen ''spilleregler''.
Vi har, efter vi er blevet kærester, snakket om, om den anden har været sammen med andre i den tid hvor vi sås, men ikke var erklærede kærester. Jeg har ikke selv været det, og ligeså har han benægtet.
Min situation opstår, da han for nylig smider, at han faktisk HAR været sammen med andre i den periode hvor vi så hinanden. Han har haft sex med sin ex-kæreste omkring jul. Jeg føler mig nu splittet. Jeg blev rigtig vred og ked af det over det da han sagde det.
Der var flere aspekter i det: dels følte jeg mig snydt fordi han havde løjet overfor mig de gange vi havde snakket om det.
Dels følte jeg mig svigtet idet jeg synes vi var ret involverede på det tidspunkt, selvom vi ikke reelt var kærester.
Mit spørgsmål er så om jeg kan tillade mig at være vred og ked af det?
Vi var jo ikke kærester da han gjorde det - men vi blev det alligevel 4 uger efter.
Hvordan skal jeg reagere på det her?

Anonym

____________________________________________

I din mail skriver du, at du er glad for din kæreste, men at du har det dårligt med, at han dels har løjet for dig og dels har været sammen med hans ex-kæreste kort før I bliver officielle kærester og efter at I, en længere periode, har været tætte på hinanden.

Nu findes der jo ikke en klar sandhed for, hvad der er rigtigt eller forkert i forhold til det, din kæreste har gjort. Men jeg vil gerne give dig min refleksion på den adfærd, som har gjort dig både vred og ked af det. Min refleksion skal ses både på baggrund af mit eget værdisæt og en professionel tilgang til, hvor meget det betyder for et forhold, at man kan have tillid til, at begge holder sig til sandheden: Jeg kan sagtens forstå, at du er ked af at din kæreste i første omgang lyver for dig, for senere at "smide" sandheden lige for næsen dig. En for dig noget overraskende sandhed, at han har haft sex med hans ex-kæreste kort før I bliver officielle kærester.

Din tvivl om hvorvidt du kan tillade dig, at være vred over at din kæreste havde sex med sin ex-kæreste er lidt mere blandet. I havde på det tidspunkt, hvor det skete, ikke aftalt noget regelsæt for jeres forhold, så man kan jo ikke kalde det et klart svigt af en aftale. Alligevel kan det føles som et svigt, fordi du ikke selv oplevede jer som "frie" mht. at have sex med andre.

For mig kunne det se ud til, at han lige skulle have afprøvet om han stadig følte noget for ex-kæreste inden han gjorde jeres forhold officielt. Jeg forstår godt at du er vred og føler en form for svigt. Alligevel kan du ikke bebrejde ham, at det er forkert, det han har gjort. I havde ikke nogen aftale om troskab på dette tidspunkt.

Jeg tror, at det er vigtigt, at I laver en meget klar aftale om jeres forventninger til, dels det at tale sandt til hinanden, dels nogle klare definitioner af, hvad troskab er i jeres forhold. Din kæreste har måske en lidt anden tilgang til sandheden end du har, derfor er det vigtigt at I får afstemt jeres forventninger til hinanden.

Jeg håber at dette vil hjælpe på din tvivl om, hvad du kan tillade dig. Du har god grund til at både være vred og ked af det skete, men du kan næppe bebrejde ham at han havde sex med ex-kæreste, på det tidspunkt hvor det fandt sted. Det du kan gøre nu, er at få tydeliggjort dine krav, så I begge er enige de spilleregler, som jeres forhold skal hvile på.

Held og lykke med et godt forhold fremover til den mand, som du er glad for og som derfor også må indeholde en masse gode egenskaber, som du nyder godt af.


Hvordan en svær barndom kan udvikle kreativitet
Sjæl & psyke
Kreativitetens paradoks: Sammenhængen mellem en utryg opvækst og stort talent 

Mange forestiller sig, at kreativitet bedst trives i hjem med varme, tryghed og nærvær. Men ny forskning viser, at nogle af de mest bemærkelsesværdige kreative mennesker netop har deres baggrund i det modsatte – i en barndom præget af uro, følelsesmæssig afstand eller manglende støtte.

Læs mere
Bekymrende tendens: flere skolebørn kæmper med svimmelhed
Sjæl & psyke
Bekymrende tendens: Flere skolebørn kæmper med svimmelhed 

Svimmelhed blandt skolebørn vækker en voksende bekymring i Danmark. Hvor det tidligere blev anset som et forbigående symptom, viser nye data, at følelsen nu er en fast del af hverdagen for mange børn og unge. For et stigende antal opleves det som tilbagevendende og vedvarende – og ifølge forskere…

Læs mere
Undersøgelse: Enkle øvelser med musik kan hjælpe mod uro og spændinger
Sjæl & psyke
Forebyggelse af stress og angst: Musik kan gøre forskellen 

Det lyder enkelt, men effekten er målbar. Forskere har undersøgt, hvordan kombinationen af musik og mindfulness påvirker kroppens stresssystem – og resultaterne er lovende. Deltagerne oplevede både større ro og velvære, og målinger af deres hjerterytme viste, at kroppen hurtigt gik over i en mere…

Læs mere
Marte Meo-metoden – en vej til forståelse og nærvær
Sjæl & psyke
Når sproget svigter: Marte Meo kan åbne kontakten til mennesker, der lever med demen 

Hvordan taler man med et menneske, der ikke længere husker dine ord? Hvordan bevarer man kontakten, når sproget langsomt forsvinder? Marte Meo-metoden en kommunikations- og relationsmetode, der bygger bro, når demens udfordrer samspillet mellem mennesker.

Gitte Henriksen er socialpædagog og en af…

Læs mere
Lær at spotte faresignaler: Sådan gennemskuer du misinformation
Sjæl & psyke
Guide: Sådan undgår du at falde for konspirationsteorier 

Konspirationsteorier kan virke fascinerende, fordi de ofte lover en simpel forklaring på komplekse problemer. De taler til vores følelser og mistro, især i tider med kriser, usikkerhed eller hurtige forandringer i samfundet.

Problemet er, at konspirationsteorier sjældent bygger på dokumenterede…

Læs mere
Konspirationsteorier: Hvordan beskytter vi os selv mod misinformation?
Sjæl & psyke
Konspirationsteorier: Hvem falder for falske nyheder – og hvorfor? 

Et nyt, internationalt studie med over 66.000 deltagere sætter fokus på, hvem der har sværest ved at skelne mellem ægte og falske nyheder. Resultaterne er tankevækkende – og for nogen måske også provokerende. Ifølge forskerne er ingen af os immune over for misinformation, og netop derfor er det…

Læs mere
Håndtering af perfektionisme for kvinder med ADHD
Sjæl & psyke
ADHD: Når perfektionismen kommer i vejen 

For mange voksne med ADHD handler udfordringerne ikke om at mangle viden, vilje eller evner. Tværtimod kæmper mange med en indre følelse af ikke at gøre nok – selv når de allerede gør alt, hvad de kan. Midt i denne oplevelse dukker perfektionismen op. Ikke som et ønske om at gøre alting fejlfrit,…

Læs mere
Forstå angstlidelser: Symptomer, årsager og behandling af de mest almindelige former for angst.
Sjæl & psyke
Kæmper du med angst? Lær at genkende symptomerne og forstå årsagerne 

Vidste du, at angstlidelser er blandt de mest almindelige psykiske lidelser i Danmark? Næsten hver femte kvinde vil på et tidspunkt i livet blive ramt af en angstlidelse. Alligevel er det ikke noget, vi taler åbent om, men netop ved at forstå, hvad angst er, og hvordan den viser sig, bliver det…

Læs mere
Angst: Teknikker til at aflede opmærksomheden og forbedre din mentale sundhed.
Sjæl & psyke
Angst: 10 effektive selvhjælpsstrategier til dig der oplever angst 

Angst kan føles overvældende, udmattende og ofte medvirke til, at man isolerer sig fra andre mennesker. Det kræver ganske vist tålmodighed og træning, men der findes en stribe effektive selvhjælps metoder, der kan lindre angstfølelsen når panikken sætter ind, og på sigt blive en indarbejdet…

Læs mere
Forstå forskellen mellem introverte og ekstroverte personlighedstræk
Sjæl & psyke
Sådan trives introverte i en ekstrovert verden 

Du har måske prøvet det – at nyde en aften alene, mens din telefon bimler med invitationer. Eller at føle dig drænet efter en dag med mange samtaler, selvom du havde det hyggeligt. Hvis det lyder bekendt, er du måske introvert. Men hvad betyder det egentlig at være introvert? Og hvordan kan du…

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Anette Sams: Slip for vægttabsmedicin – brug kroppens egne hormoner til vægtregulering
Anette Sams - Kroppen Kan Selv - Aktiver Dine Naturlige Vægttabshormone

Vægttabsmedicin som Wegovy og Saxendaer er blevet en global trend, men hvad hvis din krop allerede har det, der skal til? Anette Sams, lægemiddelforsker og forfatter, viser i 'Kroppen kan selv – aktivér dine naturlige vægttabshormoner', hvordan vi fra naturens hånd kan danne vores egne…

Læs mere
Spis dig stærk, let og mæt - Anne Hjernøe

Fra den inspirerende kost- og livsstils ekspert, journalist Anne Hjernøe, kommer bogen 'Spis dig stærk, let og mæt' om forfatteres succes-koncept 'Stærk, let og mæt'.

Læs mere
Low Carb og KETO opskrifter: 'De Bedste Fra Madbanditten'

Fra Jane Faerber, Danmarks ultimative ekspert i Keto og Low Carb kost og livsstil, kommer endnu en inspirerende bog, der vejleder og guider vej gennem Low Carb-junglen.

Den nye udgivelse 'De Bedste Fra Madbanditten' er til dem, der sigter efter vægttab med KETO, og dem, som bare nyder de mange…

Læs mere
Gaven til maven - Den videnskabelige vej til sund fordøjelse

Gennem 20 år har Anette Harbech Olesen arbejdet med formidling af mad og sundhed. Det er blandt andet blevet til bestsellerbøger som 'Mad, mening & magiske øjeblikke', 'Den glutenfri kogebog' og 'Søvnhormonet melatonin'.

Med sin nye udgivelse 'Gaven til maven', deler hun ud af sin store viden om…

Læs mere
Shopping
^