- Fyld en balje med kogende vand
- Læg et håndklæde over hoved og bøj dig ind over baljen
- Formålet er at huden i ansigtet bliver så varm at porerne åbner sig. Så du må gerne svede, men naturligvis ikke skolde dig. Bliver det for varmt, letter du lidt på håndklædet.
- Bliv siddende i 8 - 10 minutter
- For at få fuldt udbytte af dit dampbad kan du tilsætte 5 – 8 dråber æterisk olier. Det renser og plejer huden – og dufter dejligt!
- Efter dampbadet dupper du huden tør og forkæler huden med en plejende creme
Urter og æteriske olier til dit dampbad
teriske olier kan være en dejlig tilføjelse til dit dampbad. Olierne dufter skønt - og mange finder at olierne kan have en plejende, opløftende og forfriskende effekt. Køb olier af god kvalitet og opbevar dem kold og mørkt.