Pas godt på din hud på ferien

Solens varme og lys er kilde til velbehag, øget energi og vigtige vitaminer, men de ultraviolette stråler kan også forårsage pigmentforandringer og rynker samt solskoldninger, som i værste fald kan medvirke til udvikling af hudkræft. Derfor er der al mulig grund til passe godt på huden – ikke mindst, når rejsen går sydpå, hvor intensiteten af solens ultraviolette stråler er høj.

Hold øje med UV-indekset

Især når ferien går til soldestinationer, er det vigtigt at holde øje med det såkaldte UV-indeks, som er et internationalt indeks over niveauet af skadelig UV-stråling i lande verden over. Strålingsniveauet beregnes på baggrund af målinger af ozonlaget, og opgaven varetages herhjemme af Dansk Metrologisk Institut.
På DMI´s hjemmeside finder man prognosen over, hvad UV-indekset er i Danmark såvel som på en lang række rejsemål. Her fremgår det blandt andet, at UV-indekset i Danmark i sommermånederne ligger på højst 7, mens det i lande omkring ækvator kan nå helt op på 15. Det er vigtig viden i forhold til anbefalingerne omkring solbeskyttelse, for ifølge anbefalingerne bør huden beskyttes, når UV-indekset er højere end 3.

UVA- og UVB-stråler

De fleste solcremer, der forhandles i Danmark, beskytter mod både UVA- og UVB-stråler. UVA-stråling giver ganske vist ingen solskoldning, men beskadiger bindevæv i de dybere lag af huden og fører til ældning af huden samt rynker og tab af elasticitet i huden. UVB-stråler, som er de stråler der gør huden gylden, kan til gengæld forårsage solskoldning og på sigt øge risikoen for hudkræft og modermærkekræft.

Optimal solbeskyttelse

I lande tæt på Ækvator anbefales det, at man bruger solcreme med høj beskyttelsesfaktor, dvs. faktor SPF 30 eller højere, da UV-indekset kan blive meget højt. Køb solcremen hjemmefra, for at sikre, at cremen har den angivne solfaktor, og for at slippe for uønskede tilsætningsstoffer. Med solprodukter fra fx Rudolph Care, som Rudolph Organic Sun Body Oil SPF 30 og Rudolph Organic Sun Face Cream SPF 30, får man mild og fugtgivende Svanemærket solcreme, der beskytter huden mod både UVA- og UVB-stråling.

Husk: 

· At solcreme skal smøres på i rigelige mængder, ellers falder faktortallet.
· At solcreme alene giver ikke tilstrækkelig solbeskyttelse. Tag løstsiddende og tætvævet tøj og en solhat på mellem 12 og 15.
· At holde siesta i skyggen, når solen bager midt på dagen.
· At der ingen direkte sammenhæng er mellem UV-strålingens intensitet og luftens temperatur. Foretag selv sammenligningen ved at tjekke destinationerne på oversigten ’Hvor er det varmt – Måned for måned’ ved at klikke her, med UV-indekset på dmi.dk

Forbered huden til solen

Før og efter ophold i solen har huden brug for ekstra fugt. Hos pHformula Academy & Clinic anbefaler man behandlinger i form af dermatologisk pHformula skin resurfacing system, som stimulerer hudens evne til at reparere sig selv og erstatte beskadigede celler med nye. Behandlingerne gør samtidig huden mere modstandsdygtig overfor blandt andet nye solskader. Udover pHformula M.E.S.O. skin resurfacing med microneedling og pHformula nye ikke-kirurgisk ansigtsforyngelse med HIFU ultralyd, tilbydes blandt andet følgende ansigtsbehandlinger:

· pHformula A.G.E. solution henvender sig særligt til dem, der ønsker at forbedre hudens struktur og reparerer solskader
· pHformula M.E.L.A. powerclay er målrettet behandling af hyperpigmentering forårsaget af sol og hormoner
· pHformula A.C.N.E. solutions er særligt effektivt til behandling af akne

Om pHformula Skin Academy & Clinic

pHformula Skin Academy & Clinic er det første behandlingssted i Danmark, der udelukkende beskæftiger sig med ansigtshuden og dens problematikker, og tilbyder behandlinger baseret på en unik kombination af farmaceutisk forskning og kosmetologisk grundviden. På klinikken i København skræddersyer specialuddannede behandlere nøje tilrettelagte, personlige behandlingsforløb med udgangspunkt i den enkeltes hudtype og behov. Se mere her