Titel: Bikinislank med pilates
Forfatter: Birgitte Nymann
Forlag: Politikens Forlag
Sider: 144
Udgivelsesår: 2007
Pris kr. 149,00
Bikinislank med pilates
”Af sund kost og træning får man automatisk en slank og veltrænet krop – selvom man ikke har gjort livet surt for sig selv undervejs.” skriver forfatteren i bogens forord.
Bikinislank med pilates er ikke en traditionel slankebog. Det er en effektiv og ny kur for alle, der gerne vil have en veltrænet, sund og slank krop. Pilatesøvelser i kombination med fornuftige kostvaner giver ganske enkelt opskriften på, hvordan man slipper for nogen sinde at skulle på slankekur igen.
Bikinislank med pilates indeholder en række enkle og effektive pilatesøvelser, der lynhurtigt vil give et synligt og mærkbart resultat. Bogens afsnit om kostvaner fortæller, hvad der skal til, for at man får den rigtige kost og kan leve sundt uden uafladeligt at skulle sulte sig, tælle kalorier eller se på fedtprocenter. Og næsten vigtigst af alt: Hvordan man bevarer motivationen, så man ikke falder i.
Fra bogens indhold:
• Grundlæggende pilatesteknik
• Træningsprogrammer
• Spis uforarbejdet mad
• Drik meget vand
• Tyk af stress?
Bestil online
Kategori: Slank & sund
Bikinislank med pilates
Side 3 af 4
Side 3 af 4
