5-6 kg for meget på sidebenene?

Titel: Slank og mæt
Forfatter: Helen Foster
Omfang: 128 sider


● Øg stofskiftet og fedtforbrændingen
● Vælg mellem 270 forslag til lækre retter
● Ingen fødevarer er forbudt i kuren - heller ikke chokolade

De fleste, der har prøvet at være på slankekur, kender til fornemmelsen af en evigt knurrende mave. Vil man gerne tabe sig uden at skulle føle sig sulten hele tiden, er denne kur sagen. Ved at spise mindre ad gangen, men oftere kan man øge stofskiftet og fedtforbrændingen. Med 3 hovedmåltider og 3 mellemmåltider om dagen kan man tabe sig op til 6 kg på 6 uger, samtidig med at man stadig nyder sine måltider.

Kuren sikrer, at energien ikke falder faretruende om eftermiddagen og om aftenen, så man kommer til at spise usunde ting fulde af salt, fedt og sukker. Udnytter man således sine mellemmåltider på den rigtige måde, kan de blive et stærkt værktøj i forbindelse med et vægttab. Bogen har masser af gode ideer til sunde mellemmåltider, der holder blodsukkeret stabilt og energien oppe.

Bogen indeholder 270 forslag til kalorielette måltider og 45 konkrete opskrifter på lækre retter, som man kan sammensætte til sin egen kur.

Om forfatteren: Britiske Helen Foster er sundheds-, skønheds- og fitnessekspert og forfatter til adskillige slankebøger og bøger om detox. Hun bidrager desuden jævnligt med artikler til diverse aviser og livsstilsmagasiner.





Bestil online