Kom stærk ud af din angst

Kom stærk ud af din angst  

250.000 danskere lever med angst. Det er så mange, at man kan kalde angst for en folkesygdom. I Kom stærk ud af din angst fortæller journalist og chefredaktør Lizl Rand for første gang sin personlige historie om at være styret af angst i ti år.

En aften for 16 år siden sidder journalist og chefredaktør Lizl Rand ved middagsbordet med mand og barn og oplever pludselig at væggene er ved at styrte ned over hende. Det bliver starten på ti år, hvor angsten styrer hendes hverdag: hun har angst for at gå til møder, angst for at spise sammen med andre, angst for at køre i bus og tog. Bare det at handle en liter mælk i supermarkedet bliver en uoverskuelig opgave. Men udadtil opretholder hun facaden og succesen, med støtte fra lidt alkohol og en beroligende pille før vigtige møder.

Hvad angst kan få af uhyggelige konsekvenser, har Lizl Rand prøvet på sin egen krop. I dag er hun fri af angsten og fortæller helt uden omsvøb om, hvordan hun har arbejdet sig fri af angst og tilbage til livet. Kom stærk ud af din angst er en ærlig beretning fra en kvinde med succes udenpå og stor angst indeni.

Bestil online

Lev dig lykkelig - med positiv psykologi
Lev dig lykkelig - med positiv psykologi

Sarah Zobel Kølpin præsenterer teorien bag den nye psykologiske retning, og ved hjælp af øvelser og eksempler fra sit eget liv giver hun læseren redskaber til at give lykken en større plads i livet ...

Læs mere
Et liv uden angst
Et liv uden angst

Bogen Et liv uden angst, er en bog om ni kvinders forskellige historier om en angst, der styrede deres liv, og om hvordan de lærte at blive den kvit ...

Læs mere
Din forræderiske hjerne
Din forræderiske hjerne

Hjernen er både umoralsk, følelsesladet og vildledende og kan, på både godt og ondt, snyde og bedrage os i stor stil ...

Læs mere
Guld
Guld

62 guldkorn om vores moderne liv af forfatteren til bestselleren "Ti tanker om tid". En bog fuld af kloge tanker om vores forhold til tid, hjem, arbejdsliv - og den evindelige følelse af utilstrækkelighed. ...

Læs mere
Hvem bestemmer i dit liv ?
Hvem bestemmer i dit liv ?

2 bøger fra Dansk Psykologisk Forlag om opmærksomt nærvær og accept ...

Læs mere
Den venlige overlever
Den venlige overlever

Psykoterapeutens Piero Ferruccis bestseller "Den venlige overlever" giver mange livskloge betragtinger. "Dette er en bog efter mit hjerte" skriver Dalai Lama i bogens forord ...

Læs mere
Lykken har tusind navne
Lykken har tusind navne

- lev i harmoni med livet som det er. Ny bog af forfatteren til bestsellerne "Elsk det som er" og "behøver jeg din kærlighed" ...

Læs mere
Få det du ønsker og ønsk det du har
Få det du ønsker og ønsk det du har

Bliv opmærksom på de tolv almindelige blokeringer, som kan forhindre dig i at få det, du ønsker ...

Læs mere
Konflikthåndtering
Konflikthåndtering

Lars Mogensen og Josefine Ottesen har sammen skabt en elementært spændende bog med høj brugsværdi. Bogen henvender sig bredt til alle hverdagens krigere uanset alder, erhverv og køn ...

Læs mere
Et liv i glæde
Et liv i glæde

Efter den store succes med Det selvhelbredende menneske uddyber Sanna Ehdin i denne bog sit helhedssyn på mennesker, hvordan vores tanker påvirker vores liv, hvordan lykken begynder i kroppen ...

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Klassisk vietnamesisk hverdagsmad - family style' bringer duften og smagen af Vietnam til dit bord, hvor fællesskabet er i centrum.
Med 'Menopause Mamas' guider Sanne Gottlieb os gennem overgangsalderens udfordringer med indsigt og empati
Emma Holtens refleksioner om værdien af omsorg i 'Underskud'
Shopping
^