Slap af med rolig musik 

En bog om vejen til en bedre søvn...

Bogen indeholder hverken overambitiøse træningsprogrammer eller uoverskuelige kostplaner, men derimod konkrete redskaber til, hvordan man får begyndt rigtigt på træningen....

Din til tider svigtende energi skyldes ikke nødvendigvis dovenskab eller manglende rygrad - det kan skyldes at du er afhængig af sukker..