Annoncer

Trænings-tendenser

Fitness boomer i Danmark, og både fitnesscentrene og sports- og fitnessforretninger har kronede dage. Branchens store medfart skyldes ikke mindst danske mediers intensive fokus på sundhed og velvære, hvor kendte bloggere, tv og fitnesscentre sætter træning på dagsordenen. På nyhedsmedier, og ikke mindst på de sociale medier, mødes man af tidens sundhedsidealer: slanke, veltrænede kroppe samt ideer til sund mad, og masser af tips og inspiration til træning. Samtidig er træningsformen gået fra traditionel træning ved maskiner, til en mere fri form for træning med fokus på en mere helhedsorienteret, funktionel træning. Med funktionel træning lægges der vægt på øvelser og bevægelser, som styrker hele kroppen. Det er øvelser, som i deres udførelse ligner de bevægelser, vi som urmennesker, samlere og jagere, udførte. Det er øvelser, som styrker hele kroppen, og både muskler, kropsholdning og balance.

Hvilke træningsformer hitter?

Træning med TRX-remme har længe været en af de helt store hit i fitnesscentrene, og branchen spår træningsformen endnu mere succes fremover, hvor bl.a. Fitnessworld planlægger endnu flere TRX-hold. TRX træning er, kort fortalt, træning med to gule træningsstropper, spændt op med remme i loftet. TRX træning giver ekstra udfordring til musklerne, når du laver styrkeøvelser som fx squat, push-up og roning.
Også CrossFit er en super populær træningsform, fordi der også her er fokus på funktionel træning. Træk af slæder, sving med sandsække og kast med kettlebells, er øvelser, som indgår i CrossFit programmerne rund omkring i fitnesscentrene.
Træning i hjemmet er også en af de træningsformer, der forventes at hitte fremover. Udvalget af fitnessudstyr til private er efterhånden så stort og så billigt i anskaffelse, at alle kan være med. Dertil kommer, at træning hjemme giver den fleksibilitet omkring træningen, som mange har brug for, for at få hverdagen til at hænge sammen. En af de butikker, der er gode til at følge træningstendenserne og have de produkter, der matcher tidens træningstrends, kan du se her 

<link https: www.billig-fitness.dk>

www.billig-fitness.dk




Andre produkter fra kategori: Annoncer

Nuser - Peanuts by Jim Shore

Nuser på cupcake er en charmerende og humoristis…

Disney porcelæns kop

Disneyfigurer kan ingen stå for. De bringer even…

Dumbo figur

'Faith in Flight'-figuren fra Disney Tradit…

Disney Traditions: Lumiere fra Beauty and the Beast

Lumiere fra Disneys 'Skønheden og Udyret' er her…

Bambi figur fra Disney Traditions by Jim Shore

Denne miniaturefigur af Bambi markerer 80-års ju…

Disney Traditions by Jim Shore – Kunst og fortællinger samlet i unikke figurer

Disney Traditions by Jim Shore er en samling fig…

Disney Traditions: Anders And og Andersine

Figuren af Anders And og Andersine under mistelt…

Peberkrans fra Unikke Hjem

Den smukke peberkrans er dekorativ som det er, f…

Gave til ham: Giv et herresmykke

I dagens moderne tid, hvor personlig stil værdsæ…

Salt og Peber holder, i lyst eller røget egetræ

Så er det slut med krydderier, der ligger og fly…

Eichholtz Cesare bænk

Inspireret af de klassiske Chesterfield-møbler h…

Øreringe fra Maanesten

De smukt designede, forgyldte øreringe 'Smilla' …

Dameur Bering Classic

Berings dameur Polished Rose Gold i smukt, elega…

Elegant æske med spil

Elegant spilleæske fra by Margit Brandt i sheesh…

Hvordan finder man
de bedste bøger til kvinder?

Dette indhold er sponsoreretDer findes mange for…

Berber gulvtæppe

Super smukke berber gulvtæpper i de dejligste fa…

Få stilen ind i din bolig

Dette indhold er sponsoreret Man kan efterhånden…

Eichholtz havestol 'Delta'

En havestol i et super elegant, minimalistisk de…

Gyngestol fra Sika Design

Til en romantisk indretning af haven er den smuk…

Bomuldsdug

Stor og smuk dug i sand med kvaster i hjørnerne …

Vitrineskab Harmony L House Doctor

Flot vitrineskab i et helt enkelt, nordisk desig…

Skænk La Forma

Fra den anerkendte møbelproducent, La Forma, kom…

Dekorationskugler i træ

De elegante, runde dekorationskugler i træ er fr…

Plankebord Sika Design

Det smukke, store og robuste teaktræsbord er fra…

Skulptur i træ og gylden aluminium

Skulpturer skaber blikfang i indretningen, og un…

Designplakat - Finn Juhl

Med plakater og illustrationer fra de store dans…

Mild og duftende hudpleje

Den milde, rene duft af naturen omkring os; Du…

Georg Jensen topstjerne

Når det smuktpyntede juletræ står klar, så er tr…

PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Den dovne vegetar, Camilla Skov

Camilla Skovs kogebog 'Den dovne vegetar' bringer et frisk pust til vegetarkogebogslitteraturen. Med en halvtravl hverdag har jeg fundet stor glæde i de enkle og hurtige opskrifter, der ikke kræver et væld af ingredienser. 

Læs mere
Bælgfrugt - Louisa Lorang

Vi ved, at det både er sundt for os og godt for planeten at spise flere plantebaserede proteiner og mindre kød. Den populære kogebogsforfatter, Louisa Lorang, gør det sjovt og spændende at inkorporere bælgfrugter i kosten med sin bog 'Bælgfrugt'. Hun viser, at det ikke behøver at være kedeligt at…

Læs mere
Skamfuld, af Christian Hjortkær

Med bogen ’Skamfuld’ lægger teolog Christian Hjortkjær op til en vigtig debat og samtale med vores børn og unge om den ydmygende, ubehagelige og oftest ufrugtbare følelse, vi får, når vi ikke lever op til vores egne eller andres forventninger.

Læs mere
I min tid – Erindringer, af Ulla Terkelsen

Ulla Terkelsen er en sand legende i dansk journalistik. Siden 1960'erne har hun som udenrigskorrespondent rejst verden rundt og dækket alt fra krige til royale bryllupper. Hendes unikke evne til at være til stede, hvor historien udfolder sig, og til at finde det særlige og vedkommende i de…

Læs mere
Shopping
^