Sådan holder du dig varm om natten
i vintermånederne

Det er den tid på året. Det er mørkt udenfor, og temperaturen er under frysepunktet. Indenfor er der hyggeligt og lunt under tæppet på sofaen. Måske er der gang i pejsen, og ellers er radiatoren skruet godt op.

Alt er med andre ord fryd og gammen – i hvert fald indtil, at du skal i seng. Her kan det være mere end vanskeligt at holde varmen i de kolde vintermåneder, og det gælder ikke mindst, hvis du bor sammen med en bedre halvdel, der foretrækker at sove i et køligt rum. Nu er gode råd dyre!

Der findes dog nogle ret simple tips og tricks til, hvordan du kan holde varmen uden, at soveværelset føles som Sahara for ham eller hende, du deler soveværelse med.

På med uldundertøjet

Det første råd er at anskaffe dig uldundertøj i god kvalitet. Hvis du fryser om natten, er uld simpelthen din bedste ven. Uld har nemlig to egenskaber, der er helt unikke sammen. For det første er uld med til at holde dig varm. Det er ikke uden grund, at mennesket i flere tusinde år har brugt netop uld til at holde kroppen varm, når temperaturerne falder. Det skyldes, at uld har en fantastisk isoleringsevne, der holder kroppen varm.

Derudover er der også en anden fordel ved at bruge uldundertøj. Uld er nemlig ikke kun åndbart; det evner også at absorbere op til 35% fugt uden, at du kan mærke det. Hvis du kommer til at svede i løbet af natten, vil dit uldundertøj dermed kunne absorbere sveden uden, at du bemærker det. Uldundertøj er dermed ganske uundværligt, hvis du har svært ved at holde varmen om natten.

Drop fællesdynen

Der er noget rart over at sove med én stor fællesdyne. Fællesdynen kan imidlertid også volde problemer, hvis du i forvejen har svært ved at holde varmen, når du sover. For selv om den store dyne i princippet burde holde dig varm, så sker det ofte, at ham eller hende i den anden side vender og drejer sig i løbet af natten, så dynen ryger af dig. Og når først du én gang har prøvet at vågne uden dyne midt om natten en kold vinternat, ved du udmærket hvor svært, det kan være at få varmen igen.

Anskaf jer i stedet hver jeres dyne – så mindsker du risikoen for at vågne op uden en dyne over dig, og slipper for kølige nætter, hvor det kan være svært at falde i søvn igen. Så kan du – og din bedre halvdel – se frem til en god nats søvn sammen.