Sund mave — LOW FODMAP Diet

Mange danskere lider af irriteret tarm og en følelse af oppustethed og ubehag efter måltider — for nogle er det med til at nedsætte livskvaliteten og glæden ved mad og for andre har det store psykiske konsekvenser. Med 'Sund mave — LOW FODMAP Diet' får du redskaber til at få en mave i mere balance, så du med tiden vil opleve mindre irritation og genfinde glæden ved god og sund mad.

Bogen er opdelt i to dele: første del er en introduktion til hele tankegangen og videnskaben bag FODMAP — her får du det rette redskaber og den rette viden for at starte op på diæten. Anden del indeholder 200 lækre og indbydende opskrifter, der alle tager hensyn til FODMAP-principperne — her er der både morgenmad, frokost, aftensmad og mad til gæster samt inspiration til den søde tand.

'Sund mave — low FODMAP diet´er den ultimative guide og hjælp til dig, der gerne vil introduceres for FODMAP kuren—og som ikke vil gå på kompromis med madglæde og god smag!

Titel: Sund mave - low FODMAP diet
Forfattere: Kliniske diætister Mia Schomacker & Camilla Thrysøe
Forlag: Fadl´s Forlag

15.09.2004

Stemmens kraft

Hvad kan du fortælle om mig ud fra min stemme?

Og hvilken stemmetype er jeg? Vi ved det godt alle sammen. Stemmen afslører, hvem vi er ...

Læs mere

15.09.2004

Undgå tab af energi

sjælevogterneNy selvhjælpsmetode fra den kontroversielle svenske præst Ma Oftedal, sætter fokus på den daglige energikamp og om hvordan man undgår at miste for meget energi i et hektisk liv.

Læs mere

19.08.2003

Fredrik Paulún - Blodsukkerblues

For højt blodsukker påvirker den almene sundhedstilstand og kan i værste tilfælde forårsage diabetes, overvægt, hjerte-karsygdomme og kræft. Ved hjælp af GI-metoden kan du opnå øget alment velbefindende og gå ned i vægt...

Læs mere