Kategori: Slank & sund

Wauw-effekten

Er der lidt for mange kilo på sidebenene, grus i kæresteforholdet eller er selvværdet i bund? Wauw-effekten er en praktisk coach-dig-selv-bog, der udfordrer og guider læseren til at tage sit liv i egne hænder og handle...

Forfatter: Pernille Aalund og Gitte Koldtoft.
Omfang: 248 sider.
Forlag: Politikens forlag.

Er der lidt for mange kilo på sidebenene, grus i kæresteforholdet eller er selvværdet i bund? Wauw-effekten er en praktisk coach-dig-selv-bog, der udfordrer og guider læseren til at tage sit liv i egne hænder og handle.

Ved hjælp af eksempler og inspirerende coachingopgaver viser bogen, hvordan man smider kiloene, styrker sit selvværd eller lever sine vildeste drømme ud.

Bogen er krydret med Pernille Aalundspersonlige historier om livets med- og modgang, der motiverer og inspirerer til handling. Og uanset om det drejer sig om en slank og sund krop, rigdom, karriere eller drømmefyren, så fortæller Pernille Aalund og Gitte Koldtoft, hvordan man målrettet går fra drøm til virkelighed.

Bestil online

27.05.2008

Taljekuren - Få din talje igen på 6 uger

Taljekuren henvender sig især til alle over 30. Den giver dig redskaberne til at få din talje igen, og til at komme af med det farlige fedt på maven ...

Læs mere

29.01.2008

Slank for altid

Slank for altid fortæller, hvordan kroppen forsynes med de bedst mulige byggestoffer og forbrændingen kommer i top...

Læs mere

27.06.2007

Bikinislank med pilates

Pilatesøvelser i kombination med fornuftige kostvaner giver ganske enkelt opskriften på, hvordan man slipper for nogen sinde at skulle på slankekur igen...

Læs mere

13.06.2007

Spis dig til et superstofskifte

- og tab dig helt automatisk.Dit stofskifte bestemmer din vægt. I bogen får du bl.a. menuer, opskrifter og indkøbslister ...

Læs mere

30.05.2007

Slank og sund på 8 uger

Dette er den ultimative Lene Hansson manual til et sundt og slankt liv ...

Læs mere

30.05.2007

Væk med appelsinhuden på 10 uger

Væk med appelsinhuden beskriver trin for trin, hvordan man med den rigtige træning og den rigtige kost kan få appelsinhud til at blive til ferskenhud ...

Læs mere

05.01.2007

5-6 kg for meget på sidebenene?

Vil man gerne tabe sig uden at skulle føle sig sulten hele tiden, er denne kur sagen. Ved at spise mindre ad gangen, men oftere kan man øge stofskiftet og fedtforbrændingen...

Læs mere