Lykkelig nu

Titel: Lykkelig nu med positiv kommunikation
Forfatter: Rikke Dinnetz
Sideantal: 208
Forlag: Politiken




"Et godt liv – du har fortjent det" ... Det lyder som en kliché, men helt ærligt, du har fortjent det. Et godt liv. Et bevidst liv, hvor du respekterer dig selv og kommunikerer positivt med dine omgivelser. Et liv, som du er begejstret over at stå op til. Med fuglekvidder, duften af nybrygget kaffe og mennesker omkring dig, som du elsker. Og ikke mindst fortjener du at elske dig selv. Men hvordan gør man? For vi ved det jo godt. Alt det med, at vi skal leve her og nu, ikke hænge os i detaljer, ikke gå så højt op i, hvad andre tænker. Og alligevel er det så svært at leve ud i praksis..."

Ovenstående er fra bogens forord. Mange læsere vil nok stille sig selv essentielle spørgsmål, som fx: ”Nyder jeg nu også mit liv nok?” Budskabet er, at du først bliver virkelig lykkelig, i det øjeblik du begynder at kommunikere på en måde, der støtter dig i at være autentisk og leve det liv, du inderst inde drømmer om. Og det kan opnås med bogens redskaber. Så enkelt kan det opsummeres.

Din indre dialog og måden, du taler med dine omgivelser på, er afgørende for din trivsel. Vores liv består af kommunikation – dagen lang kommenterer, vurderer og bedømmer vi vores oplevelser, vores omgivelser og os selv. Og denne "selv-snak" kan være enten positiv og opmuntrende eller negativ, kritisk og fordømmende.

Mennesker bliver glade af at kommunikere positivt med hinanden. Og kede af det, når kom¬munikationen går i hårknude. Og hvis der er mismatch mellem, hvad vi som mennesker siger, og hvordan vi i virkeligheden har det, bliver vi ulykkelige, fordi vi føler os uægte og ude af stand til at leve op til billedet af at være overskudsagtige over for andre mennesker.

Lykkelig nu med positiv kommunikation handler om, hvordan du kan skabe mere lykke og tilfredshed i dit liv ved at kommunikere positivt med både dig selv og andre. Du lærer at blive bevidst om dine indre overbevisninger og mønstre, og hvordan de smitter af på, hvad du fortæller dig selv og andre – om dig selv! Og du får en række konkrete og enkle teknikker til at kommunikere bedre og ændre det, du vil ændre i forholdet til dig selv og mennesker omkring dig.

Bogens 10 lykkeråd henvender sig meget direkte til læseren og inspirerer til at vende blikket indad og prioritere sin egen lykke. Efter hvert kapitel er der øvelser, så man som læser selv let kan gribe fat i selvudviklingen og den positive kommunikation…

Om forfatteren
Rikke Dinnetz (f. 1975) er cand.mag., journalist og kommunikationscoach. Arbejder som kommunikationsrådgiver for virksomheder, holder workshops i kommunikation og trivsel og hjælper mennesker med at opnå lykke og succes privat og på jobbet ved hjælp af positiv kommunikation. Bestil online