Sommer pasteller
Sommerstel med David Austins roser
Strandtaske Rice
Store runde solbriller
Stærk, af Krisztina Maria

Du har det jo 'fint-nok', vintertøjet camouflerer godt, og der er lang tid til bikini-sæsonen, så hvorfor skulle du beskæftige dig for en bog med titlen 'Stærk og sund for livet'?

"Fordi du fortjener, at komme i gang!" skriver bogens forfatter, livsstilscoachen Krisztina Maria. ”Og fordi jeg lover dig, at kommer du ikke i gang, så kommer der kommer et tidspunkt, hvor du ville ønske, du havde gjort noget ved det!" 

Og hun har sikkert ret; Vigtigheden af at holde kroppen stærk og sund understreges i hvert fald igen og igen, når sundhedsforskere gang på gang konkluderer, at risikoen for aldersrelaterede sygdomme og lidelser mindskes betragteligt, når man sørger for at holde kroppen i form.
Hjerte-karsygdomme, kredsløbsforstyrrelser, overvægt, diabetes, svækkede sener og led, dårlig søvn og dårlig fordøjelse, er nogle af de plager, vi alle har risiko for at udvikle med alderen. Men rigtig mange aldersbetingede lidelser bliver mindre udtalt, hvis man forebygger.

Det er dit liv og dit ansvar, men hvis du godt ved, at du skal i gang, men for doven eller for optaget af andre ting i hverdagen til at have tid til at passe på dig selv, så kan vi anbefale Krisztinas bog. For Krisztina Maria er - på sin direkte og insisterende facon - helt eminent til at affeje enhver undskyldning, du måtte have for ikke at komme i gang ... Vi gætter på, det skyldes, at hun nok har hørt undskyldningerne før, for hun kommer dem hele tiden i forkøbet med opmuntring og kærlige los (oftest efterfulgt af udråbstegn). 

Titel: Stærk og sund for livet
Forfatter: Krisztina Maria
Forlag: Bogkompagniet
Bestilling: Bogen kan bestilles her >> 

Stretching

anmeldelse: ***** Den stressfrie vej til en flot og smidig krop. Øvelserne kræver ikke udstyr eller specielt god plads, og kan derfor udføres, hvor og hvornår det passer ind i ens tidsskema ...

Læs mere
Motion fremmer sundhed og trivsel

Fysisk aktivitet behøver ikke være en tidsrøver for at virke ...

Læs mere
Powerwalk

En introduktion til motionsformen powerwalk. Det er nemt, kræver ikke meget udstyr og giver både motion, en god figur og virker positivt på psyken ...

Læs mere
Pilates basic med Lotte Paarup

Lotte Paarups 'Pilates Basic' er dvd’en, der lærer dig de effektive teknikker for Pilates træning. Med den får du et program, der er grundigt instrueret, og hvor du kan slå både musik og tale til og fra, afhængigt af dine ønsker. Pilates Basic er også dvd’en du kan bruge til at komme i form, træne...

Læs mere
Løb dig i superform

Løb dig slank gør det enkelt, at blive slank med effektiv løbetræning ...

Læs mere
Politikens løbebog

Bogen giver inspiration til at starte som løber, eller nye udfordringer til den rutinerede løber ...

Læs mere
Den store pilatesbog

Pilates er et træningsprogram bestående af stræk- og styrkeøvelser, der øger kroppens styrke og spændstighed, men også bidrager til en bedre kropsholdning, større smidighed og bedre balance ...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Flere danskere dyrker motion i fritiden

Flere danskere dyrker motion i fritiden

Yoga blok Nordal

Yoga blok Nordal

Gå dig slankere

Gå dig slankere

BOOM by MIIEGO høretelefoner

BOOM by MIIEGO høretelefoner

Nye Bøger
^