Sådan øger du din selvtillid
og tilfredsheden med din krop

Sådan øger du din selvtillid
og tilfredsheden med din krop

Alle vegne præsenteres man for kropsidealer, som kan være svære at leve op til. Overalt i samfundet ser man den ene photoshoppede reklame efter den anden, og disse forstillede og urealistiske billeder af ’det perfekte’ udseende er selvsagt umulige at hamle op med. Denne fremstilling af ’det perfekte’ er med til at skabe en tendens, hvor perfektion, uanset hvor mange anstrengelser man gør sig, aldrig vil være noget, man kan komme i nærheden af at kunne leve op til. Det presser både mænd, men især mange kvinder på selvtilliden, fordi de føler, at deres egen krop slet ikke lever op til idealet. Det kan være en udfordring at overbevise sig selv om, at dét man har, er godt nok, men den gode følelse kan man selv være med til at fremme, og derigennem lære at sætte pris på sig selv og sit udseende.

Kig dig i spejlet og sig, at du er god nok

Det lyder måske banalt og enkelt, men det kan faktisk være med til at give mere selvtillid dag for dag, hvis man står op om morgenen, kigger sig i spejlet og siger, at man er god nok. Selvtillid er noget, der kommer indefra, og hvis man ikke er til plastikkirurgi eller laserbehandling, så er det et rigtig godt sted at starte. Herudover kan man også fremme processen ved at droppe de mange negative tanker og være god til at tage imod de komplimenter, der måtte komme fra omgivelserne – for komplimenter er en gave, og hvis man bliver god til at tage imod dem, så kan det virkelig være med til at booste selvtilliden.

Få rettet de mindre ting, men bevar det, der gør dig unik

Rigtig mange kvinder overvejer at investere i behandlinger hos skønhedsklinikker og plastikkirurgi, når de kigger sig selv i spejlet, og med den fremstilling af kvindekroppen der findes i dag, er det ikke så svært at forstå. Mange stræber efter det helt perfekte, men mindre kan ofte også gøre det. Der er et vist tabu omkring f.eks. laserbehandling eller plastikkirurgi, men så længe man holder det på et fornuftigt niveau og kun får rettet det mest generende eller iøjnefaldende, så kan det være med til at give selvtilliden et skub i den rigtige retning.

Særligt hudlidelser og -sygdomme er noget, der går mange kvinder på, og her kan besøg hos en hudlæge eller en skønhedsklinik ofte være alle pengene værd. Man bliver selvfølgelig lidt mindre unik, når man retter på de små ’fejl’, man måtte finde hos sig selv, men hvis det kan være med til at øge ens selvtillid, så er der ingen grund til at skamme sig over det. Hvis du vil blive lidt klogere på plastikkirurgi, så besøg cutisclinic.dk, hvor eksperter skriver meget mere om mulighederne.

Fremhæv netop dét, du er mest tilfreds med

Ingen mennesker er perfekte, og for de fleste kan listen over ting, man gerne vil have rettet, være lang. De tanker og overvejelser er hverken mærkelige eller usædvanlige, omvendt er det meget mere konstruktivt for ens selvværd og kropstilfredshed, hvis man fokuserer på de ting, man er tilfreds med, fremfor de ting man overvejer at ændre. Alle mennesker kan finde noget, de er tilfredse med og måske endda meget tilfredse med, og ved at fremhæve netop disse, så står komplimenterne som regel også i kø.

Er man utilfreds med sit udseende, så kan man hjælpe sig selv og sin manglende selvtillid ved først og fremmest at huske og fremhæve alt det, man elsker og sætter pris på ved sig selv.