Hjerte-kar sygdomme er den hyppigste dødsårsag i Danmark

Hver fjerde dansker lider af en hjerte-kar sygdom, mange af disse bliver ikke opdaget i tide og er derfor grund til at hjerte-kar sygdomme er den hyppigste årsag til dødsfald i Danmark. Sygdommene rammer både mænd og kvinder, dog er dødeligheden størst hos mænd – muligvis fordi kvinder er bedre til at opsøge læge, når symptomerne melder sig. Hjerte-karsygdomme dækker over sygdomme, som fx forhøjet blodtryk, blodprop i hjertet, hjertekrampe og mange andre. Der findes medfødte hjerte-kar sygdomme, men de fleste rammer dog folk over 40 år, og er derfor aldersbetinget. Næsten en halv million danskere lider af hjerte-kar sygdomme. Spørgsmålet er om der er noget man selv kan gøre for at forebygge hjerte-kar sygdomme? Hvordan ved man om man om man er i risikogruppen for hjerte-karsygdomme? Hvordan ser symptomerne ud?

Hvordan mindsker man risikoen for hjertekar sygdomme?

Undersøgelser viser at cirka 75 procent af alle hjerte-kar sygdomme, kan undgås ved at opretholde en sund livsstil. En sund livsstil er indbegrebet af sund og nærende kost – såsom masser af grøntsager, magert kød, fisk og daglig fysisk aktivitet. Derudover anbefales det klart at undgå rygning og overvægt og i det hele taget føle sig sund og frisk - både på arbejdet og i privatlivet. Mange i dagens Danmark lider af stress, hvilket også kan have en betydning for udvikling af hjerte-kar sygdomme. 
Der er flere måder at forebygge hjerte-kar sygdomme på, og tilmed holde øje med hvornår tilstanden bliver kritisk. Lider man af en hjerte-kar sygdom, er det værd at overveje at investere i en blodtryksmåler. Der findes mange typer af blodtryksmålere, dog er blodtryksmåleren fra Omron rigtig nem at bruge – også for ældre. En blodtryksmåler er designet til at skulle sidde på overarmen, hvor den vil give en hurtig og præcis måling af blodtryk og puls. Udover at gøre brug af en blodtryksmåler, bliver det tilmed også anbefalet at være opmærksom på symptomerne på hjerte-kar sygdomme – mange ved ikke, hvad man skal reagere på, og for at gøre forvirringen større, så er mænds og kvinders symptomer helt forskellige. Tegnene på hjerte-kar sygdomme er ofte lette at overse, hvis man ikke er særlig opmærksom. Symptomerne på hjerteanfald hos kvinder er følgende: - Træthed - Søvnbesvær - Åndenød - Halsbrænd og fordøjelsesbesvær - Pludselig brystsmerter - Svimmelhed og koldsved Hjerteanfald hos kvinder kan udvikle sig over timer, såvel som flere dage og uger. Symptomerne kan let forbindes med overgangsalderen eller med stress, hvilket er grundlaget for, at der ikke bliver søgt læge i tide. Til trods for at hjerte-kar sygdomme er den hyppigste dødsårsag i Danmark, begynder vi at få mere kontrol af sygdommene og bedre behandlingerne til patienterne. Flere danskere overlever derfor en hjerte-kar sygdom, dette skyldes både bedre udstyr og mere effektiv medicin. Derudover er der i den grad begyndt at komme mere fokus på den sunde livsstil.