Chakrabogen 

Forfatter: Pauline Wills
Forlag: Borgen
kr. 199,-


Chakraer er, ifølge Chakrabogen, energicentre i kroppens aura. Når de er kommet i balance, føler man sig fuld af vitalitet og i topform. Men når de kommer ud af balance og påvirker kroppens "frie flow af energi", bliver man træt og udmattet.

I Chakrabogen forklares chakraernes oprindelse i det gamle indiske helbredelsessystem og i yogafilosofien. Bogen viser placeringen af de syv vigtigste centre, hvordan de er sammenkædet og hvordan de påvirker velværet. Den præsenterer dertil en overflod af praktiske øvelser: farvevisualiseringer, akupressur, yogaøvelser, åndedrætsøvelser, samt mantra- og meditationsteknikker, der sætter dig i stand til at balancere hver enkelt chakra.

Bogen forklarer hvordan man:

• harmoniserer de syv vigtigste chakraer
• udfører praktiske chakraøvelser
• styrker sine naturlige energikilder

Forfatteren Pauline Wills er farveterapeut, zoneterapeut og yogalærer..



Bestil online