Kost quiz´sen

Kategori: Diætist

Kost quiz´sen

Kost quiz´sen 

Kan du score 13 rigtige?

(De rigtige svar finder du nederst)1) Hvad indeholder mest fedt? a) Olivenolie b) Vindruekerneolie c) Olierne har samme fedtindhold 2) Hvor mange sukkerknalder er der i en ½ l sodavand? a) 12 b) 20 c) 353) Hvor mange voksne danskere er overvægtige? a) 20% b) 30% c) 40%4) Kaloriemængden i 4 æsker sukkerfri Gajol/Delfol svarer til: a) 30 g vingummi (1 lille rulle fra Haribo) b) 100 g vingummi (1 pose til 10 kr) c) 250 g vingummi (stor familie pose)5) Hvor meget mælk og mælkeprodukt skal man have om dagen? a) 1/3 l b) ½ l c) 1/1 l6) Hvor meget magert kød kan du spise sammenlignet med kalorierne i 1 glas juice? a) 50 g b) 100 g c) 150 g7) Hvor meget fedt er der i en fuldfed 45 + ost? a) 27% b) 33% c) 45%8) Hvor mange børnefamilier laver mad sammen? a) 5% b) 15% c) 25%9) Hvor meget vand indeholder kroppen? a) min. 40% b) min. 50% c) min. 90%10) Hvor stammer kartoflen oprindeligt fra? a) Indien b) Sydafrika c) Sydamerika11) Hvad er Fromage Frais? a) kvarg b) ost c) yoghurt12) Hvad svarer 1 kcal (kilokalorie)til?: a) 4,184 kJ (kilojoule) b) 41,84 kJ c) 4184 kJ13) Hvad betyder betegnelsen ”Light”? a) Fedt/sukker indholdet er max.5 % b) 30-50% mindre sukker, fedt eller energi c) Indeholder igen fedt eller sukker

De rigtige svar er:

1:c, 2:b, 3:c, 4:a, 5:b,6:c, 7:a,

8:a, 9:b, 10:c, 11:a, 12:a, 13:b

Humør, energi, sjæl og psyke
Er du nysgerrig? 

Er tilværelsen blevet lidt grå og kedelig, så prøv at skrue op for din nysgerrighed. Et mere nysgerrigt syn på tilværelsen kan ofte bane vejen for nye oplevelser, styrke sociale relationer og give dig større indsigt i og forståelse af verden omkring dig.

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Maren Uthaug 'Striber på højkant'  

Maren Uthaugs striber er kendt og elsket fra Politikens bagside. I serien 'Striber på højkant' er samlet hendes mest følsomme og filosofiske, sorteste og sjoveste striber i fire vildt underholdende udgivelser: 'Parforhold', 'Børn', 'Livet' og 'Kærlighed.

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Positiv psykologi: Bliv livsglad med vilje 

Titlen på Mikael Kambers nye bog om positiv psykolog er ’Sur for en sikkerhedsskyld’, men den kunne også være ’Livsglad med vilje’, for det er en bog, der handler om, hvordan man med viljens kraft kan tage styringen over sin indre mellemfornøjede grundstemning og øge følelsen af tilfredshed og…

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Administrer din energi 

Hvis du, trods netop afholdt ferie og masser af søvn, føler dig træt og uoplagt, så kan det, ifølge psykoterapeut Connie Kragelund, være, at du skal prøve at lægge mærke til hvordan du administrerer din energi. For måske findes der i dit liv særlige situationer og måske endda enkelte mennesker i din…

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Arver man sit moralske kompas fra mor? 

Når børn minder om deres forældre, så hører man ofte vendingen 'æblet falder ikke langt fra stammen'. Måske har barnet nogle af de samme interesser som forældrene, eller måske falder bemærkningen, fordi andre i omgangskredsen synes at barnet, i sin adfærd og sit væsen, ligner sine forældre. Men er…

Læs mere
Trick dig selv til at få styr på opgaverne
Humør, energi, sjæl og psyke
Trick dig selv til at få styr på opgaverne  

Hvis man er ramt af vintertræthed, så kan praktiske og huslige opgaver nemt gå hen og blive næsten uoverkommelige. Her får du et meget enkelt, men ret effektiv trick til, hvordan du motiveret dig selv til at komme i gang. Men vi har på en amerikansk blog læst om et meget enkelt, men ret effektiv…

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Præstationsløn kan påvirke psykisk helbred 

Der kan være mange grunde til at, at en virksomhed går fra fast aflønning af sine medarbejdere til mere konkurrencebetonede aflønningsformer som for eksempel præstationsløn. Men én ting er sikkert; det kan påvirke medarbejderne. Og i mange tilfælde påvirker det medarbejderne negativt i form af øget…

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Find ro og få fornyet energi på et øjeblik  

Er din dag fyldt med tanker om alt det, du skal nå? Oplever du at miste koncentrationen og have svært ved at være tilstede i nuet? Her er en kort meditation, som øger din koncentration og din evne til at bevare fokus.

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Selvmordstanker er tabu 

Hver dag forsøger omkring 20 personer i Danmark at begå selvmord. I gennemsnit dør knap to. I forbindelse med WHOs ’World Suicide Prevention Day’ sætter DR3 fokus på et af de mest tabubelagte emner i samfundet.

Læs mere
Livsstil
Hvad skal vi med mindfulness? 

Der er de seneste år blevet talt og skrevet meget om mindfulness, men hvad er det nu lige mindfulness handler om, og er det noget, som alle kan have gavn af?

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Shopping
^