Pendel fra House Doctor
Bloomingville Pendel
Sengelampe
Stor LED pære
Kategori: Sundhed
8 uger til optimalt helbred

Andrew Weil er uddannet læge og har gennem de sidste 30 år både udviklet, praktiseret og undervist i principperne bag holistisk medicin, og han er en af de største sundhedsguruer i USA ...

Forfatter: Andrew Weil.
Omfang: 292 sider.
Forlag: Aschehoug.


Andrew Weil er uddannet læge og har gennem de sidste 30 år både udviklet, praktiseret og undervist i principperne bag holistisk medicin, og han er en af de største sundhedsguruer i USA. Dette skyldes hans evne til at kombinere lægevidenskab med alternative helbredelsesmetoder.

Grundlaget for Weils holistiske sundhedsopfattelse er: at man får et sundt helbred, når kroppen og sindet får optimale muligheder for at helbrede sig selv. Dette er udgangspunktet i 8 uger til optimalt helbred, og følger man programmet vil man lære at lægge usunde livsvaner om på en overkommelig og realistisk måde med præcise anvisninger.

I 8 uger følger man programmet og hver uge bliver man præsenteret for noget nyt. Man vil fx blive bedt om at spise fedtfattigt, spise hvidløg, ingefær og broccoli. Man vil også blive bedt om at gå lange ture, lave åndedrætsøvelser, prøve naturmedicin, gå på opdagelse i naturen og købe blomster med hjem. Programmet begynder i det små og hver uge tillægges lidt mere.

Alle kan få glæde af programmet. Både dem, der lider af allergier, migræne eller hjerte-kar-betingede sygdomme, men ikke mindst henvender bogen sig til den almindelige, raske, der måske ønsker at tabe sig, eller som ønsker at leve længst muligt, bedst muligt.



Bestil online

Rigtig mad

Thomas Rode, Thilde Jo Maarbjerg og Arne Astrup har sammen skrevet bogen 'Rigtig mad', som ganske vist indeholder inspirerende opskrifter, men som først og fremmest overrasker med nogle ukonventionelle kostanbefalinger blandt andet omkring mættet fedt.

Læs mere
Boost din sundhed

Spis og træn dig slank, stærk og sund på bare fire uger med denne anderledes trænings- og opskriftsbog.

Læs mere
Kuren til varigt vægttab

Måske kender du Henrik Duer fra TV3-programmet ‘Ekstremt fed – et år til at redde livet’, og måske ville du ønske, at du havde ham som din personlige træner og rådgiver.

Læs mere
Kram i madkassen

Går du også op i at lave gode madpakker, og har du brug for frisk inspiration til at få nogle nye, nemme, sunde og velsmagende indslag i kassen? Så er denne bog lige noget for dig!

Læs mere
5:2 kuren

Ved at faste i to dage, og spise som du plejer resten af ugen, opnår du vægttab og sundere helbred, skriver forfatterne til bestellerbogen "5:2 kuren " ...

Læs mere
Blodsukker

Spis dig til et stabilt blodsukker ...

Læs mere
Bækkenbund i topform

Få bedre orgasmer og hold på tisset – en stærk bækkenbund har mange forcer. Og det er aldrig for sent at gå i gang !

Læs mere
Glad, sund og rask hele livet?

Hvordan bliver man glad, sund og rask hele livet? Det finder du svar på i professor Bente Klarlund Pedersens bog "Alt om sundhed - Tanker om det gode liv" ...

Læs mere
Spis med mindfulness

Spis med mindfulness

Læs mere
At holde fast i en sund livsstil

Hvor er det ærgerligt og spild af gode intentioner, når man har sat sig et mål, blot for at skulle sande, at man ikke har rygrad nok til at modstå fristelse og at man - inden man får set sig om - har opgivet at holde det løfte, man havde givet sig selv. Og netop udfordringen at holde fokus og nå...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Spisebordsstole

Spisebordsstole

Gaveæske håndsæbe og håndlotion

Gaveæske håndsæbe og håndlotion

Hængelamper

Hængelamper

Vinglas 'Ball' House Doctor

Vinglas 'Ball' House Doctor

Nye Bøger
Pandemi i USA Viagra